作者: rindesu (璃云) 2023年在 PTT 的推文記錄

• [心得] 整一堆專有名詞你成功了嗎？ - FITNESS 板

  作者: capybaradash (水豚) 118.166.24.209 (台灣) 2023-11-16 10:48:19
  噓 rindesu: 磚屁磚，去罰寫錯字啦 134F 11-17 08:43
• +28 [問題] 在健身房受傷業主要負責嗎？ - FITNESS 板

  作者: stanly3092 (屎蛋) 42.75.216.71 (台灣) 2023-11-14 08:32:57
  推 rindesu: 教練要負責吧 22F 11-14 14:58
• -4 [問題] 這個練手臂的器材叫什麼名字？ - FITNESS 板

  作者: djljing (ORGE_AN-21凰呀) 101.12.138.13 (台灣) 2023-10-30 17:14:33
  → rindesu: 就那個啊 5F 10-30 20:33
• +22 [問題] 緊身運動衣的必要？ - FITNESS 板

  作者: makoto520 (學豬叫的貓~*) 39.10.72.235 (台灣) 2023-10-19 10:13:38
  推 rindesu: 我覺得只有跑步的壓力褲跟騎腳踏車的車衣車褲來減低風阻之外，衣著並沒有太大差別，頂多就吸濕排汗與是否方便伸展的效率有差而已，至於穿什麼衣服運動有什麼保護防止運動傷害，應該是噱頭
  倒是你說妳是容易受傷的體質，都在家裏自己運動；是不是 7F 10-19 11:20

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• +69 [減肥] 新手減肥準備結婚 - FITNESS 板

  作者: p76890 (南風) 101.10.94.26 (台灣) 2023-10-05 00:13:26
  推 rindesu: 你的飲食履歷一定有疏漏啦，例如一口小點心一口奶茶這種小零頭，要不然就是午餐的配菜主菜油炸太油，或是你因為沒吃白飯而吃了特別多的配菜；
  早餐：水煮蛋茶葉蛋2顆 、黑咖啡
  午餐：健康餐盒 31F 10-05 08:57

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• +18 [問題] 15K內，單純訓練體能，飛輪選擇 - FITNESS 板

  作者: peter1995 (Senzie) 111.248.91.71 (台灣) 2023-09-01 11:26:56
  推 rindesu: 去健身房入會一年，選我正解 11F 09-01 18:48
• +37 [問題] 有氧減脂除了運動還可以做什麼？ - FITNESS 板

  作者: polly96541 (POLLY) 101.12.89.27 (台灣) 2023-08-23 14:53:15
  推 rindesu: 健身腳踏車 63F 08-24 11:54
• +9 [討論] 有可以追劇的健身房嗎 - FITNESS 板

  作者: happydevil (樂) 42.79.230.44 (台灣) 2023-07-09 19:46:11
  → rindesu: 你是還在用小海豚嗎 3F 07-09 22:48
• +5 [問題] 日常如何讓筋骨變軟 - FITNESS 板

  作者: forng (機會) 180.217.23.162 (台灣) 2023-06-23 13:55:02
  推 rindesu: 瑜伽本來就是很難速成明顯進步的運動啊，你心態需要調整調整一下，而且動作做得對比做的誇張明顯還重要
  要是覺得筋骨硬，看YT影片挑幾組簡單拉筋的動作，非上課時間就輕度自我練習（不受傷為主） 2F 06-23 14:05
• +2 [討論] 四種瘦身好習慣 - FITNESS 板

  作者: love96321 (Lydia) 49.216.130.94 (台灣) 2023-06-18 23:11:42
  → rindesu: 你為什麼一直分享這個人的網頁啊？ 1F 06-18 23:23
• +23 [討論] 小空間的跑步機請益推薦 - FITNESS 板

  作者: coice (能量滿檔) 101.136.145.240 (台灣) 2023-06-13 15:40:36
  推 rindesu: 這種不錯，可以曬棉被 16F 06-13 20:36
• +60 [閒聊] 越來越不敢進健身房 - FITNESS 板

  作者: mm860820 (Amy) 123.51.249.176 (台灣) 2023-05-29 15:32:29
  噓 rindesu: 你哪位啊…你很正每個人都會看你？笑死，你在家點外送吃 130F 05-30 00:01

  → rindesu: 鹹酥雞練腮幫子好了 132F 05-30 00:02
• +14 [減肥] 慢慢騎腳踏車會瘦嗎 - FITNESS 板

  作者: joe3044m (挖靠薛翻了) 49.216.186.119 (台灣) 2023-05-03 14:03:58
  噓 rindesu: 又是一個擔心練太壯的 31F 05-03 23:47
• +16 [減肥] 怎麼減少糖類中毒 - FITNESS 板

  作者: cutehill (Mr. Oh!!!!!!!) 223.141.239.57 (台灣) 2023-04-20 11:49:49
  噓 rindesu: 廢文少發 10F 04-20 13:59
• +8 [問題] 律動按摩奇機使用10分鐘等於慢跑60分鐘 - FITNESS 板

  作者: poplc 49.159.6.124 (台灣) 2023-03-26 11:19:46
  推 rindesu: 慢跑20分鐘，登山20公里，這些內容都是廠商自定義的完成強度，廣告是誇大，但真的會被騙的我覺得還是自己笨 10F 03-27 11:42
• +39 [心得] 減醣力量大 - FITNESS 板

  作者: glasseater (................) 223.200.249.21 (台灣) 2023-03-13 15:51:54
  推 rindesu: 根本判若兩人 49F 03-14 14:52