作者: s5788148 在 PTT 的推文記錄

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在MuscleBeach板第2篇~第1篇

+24 [問題] 新手舉啞鈴疑問 - MuscleBeach 板

作者: jerry5020 (斷了的錯誤) 36.226.28.153 (台灣) 2020-10-28 22:06:41

→ s5788148: 可以先拿著練深蹲或肩推啊重訓不是只有二頭可以練 12F 10-28 23:07
+26 [討論] 古代人是怎麼練肌肉的? - MuscleBeach 板

作者: WARgame723 (ss) 116.241.168.148 (台灣) 2020-04-28 20:48:01

→ s5788148: 玄鐵劍80公斤楊過每天農夫走路還跟你漸進超負荷 44F 04-29 11:50