作者: s9209122222 (海海海) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +20 [問題] 硬舉的安排 - MuscleBeach 板

  作者: licklabium (2022mondeo wagon) 111.248.159.90 (台灣) 2022-05-31 21:31:54
  推 s9209122222: 硬舉不是說不建議做高次數嗎？ 27F 06-01 16:31
• +20 Re: [討論] “抗老化，你需要大重量”，有沒有問題？ - MuscleBeach 板

  作者: rial (deoo) 36.228.196.65 (台灣) 2022-04-29 21:25:59
  推 s9209122222: 打臉廢文 13F 04-30 00:19
• +20 Re: [討論] “抗老化，你需要大重量”，有沒有問題？ - MuscleBeach 板

  作者: solumate (尼特學研究者) 42.72.116.131 (台灣) 2022-04-28 22:12:56
  噓 s9209122222: 聽你鬼扯，我爸打羽毛球還不是被驗出肌肉量偏低 120F 04-29 09:31
• +23 [閒聊] 大家的健身房都有真的看小黃卡或APP嗎? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.45.199 (台灣) 2022-04-24 22:38:02
  推 s9209122222: 請問是哪裡的健身房呢？哪間分店呢？幾點發生的呢？ 17F 04-25 00:46
• +20 [新聞] 周玉蔻確診做100個扶地挺身！重訓3年男傻眼：我40個就不行了 - MuscleBeach 板

  作者: charles0939 (charles0939) 220.132.21.192 (台灣) 2022-04-23 23:13:11
  推 s9209122222: 她節目上有說是分開做的，不是一次做完 4F 04-23 23:23
• +64 [閒聊] 看來第三劑是差不多定案了 - MuscleBeach 板

  作者: Scathach (百鬼あやめの旦那様) 1.200.255.176 (台灣) 2022-04-17 16:39:52
  推 s9209122222: 幸好我一律打好打滿 39F 04-17 17:38
• +23 [問題]做硬舉如何保護小腿前側和膝蓋 - MuscleBeach 板

  作者: davison (davison) 180.217.74.63 (台灣) 2022-04-06 10:09:56
  推 s9209122222: 所以為了日常生活最好練傳統硬舉囉？ 49F 04-06 21:26
• +28 Re: [問題] 到底要不要追求力竭前那一下 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 123.204.9.232 (台灣) 2022-03-29 15:30:18
  推 s9209122222: 請問大重量可以推起三下，但第四下推不起來算力竭嗎 4F 03-29 16:34

  → s9209122222: 我為了讓次數進步都不得不這樣做耶 6F 03-29 16:35

  推 s9209122222: 我確實是要練力量，然後順便累積訓練量並突破 21F 03-29 20:12
• +23 [問題] 深蹲要再追求蹲深嗎 - MuscleBeach 板

  作者: JustBecauseU (ki) 223.140.109.111 (台灣) 2022-03-06 00:55:58
  推 s9209122222: 凱傑KJ是認為平常訓練能蹲多低就多低，蹲沒很低只是為了比賽需求才不蹲低 3F 03-06 01:07
• +23 [問題] 胸部不一樣高有解嗎(更） - MuscleBeach 板

  作者: uyaihcxx (yu) 80.214.77.14 (法國) 2022-03-05 11:43:10
  推 s9209122222: 沒圖沒真相 19F 03-05 16:26
• +23 [閒聊] 拉單槓舉起老婆 - MuscleBeach 板

  作者: nemophila (Q-QQ-Q-QQQ) 123.240.136.187 (台灣) 2022-03-04 19:36:41
  推 s9209122222: 他最近是練人體國旗，以前小時候好像是在台灣讀書的 9F 03-04 20:38

  → s9209122222: 對了，你老婆多重啊？ 12F 03-04 20:39
• +24 [心得] 購買器材心得 REP說新品生鏽正常? - MuscleBeach 板

  作者: kakadoo (桶尼) 163.19.17.58 (台灣) 2022-02-07 13:47:16
  推 s9209122222: 此 REP 非彼 REP
  大喇喇用別人廠牌名稱真的不要臉 46F 02-07 19:43

  推 s9209122222: 不過之前跟他們買硬舉神器還 OK，幸好沒遇到鳥事
  但大聯盟上面有人硬舉 130kg 帶子就斷了，目前我只在健身房舉到 125kg 過，現在不敢拿他練硬舉，只敢拿來 64F 02-07 21:24

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• +31 Re: [閒聊] 分享一下自己練腿的影片 - MuscleBeach 板

  作者: kuroda (周博陽Edward Chou) 223.136.113.176 (台灣) 2022-02-03 22:27:07
  推 s9209122222: 所以腳掌腳踝連動是指什麼？
  話說文章段落大量重複了呀
  分腿只負重 40kg 是蹲很多下嗎？
  怎麼避免膝蓋超伸？我天生就是膝蓋比較往後耶 27F 02-04 08:11

  推 s9209122222: 運動員不練硬舉似乎是怕受傷？聽說大部分都用簡化的 38F 02-04 11:57

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• +21 [問題] 剛剛深蹲傷到腰怎麼辦 - MuscleBeach 板

  作者: g13290407 (Fredy) 49.217.8.85 (台灣) 2022-01-23 11:58:31
  推 s9209122222: 請問怎麼傷到的？ 27F 01-23 19:16
• +22 Re: [心得] 準備放棄健身 - MuscleBeach 板

  作者: ipapa (yy) 1.164.4.238 (台灣) 2022-01-18 18:22:25
  → s9209122222: 怎麼好像怪怪的 2F 01-18 18:35
• +22 [討論] 10分鐘搞懂『World Gym 萵苣收費』! - MuscleBeach 板

  作者: lawson100 (Lawson) 123.193.69.225 (台灣) 2022-01-12 16:05:16
  推 s9209122222: 怎麼這麼複雜 11F 01-12 16:42
• +21 [問題] 草爺是鬼吧 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 49.216.186.198 (台灣) 2022-01-08 01:39:54
  → s9209122222: 平常只打球不重訓很難有這種力量吧，真的扯 22F 01-08 11:01

  → s9209122222: 單單挑戰 140km 那段時間的重訓可以有這種肌力根本鬼神好嗎！ 40F 01-08 19:00
• +22 [閒聊] 舉重鞋穿起來真的蠻爽的 - MuscleBeach 板

  作者: BrowningZen (BrowningZen) 87.49.146.149 (丹麥) 2022-01-08 01:54:42
  推 s9209122222: 所以沒穿舉重鞋一般人通常都只能夠蹲平行囉？
  所以我最下去槓往前跑主要是蹲太低？ 13F 01-08 10:59
• +20 Re: [討論] 請問可以訓練狗狗重訓嗎 - MuscleBeach 板

  作者: grotwpig645 (張智良) 39.9.202.203 (台灣) 2022-01-03 12:41:12
  推 s9209122222: 問題就在老狗狗願不願意訓練 11F 01-03 13:49
• +20 [討論] 幾堂課可以學好臥推？ - MuscleBeach 板

  作者: j8xx (翻譯官) 114.32.93.162 (台灣) 2022-01-02 22:04:50
  → s9209122222: 臥推對舉重選手來說是在浪費寶貴的時間 35F 01-03 08:05