作者: raylock1216 2021年在 PTT 的推文記錄

• +20 [問題] 有氧不會酸痛，不會累，是什麼問題? - MuscleBeach 板

  作者: b40724 (小七) 111.242.217.164 (台灣) 2021-11-26 22:24:51
  推 raylock1216: 不要再練了 頭髮會掉光 46F 11-27 11:54
• +26 [問題] 1對1教練課的內容？ - MuscleBeach 板

  作者: c012177 (c012177) 101.12.27.45 (台灣) 2021-11-17 11:10:12
  推 raylock1216: 看不出來是哪間 有人可以站內嗎 17F 11-17 12:42
• +206 [外絮] Rubio：全都怪我 - NBA 板

  作者: carotyao (汐止吳慷仁) 1.34.206.181 (台灣) 2021-10-24 09:18:54
  推 raylock1216: 點進來前就知道推文會變這樣XD 90F 10-24 09:52
• +79 [分享] 想當渣男？ - Boy-Girl 板

  作者: q95175320 (狗不理骨頭) 61.216.79.109 (台灣) 2021-10-20 14:28:36
  推 raylock1216: 我都邊上班邊吃早餐 145F 10-21 11:28
• +35 [問題] 大家健身會有倦怠期嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: louis5265 (louis) 49.217.142.202 (台灣) 2021-10-20 12:50:33
  推 raylock1216: 學一些不同的專項 初學者是最開心的時期了XD 22F 10-20 14:07
• +20 [問題] 脫離健身菜鳥（菜到被蟲啃光的等級） - MuscleBeach 板

  作者: kanon840725 (JL) 111.71.94.20 (台灣) 2021-10-17 22:36:50
  推 raylock1216: 先搞清楚自己訓練的目的是什麼吧
  體態？力量？健康？還是跟風？ 15F 10-18 00:17
• +25 [問題] 年過五十想健身會太晚嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: you40fjyoc (不畏懼貢獻) 175.182.109.162 (台灣) 2021-10-13 11:41:15
  推 raylock1216: 不會太晚 我爸媽6x也是最近才開始
  最難的一樣是養成習慣這一步 35F 10-13 13:16
• +20 [討論] 教練課價格 - MuscleBeach 板

  作者: mm373733 (takeit) 110.28.100.79 (台灣) 2021-10-10 00:23:00
  推 raylock1216: 覺得前幾樓好像把「工作室」跟「小型健身房」搞混 28F 10-10 11:59
• +37 [問題] 農夫走路可以用原地踏步嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: oligogo ( ) 220.135.192.31 (台灣) 2021-10-03 23:10:42
  推 raylock1216: 一噁一噁一痾 42F 10-04 11:30
• +41 [新聞] 禾馨診所又替四叉貓驗抗體 北市衛生局：有違規就裁處 - nCoV2019 板

  作者: ptt8592 (明月) 220.132.195.83 (台灣) 2021-09-29 12:29:01
  推 raylock1216: 這倍數也沒什麼實質意義啦 單純拿
  來嘴那些看到前一次數值就高潮的酸酸而已 109F 223.140.36.37 09-29 13:35
• +45 [討論] 怪獸目前主要被抨擊的幾個點 - MuscleBeach 板

  作者: BZ5566 (只剩協志和仁甫的5566) 36.237.143.43 (台灣) 2021-09-23 10:10:50
  推 raylock1216: 影片的脈絡是針對 「把低強度有氧作為肌力不足的人的訓練建議」這個情境吧 就像前面被大家推爆的大大的文 訓練內容本來就是要針對需求跟目標來訂 100F 09-23 13:18

  推 raylock1216: 喔 那我想的影片跟你說的是不同影片 那我可否進一
  步請教 你貼這部影片裡 哪一段是你認為「目標」跟 111F 09-23 13:29

  … 共有 6 則推文，點此顯示
• +45 Re: [討論] 有這種三十多歲的男人嗎？ - Boy-Girl 板

  作者: iamkim (柴山智久) 174.62.176.198 (美國) 2021-09-22 10:48:12
  推 raylock1216: 你朋友好讚 即使我是男生我也很想認識XD 103F 09-22 17:28
• +65 Re: [討論] 有這種三十多歲的男人嗎？ - Boy-Girl 板

  作者: werttrew (我只是你的愛人 不是敵人) 111.82.128.209 (台灣) 2021-09-22 10:12:53
  推 raylock1216: 自己在父母的權力結構下妥協還好意思說自己是女權 74F 09-22 11:25
• +52 [求助] 要見女友父母 印象不太好 - Boy-Girl 板

  作者: gs056119 (Eggtart) 49.216.225.27 (台灣) 2021-09-18 12:45:34
  推 raylock1216: 只有媽媽還好 正常發揮的話爸爸說不定變隊友 不用
  想太多 105F 09-18 15:44
• +98 Re: [問題] 怪獸是不是很討人厭呀 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 95.149.237.35 (英國) 2021-09-16 21:54:05
  推 raylock1216: 我看到的倒是一堆把何老師論述去脈絡化的在扭曲 到底開戰場的是誰啊 114F 09-17 09:54
• +31 [問題] 怪獸是不是很討人厭呀 - MuscleBeach 板

