作者: s2500205 (肥肚肚-金旺です) 在 PTT 的推文記錄

• +20 [閒聊] 健身房兩年分享 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 49.217.175.233 (台灣) 2021-09-12 12:19:01
  推 s2500205: 個人是覺得肩膀很難長大 11F 09-12 14:37
• +31 Re: [問題] 體脂肪30 肌肉33 要增肌還是減脂? - MuscleBeach 板

  作者: Furywind (天使) 114.137.207.198 (台灣) 2021-09-08 23:51:00
  推 s2500205: 早上5-6點起床去或是下班別回家直接去 3F 09-08 23:57
• +20 [問題] 體脂肪30 肌肉33 要增肌還是減脂? - MuscleBeach 板

  作者: pttQrz (QAQ) 122.118.230.107 (台灣) 2021-09-07 23:06:14
  → s2500205: 體脂都30了 還需要考慮嗎 6F 09-07 23:41
• +23 [情報] 健身工廠將再再主動幫你請假一個月 - MuscleBeach 板

  作者: bignoob (有我嫩嗎) 180.217.198.153 (台灣) 2021-09-06 17:39:20
  推 s2500205: 我line收到是今天開放淋浴 8F 09-06 18:36
• +20 [問題] 為何很少人推薦腿推這個動作？ - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 118.166.129.11 (台灣) 2021-09-02 19:55:37
  → s2500205: 因為腿推機幾乎都要排隊 4F 09-02 20:12
• +36 [問題] 只做六大動作有用嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: ilv1181023 (yechen) 49.217.254.42 (台灣) 2021-09-02 09:26:18
  → s2500205: 單槓新手要理解背肌發力的可能性真的低了點 46F 09-02 14:49
• +69 [閒聊] 想維持胖壯的身材又要健康 - MuscleBeach 板

  作者: samil1069 (雙龍巨根頂到肺) 1.200.137.240 (台灣) 2021-09-01 04:22:35
  → s2500205: 身體已經出狀況了 請遵從醫生指示好嗎 121F 09-01 11:48
• +22 [討論] 現煎雞胸肉雞排你會想買嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 101.10.62.69 (台灣) 2021-08-27 16:37:24
  → s2500205: 雞胸要弄的好吃也不容易 不夠好吃會賠本的 1F 08-27 16:55
• +28 [閒聊] 台灣人是不是被精緻澱粉給害慘了？ - MuscleBeach 板

  作者: x111222333 (試驗者) 114.136.156.194 (台灣) 2021-08-10 17:26:46
  → s2500205: 我看歐美電影的警察大都吃甜甜圈 身形超大圈 14F 08-10 18:02
• +34 [閒聊] 現在在健身房的+1 - MuscleBeach 板

  作者: bluefish520 (Estoy En Salaman) 101.12.56.195 (台灣) 2021-07-14 17:52:27
  推 s2500205: 公車因為上班都天天坐了
  而且班次減少下班時間幾乎都滿載
  哪裡還怕空曠的健身房 11F 07-14 18:27
• +32 [討論] 吃牛肉有什麼缺點嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Teixeira (Taiwan No.1) 111.82.219.167 (台灣) 2021-07-14 11:35:07
  推 s2500205: 會破產 20F 07-14 12:12
• +21 [閒聊] 大家會跟一直推銷的教練撕臉嗎 - MuscleBeach 板

  作者: Ryan1994 (ryanisnice) 114.136.105.116 (台灣) 2021-05-11 16:15:04
  → s2500205: 我都說沒錢 23F 05-11 18:02
• +28 [閒聊] 大家遇過講話很直接的教練嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: qwe21 (青春) 118.165.123.71 (台灣) 2021-04-24 14:14:05
  推 s2500205: 免費諮詢就是給教練推銷課程用的 感覺到你沒有買課的意願當然就敷衍啊 17F 04-24 15:39
• +28 [問題] 關於訓練後沒時間吃東西的情況 - MuscleBeach 板

  作者: mikemon (雄阿) 202.39.243.252 (台灣) 2021-04-19 15:54:35
  推 s2500205: 如果這樣說 20/4的飲食法根本不適用
  4小時內就要把一天內的熱量全部吃完
  4小時也拆好幾餐嗎 那一餐這單位到底是怎樣的定義 37F 04-19 21:10
• +24 [問題] 沒有口袋的話怎麼攜帶鎖頭鑰匙... - MuscleBeach 板

  作者: beaubrown (好想養加拿大短毛貓) 223.137.4.110 (台灣) 2021-04-17 23:30:35
  → s2500205: 我有一次把鑰匙鎖進去 只好去找櫃臺剪鎖 之後就都換密碼鎖了 37F 04-18 10:20
• +24 [閒聊] 健身新手一年減脂減肌大成功 - MuscleBeach 板

  作者: huntun (油膩BOY) 101.12.33.101 (台灣) 2021-04-17 14:31:21
  推 s2500205: 有碳水才能合成肌肉 最好不要太極端 8F 04-17 15:19
• +33 [問題] 朝九晚九怎麼安排運動？ - MuscleBeach 板

  作者: sinself (Oscar) 39.13.2.147 (台灣) 2021-03-31 14:51:39
  → s2500205: 用賴床跟吃早餐的那段時間 16F 03-31 16:39
• +20 [問題] 新手健身痠痛怎麼緩解 - MuscleBeach 板

  作者: Peng90ng (碰皮) 39.12.131.5 (台灣) 2021-03-26 11:04:37
  → s2500205: 我第一次練腿 痠了整整一個禮拜 35F 03-26 14:55
• +31 [問題] 單邊訓練要怎麼安排大重量 - MuscleBeach 板

  作者: BZ5566 (只剩協志和仁甫的5566) 61.227.162.70 (台灣) 2021-03-23 10:17:12
  → s2500205: 核心不夠力所以難以平衡 單邊重頭練起吧 不要用雙腳為 62F 03-23 19:04
• +21 [問題] 胸腹肌的問題 - MuscleBeach 板

  作者: aineee (艾) 114.43.37.229 (台灣) 2021-03-20 13:20:36
  推 s2500205: 看起來就是吃太多 所以增不少脂 肚子自然越來越大 43F 03-20 15:33