作者: s210633 (LULU) 2020年在 PTT 的推文記錄

• +27 請益：初次開始168斷食減重，想請教前輩。 - FITNESS 板

  作者: x071500 (DeRoc) 223.138.141.248 (台灣) 2020-12-31 13:43:24
  → s210633: 為什麼不吃蛋黃？ 72F 01-01 04:04
• +23 [減肥] 新手減肥求指教 - FITNESS 板

  作者: a741085 (向前一鏢) 59.127.54.159 (台灣) 2020-12-28 23:07:35
  → s210633: 沒什麼高強度運動 也沒在重訓 碳水就不用吃了 還有你的蔬菜呢…？ 16F 12-29 03:50
• +22 [討論] 負重衣??? - FITNESS 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.11.160.190 (台灣) 2020-12-08 17:41:59
  → s210633: 用背包裝重物就好了… 21F 12-09 07:58
• +23 Re: [減肥] 23/1斷食減重 - FITNESS 板

  作者: GhOsT1211 (小飄) 36.230.9.218 (台灣) 2020-12-04 10:53:03
  → s210633: 基代沒提升以後只能越吃越少 不然一定反彈 32F 12-04 16:42
• +30 [閒聊] 各位覺得老人所謂清淡飲食 健康嗎? - FITNESS 板

  作者: neiltsang (楚留香雞排) 61.220.255.143 (台灣) 2020-11-28 15:34:16
  → s210633: 老人沒有營養素的概念，清淡不代表健康 … 45F 11-29 09:07
• +21 [減肥] 23/1斷食減重 - FITNESS 板

  作者: GhOsT1211 (小飄) 39.9.167.249 (台灣) 2020-11-04 21:30:21
  → s210633: 都只吃一餐了 就不用執著於雞胸肉 吃好一點注意總熱量就好 除非你真的很喜歡吃雞胸肉… 23F 11-04 23:40
• +24 [減肥] 我把自己搞得好亂 - FITNESS 板

  作者: yonglun0116 (天氣晴) 114.47.201.243 (台灣) 2020-10-24 09:24:29
  → s210633: 排便沒問題就不用攝取太多油脂了… 21F 10-24 13:38
• +20 [問題] 有人使用過小簡的這款健身車嗎？ - FITNESS 板

  作者: aiwheat (尋找自己的阿尼瑪) 1.169.215.117 (台灣) 2020-10-18 22:09:38
  → s210633: 不如買台腳踏車至少還能代步… 6F 10-19 00:47
• +37 [減肥] 準備考試的同時維持正常體重 - FITNESS 板

  作者: Sunzhongshan (孫中山) 114.136.234.192 (台灣) 2020-09-10 18:24:39
  → s210633: 沒有大量運動不用那麼多碳水，就吃菜和肉就好… 32F 09-11 02:29
• +20 [討論] 外食怎麼取得優質碳水 - FITNESS 板

  作者: waterlovers (waterlovers) 223.136.173.20 (台灣) 2020-08-12 15:57:51
  → s210633: 你要拼體脂10%以下嗎？不然不用怕成這樣，吃白飯也沒關係 26F 08-12 18:16
• +37 [心得] 不吃早餐的168斷食真的是最強減肥法！ - FITNESS 板

  作者: chen09885 (偶4粗乃丸) 115.43.51.70 (台灣) 2020-08-01 10:30:40
  → s210633: 其實少一餐不會比較省錢，因為其他餐一樣要吃回來… 21F 08-01 11:58