作者: shane24156 在 PTT 的推文記錄

• +3 [問題] 左右邊不均衡,推薦練什麼補救? - MuscleBeach 板

  作者: kenkenken31 (葫蘆裏頭裝瓠瓜) 49.159.180.78 (台灣) 2024-11-09 13:09:48
  → shane24156: 做自由槓 重量次數以弱邊為準
  前提姿勢正確再不然做分動式器械 3F 11-09 14:08
• +247 [活俠] 是的，小梅治好了我的腰痛 - C_Chat 板

  作者: WeiBirdFan (小梅的紅色髮繩) 61.224.151.109 (台灣) 2024-11-09 11:43:31
  → shane24156: 練練屁股跟腿後吧 可以改善更好 261F 11-09 13:34
• +20 [問題] 有沒有健美與健力之外第三條路？ - MuscleBeach 板

  作者: sinkerwang40 (阿任) 27.52.5.187 (台灣) 2024-11-09 02:40:16
  → shane24156: 有差嗎 他們還不是練自由槓 乖乖嚕鐵吧 40F 11-09 12:21
• +277 [問卦] 川普說上帝只創造兩種性別，你認同嗎？ - Gossiping 板

  作者: llgod (Wryyyyyyyy) 111.71.214.152 (台灣) 2024-11-07 09:26:23
  → shane24156: 亞當夏娃啊 謀勒 485F 114.136.191.235 (台灣) 11-07 11:52
• +199 [問卦] ESG 是不是就是個騙局 - Gossiping 板

  作者: mcharuko (象) 39.10.9.89 (台灣) 2024-11-07 10:07:43
  → shane24156: 給我錢錢的意思 216F 114.136.191.235 (台灣) 11-07 10:49
• +99 [問卦] 認真問川普 賀錦麗 誰上對台灣會比較好？ - Gossiping 板

  作者: black1x2y3z (安) 140.121.145.184 (台灣) 2024-11-06 11:37:55
  → shane24156: 都沒差啊 154F 223.136.94.13 11-06 11:53

  → shane24156: 賀上一樣要錢啊 以為只有川會喔 美國 160F 223.136.94.13 11-06 11:54

  → shane24156: 人誒 以為是啥？ 162F 223.136.94.13 11-06 11:54
• +86 [問卦] 上次開酸高雄的北部人在想什麼 - Gossiping 板

  作者: mycity16 (逆風大師) 219.71.209.125 (台灣) 2024-11-01 09:44:27
  → shane24156: 台北沒上次高雄慘吧 高雄連民進黨部附近樹倒一堆誒 344F 114.136.190.19 11-01 10:35

  → shane24156: 怎沒人說是民進黨報應啊？ 349F 114.136.190.19 11-01 10:36
• -9 [討論] 一個禮拜要練幾天? - MuscleBeach 板

  作者: sinkerwang40 (阿任) 27.51.144.133 (台灣) 2024-10-29 04:07:59
  → shane24156: 不要練 一不小心變太壯很困擾 22F 10-29 12:34
• +4 [問題] 背部訓練課表問題 - MuscleBeach 板

  作者: gigi77121 (土城有個阿伯) 49.216.173.80 (台灣) 2024-10-27 17:07:01
  → shane24156: 引體跟槓鈴/啞鈴划船呢 2F 10-27 18:51

  → shane24156: 垂直拉練背闊用的 怎會沒用？ 11F 10-28 12:18
• +249 [新聞] 憲法法庭限縮國會調查權 立院超思蛋,鏡電 - Gossiping 板

  作者: tsengcc 140.115.178.113 (台灣) 2024-10-26 12:03:34
  → shane24156: 那京華城也是違憲誒 71F 122.116.157.186 (台灣) 10-26 12:12
• +67 [閒聊] keria 第三場 白爛程度給幾分？ - LoL 板

  作者: gofee (雞雞死神不喜歡被欺騙) 123.192.90.101 (台灣) 2024-10-19 22:58:44
  → shane24156: 雌小鬼等級 93F 10-20 13:03
• +242 [情報] 推特將強制所有圖文無償用於AI訓練 - C_Chat 板

  作者: snowpoint (暱稱) 114.32.218.42 (台灣) 2024-10-17 11:24:59
  → shane24156: 正常吧 不過只有推特正大光明說用於訓練而已
  其他apple google fb早就用來訓練了 502F 10-17 13:15
• +27 [閒聊] 高能量通量真的辦的到?居然沒人討論 - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 150.117.1.64 (台灣) 2024-10-15 14:01:32
  → shane24156: 不就勞動人群 1F 10-15 14:13
• +8 [問題] 喝乳清肌酸後排尿問題 - MuscleBeach 板

  作者: iPhone10s (iPhone10s) 219.68.53.6 (台灣) 2024-10-13 08:20:39
  → shane24156: 沒再算喝蛋白粉？蛋白質不是越多越好誒 5F 10-13 10:31
• +188 [閒聊] Kronii用Pixel手機被嘴爆XDDD - C_Chat 板

  作者: stinger5009 (歪歪歪) 111.71.212.217 (台灣) 2024-10-11 12:03:25
  → shane24156: 蘋果有自己的生態圈欸 這竟然被講不重要喔？ 180F 10-11 13:02
• +14 [問卦] 體脂率大概要多少才是正常的？ - Gossiping 板

  作者: Ayanami5566 (綾波五六) 1.163.66.167 (台灣) 2024-10-07 23:45:15
  → shane24156: 巨巨會那樣說是因為真的巨巨好嗎 沒練個十年 bmi還是能參考的 8F 42.73.63.226 10-07 23:48
• +12 [閒聊] 散步的好處 - FITNESS 板

  作者: iphoneGG (惹) 112.78.70.77 (台灣) 2024-10-06 16:32:42
  → shane24156: 低強度有氧啊 22F 10-07 13:06
• +6 [問題] 請問怎麼判斷還要吃比TDEE少嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: pupss89177 (asshole young) 101.10.10.51 (台灣) 2024-10-06 21:34:22
  → shane24156: 體重升降啊 6F 10-06 22:44
• +11 [問題] World gym只能綁定一隻手機入場嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Bastille (巴士底) 111.249.252.176 (台灣) 2024-10-06 07:59:29
  → shane24156: 做網拍跟你業務講啊 18F 10-06 16:58
• +72 [AI] 這樣的圖手繪畫的出來嗎？ - C_Chat 板

  作者: mizuarashi (米茲阿拉西) 114.35.111.180 (台灣) 2024-10-04 23:15:13
  → shane24156: 看看石膏像 10F 10-04 23:23