  作者: jisen91827 (Jisen) 223.136.171.206 (台灣) 2021-09-16 10:43:19
  推 raylock1216: 排他性太強？笑了 明明就是超全方位的東西… 41F 09-16 16:33
• +67 [新聞] 莫德納混打高端試驗頻遭疑！陳時中：不是指揮中心要求的 - Gossiping 板

  作者: ryaoke (破風王者) 218.166.61.165 (台灣) 2021-09-16 14:58:48
  推 raylock1216: 一堆人閱讀能力堪憂 206F 223.140.94.34 09-16 15:33
• +104 [新聞] 高端疫苗獲WHO贊助 將在哥倫比亞進行4萬人臨床試驗 - nCoV2019 板

  作者: wind164 (正義必勝) 61.222.103.97 (台灣) 2021-09-15 09:58:44
  推 raylock1216: 打哥倫比亞變異株感覺很硬欸… 48F 114.136.86.122 09-15 10:48
• +31 [新聞] 麥當勞員工確診匡列36人 PCR全陰性 - nCoV2019 板

  作者: lulu1305174 (ㄌㄨˇ ㄌㄨˊ) 118.169.24.242 (台灣) 2021-09-14 10:59:28
  推 raylock1216: 五月中以前沒有NPI可言啦 33F 114.136.86.122 09-14 12:16

  推 raylock1216: 我看到的基本上是進大眾運輸才戴
  其他場合幾乎沒有在戴了 59F 114.136.86.122 09-14 12:45
• +131 [情報] DeAndre Jordan to Lakers - NBA 板

  作者: mingonly (冥狗) 101.136.151.132 (台灣) 2021-09-10 06:05:16
  推 raylock1216: 有夠擠 107F 09-10 10:42
• +76 [疫苗] AZ/第一劑/29歲/女 (康復確診者) - nCoV2019 板

  作者: patrick0302 (青平飛) 121.7.170.143 (新加坡) 2021-09-09 19:34:25
  推 raylock1216: 所以康復者六個月後施打只是指引沒有強制嗎？ 87F 58.115.130.239 09-09 22:46
• +63 [新聞] 陳時中：若新北疫情未控制 不排除全國升三級警戒 - nCoV2019 板

  作者: wistful96 (wistful96) 110.26.2.242 (台灣) 2021-09-07 15:58:08
  推 raylock1216: 其實這段時間升升降降都在意料之中啦… 你不可能有辦法讓所有的人都
  一直維持在那個防疫強度 這種都是
  群體行為 疫情起伏也不用急著抓戰 147F 111.71.42.253 09-07 17:10
• +21 [閒聊] 在健身房有刺青的人其實不少 - MuscleBeach 板

  作者: tinysun (飯和蛋的火焰之舞) 1.200.122.85 (台灣) 2021-09-06 17:21:57
  推 raylock1216: 怎麼樣叫做「不是一般人」？ 38F 09-06 22:15
• +19 [閒聊] Taylor Atwood無裝健力 總和11.4倍自體重 - MuscleBeach 板

  作者: yenkuass (YK林) 210.241.233.146 (台灣) 2021-09-05 05:33:27
  推 raylock1216: 他2018總和758到2019提升到790.5就很扯了 這成長曲 8F 09-05 11:19
• +26 Re: [閒聊] 想維持胖壯的身材又要健康 - MuscleBeach 板

  作者: Justy (Justy) 27.247.71.43 (台灣) 2021-09-01 11:39:35
  推 raylock1216: 健美練的好的人力量也不會小到哪裡去… 17F 09-01 13:13
• +90 [求助] 低端魯蛇如何克服求偶焦慮？ - Boy-Girl 板

  作者: aaa013008 (Clown) 111.254.99.67 (台灣) 2021-08-25 18:58:37
  推 raylock1216: 你太過於把專注力全放在求偶上了 266F 08-26 00:49
• +27 [新聞] 國防部：不勉強入伍役男施打高端疫苗 - nCoV2019 板

  作者: ptt8592 (明月) 220.132.195.83 (台灣) 2021-08-24 14:32:27
  推 raylock1216: 現在大家1985都不手軟了 你各位就不 41F 58.115.130.239 08-24 14:42

  → raylock1216: 必為役男操心了 43F 58.115.130.239 08-24 14:42
• +65 [新聞] 陸姓作家接種高端疫苗後死亡 初判心肌梗塞猝逝 - nCoV2019 板

  作者: cheinshin (那就這樣吧) 101.9.102.150 (台灣) 2021-08-24 14:36:00
  推 raylock1216: 有人很急 10F 58.115.130.239 08-24 14:39
• +21 [問卦] 美國已驗證疫苗無效?? - Gossiping 板

  作者: goodson (blahblah) 114.36.18.11 (台灣) 2021-08-23 09:46:13
  推 raylock1216: 23怎麼聽起來有點矛盾 23F 114.136.215.0 08-23 09:48

  → raylock1216: 母群體各自為哪些人啊 34F 114.136.215.0 08-23 09:49