作者: shane24156 2023年在 PTT 的推文記錄

• +16 [問題] 史密斯深蹲膝蓋痛請益 - MuscleBeach 板

  作者: wenkio (阿金) 37.166.187.180 (法國) 2023-05-10 01:13:15
  → shane24156: 側邊有鏡子的話觀察蹲下時身體有沒有跟小腿平行
  感覺身體太直導致屁股沒有往後推 這樣重心都在膝蓋 8F 05-10 01:39
• +32 [情報] 法國名廚點評食戟之靈 - C_Chat 板

  作者: dragon803 (AZKiちゃん大好き) 27.52.33.212 (台灣) 2023-05-09 22:47:55
  → shane24156: 高情商 情感爆發 4F 05-09 22:49
• +137 [閒聊] 一鍵昇龍拳！《快打6》現代操作引起梅原 - C_Chat 板

  作者: b1688500 (乎嘎下嘎) 36.226.90.181 (台灣) 2023-05-09 09:43:11
  → shane24156: 會按是一回事 打不打得到人又是一回事 300F 05-09 19:36
• +29 [問題] 坐姿肩推椅子到底要怎麼調整? - MuscleBeach 板

  作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 114.36.45.171 (台灣) 2023-05-09 17:53:35
  → shane24156: 我也是活動度 90我的肩瘋狂嘎嘎響 6F 05-09 18:13
• +6 Re: [閒聊] 該信任國外乳清還是國產乳清？ - MuscleBeach 板

  作者: wujet09100 (噁爛臭酸肥宅) 42.77.119.172 (台灣) 2023-05-09 15:30:18
  → shane24156: 講幹話 我國農產品輸出到國外還不是當地法規問題取消 1F 05-09 15:58
• +36 [閒聊] 該信任國外乳清還是國產乳清？ - MuscleBeach 板

  作者: Scathach (百鬼あやめの旦那様) 112.78.91.175 (台灣) 2023-05-09 11:50:21
  → shane24156: 國內法規就那防腐劑不能用在乳清 可以用在其他地方 22F 05-09 13:47

  → shane24156: 乳糖不耐這個我家人就是慢慢培養的 之前喝牛奶狂拉
  現在都不會 51F 05-09 15:05
• +14 [問題] 看不到儀表要怎麼維持有氧強度 - MuscleBeach 板

  作者: wujet09100 (噁爛臭酸肥宅) 220.142.72.252 (台灣) 2023-05-09 11:35:10
  → shane24156: 爬樓梯啊 15F 05-09 13:50
• +4 [閒聊] 鐵道的哪個星神過比較爽？ - C_Chat 板

  作者: kenq5566 (肯Q) 42.72.230.0 (台灣) 2023-05-09 10:59:10
  → shane24156: 阿哈++愉悅 8F 05-09 13:04
• +2 [問題] 希望心靈診所身心科醫師推薦 - Kaohsiung 板

  作者: astir0723 (真實幻境) 27.242.99.163 (台灣) 2023-05-09 10:05:32
  → shane24156: 最好的是院長 不過人很多
  家人自律神經失調是給陳醫師看 用藥方面都會講很明
  白 也會減量 家人吃的量也是慢慢減 2F 05-09 10:40
• +132 [閒聊] 巴哈動畫瘋買個會員嗎 - C_Chat 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 180.217.114.47 (台灣) 2023-05-08 13:18:01
  → shane24156: 沒廣告真的爽到飛天 不騙 170F 05-08 14:02

  → shane24156: 之前追一部 沒有30秒真的節奏好超多 173F 05-08 14:03
• +46 [鐵道] 三月七是鐵道最香角色嗎？ - C_Chat 板

  作者: a516013 (天天天天天) 1.171.220.161 (台灣) 2023-05-08 13:36:09
  → shane24156: 還有腿 香爛 22F 05-08 14:02
• +35 [閒聊] 星穹鐵道的主線到底是啥？ - C_Chat 板

  作者: kenq5566 (肯Q) 42.72.155.39 (台灣) 2023-05-08 12:04:03
  → shane24156: 主線不就講了要解決體內星核嗎 41F 05-08 12:27
• +63 [新聞]志願役士兵去年逾4千人退場!邱國正:年輕人 - Gossiping 板

  作者: Adolf5566 (阿道夫五六) 60.248.167.61 (台灣) 2023-05-08 09:43:00
  → shane24156: 看到體測改的那些破項目就知道沒救了 47F 218.173.5.191 05-08 10:07
• +44 [新聞] 數位身分證中止 10億花費全民埋單 - Gossiping 板

  作者: sevenway777 (**) 123.192.153.76 (台灣) 2023-05-08 08:52:53
  → shane24156: 政府:反正陪的錢也不是我的錢啊 爽 102F 218.173.5.191 05-08 10:04
• +10 [星鐵] 內鬼串-1.0~1.3 - C_Chat 板

  作者: sawaman (山田君) 122.117.16.177 (台灣) 2023-05-07 21:16:43
  → shane24156: 你玩不夠慢 我現在才到羅浮而已
  還有一坨支線沒解 好累 20F 05-07 22:41
• [問卦] 第一次去健身房要帶什麼？ - Gossiping 板

  作者: sunsam (山山姆) 101.9.99.200 (台灣) 2023-05-07 15:59:49
  → shane24156: 認真 毛巾+水壺 13F 218.173.11.67 05-07 16:06
• +12 [問題] 深蹲討鞭 - MuscleBeach 板

  作者: Justapig (就只是一隻豬我心領了的 ) 140.113.125.8 (台灣) 2023-05-05 22:42:20
  → shane24156: 覺得深蹲千萬不能做快 起槓 準備蹲 發力起立要確認好動作再行動 尤其是腳底有沒有正確平均受力 29F 05-06 12:47

  → shane24156: https://youtu.be/xEp7xdftYTY 蓋伊這系列很實用 34F 05-06 12:49
• +4 [問卦] 為什麼春水堂在彰化沒分店？ - Gossiping 板

  作者: ilovecat5566 (....) 49.217.194.212 (台灣) 2023-05-06 10:33:18
  → shane24156: 最近新的糖醋肉是真的難吃 15F 218.173.11.67 05-06 10:51
• +16 [閒聊] 轉 心得 無基礎三個月長13公斤 - MuscleBeach 板

  作者: ilv1181023 (yechen) 111.246.173.160 (台灣) 2023-05-06 10:09:55
  → shane24156: 不是說無經驗第一年10kg 嗎？這三個月13? 1F 05-06 10:10
• [問卦] 有沒有發現警察和警調已經沒啥作用了？ - Gossiping 板

  作者: yesman1214 (專打塔綠班酸民) 42.73.6.204 (台灣) 2023-05-06 08:18:36
  → shane24156: 哪沒用 對普通背景的人很有用 14F 218.173.11.67 05-06 08:28