作者: ruthenium (Enigma) 在 PTT 的推文記錄

• +25 [討論] 燕麥到底是不是個好東西 - FITNESS 板

  作者: l850123 (請輸入暱稱) 111.253.131.122 (台灣) 2024-05-05 16:49:53
  推 ruthenium: 我都煮燕麥粒，不泡即食燕麥片 1F 05-05 16:52
• +24 [閒聊] 跑步的時候，手機綁手腕或是手臂比較好？ - FITNESS 板

  作者: MrTaxes (謝謝提醒) 112.78.77.133 (台灣) 2023-07-25 15:11:37
  推 ruthenium: 不要帶手機最好 3F 07-25 15:32
• +29 [閒聊] 一天應該餓幾小時 - FITNESS 板

  作者: ProfessUX (三重金日成) 5.8.26.203 (新加坡) 2023-06-19 16:57:50
  推 ruthenium: 以前有一陣子我除了正餐外也會多攝取1000大卡以上的麵包、甜點，只要是餓了就吃，但體重也沒有上升反而下降但我會計算一下今天多吃進去的熱量，用運動來彌補，我的運動量蠻大的，有時一天會連續運動2小時以上，雖然體重是沒變，但是血脂、糖化血色素卻有點不正常，所以 26F 06-19 19:22

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• +20 [問題] 這樣的午餐合理嗎？ - FITNESS 板

  作者: BlueHsiang (布魯香) 223.137.252.138 (台灣) 2022-11-07 11:54:33
  推 ruthenium: 菜太少了，我是至少300克以上 19F 11-07 18:25
• +20 [問題] 豆漿這玩意到底會不會胖？ - FITNESS 板

  作者: kuanfu (黑暗騎士) 220.142.40.125 (台灣) 2022-08-21 12:45:44
  推 ruthenium: 無糖豆漿100mL脂肪不到2g，很油，你是一次喝10公升嗎？ 12F 08-21 13:17
• +50 [減肥] 努力運動也努力控制飲食還是沒用 - FITNESS 板

  作者: directioner (directioner) 1.200.163.92 (台灣) 2022-03-23 11:47:30
  推 ruthenium: 你們公司的自助餐也太油了吧！ 164F 03-23 19:10