作者:
nokimi (nokimi)
61.223.92.61 (台灣)
2024-09-29 20:11:02 推 post91: 不用急,總是會補貨的.. 15F 09-30 15:50
作者:
kerkerson (高處不勝寒)
180.92.12.19 (台灣)
2024-09-30 00:03:08 推 post91: 間歇是I速啦
不論E、M、T、I甚至是R速,都是以「心率」作為區分,只要達到該心率所對應的速度就是你自己的速度區間
所以只要心率有達到,那就是有訓練效果
如果該速度區間已經跑一段時間,不就代表你的體能上升了 4F 09-30 05:15
… 共有 6 則推文,點此顯示
作者:
johnny9667 (大八)
36.226.24.37 (台灣)
2024-09-29 16:35:00 推 post91: 誰在跟你看體重…
現在還在講BMI的我都懶得理 5F 114.43.31.107 09-29 16:36
作者:
polas (HIS)
114.27.82.96 (台灣)
2024-09-27 07:41:55 → post91: 上PC就很有趣了,就看伊芙會被玩成什麼樣子 150F 09-28 09:34
作者:
KotoriCute (乙醯胺酚)
111.83.14.37 (台灣)
2024-09-27 18:24:03 噓 post91: 所以有人會買自己不喜歡的遊戲?這不是廢話?不喜歡我買來幹嘛?? 135F 09-28 09:33
推 post91: Strava已經好用了,這還加入了更多東西,來試試看 3F 09-24 12:30
作者:
troy30408 (南宮洛)
61.228.196.72 (台灣)
2024-09-17 21:50:15 推 post91: 沒在加蛋的,都自己買蛋弄 334F 09-18 07:57
作者:
ISSAK (小狐狸)
39.9.70.131 (台灣)
2024-09-16 00:41:09 推 post91: 2. 拿水最穩就是減慢速度拿,拿到後我也只會吞個幾口讓果膠下去而已,不會整杯喝完,另外吞之前記得先深呼吸,讓呼吸稍微平穩後再吞,不然都是嗆到
3.通常我都是最快在10k才補給一次,一直到終點前最多在15-17再補給一次(整場半馬大概兩次),應該不需要每一站都 1F 09-16 06:15
… 共有 12 則推文,點此顯示
作者:
MOMO0478 (沒死)
59.120.193.115 (台灣)
2024-09-10 13:31:48 推 post91: 雙增也崩,單減也崩,雙減腰斬崩 369F 09-10 14:25
作者:
qk123 (qk123)
36.230.41.161 (台灣)
2024-09-10 09:38:30 推 post91: 這戰鬥真的太屌了..CP什麼的就算了 19F 09-10 09:58
作者:
israelii (chris)
220.138.126.142 (台灣)
2024-09-09 06:41:37 推 post91: 持有放著有很難嗎… 214F 09-09 09:04
作者:
Sunofgod ( )
211.20.230.64 (台灣)
2024-09-09 08:22:04 → post91: 供三小啦,白癡喔 24F 09-09 09:05
噓 post91: 他媽的一堆老人根本不玩遊戲也不重視,結果中國做出一塊超級爆紅的遊戲就說成統戰?你他媽其他國家的爆紅遊戲就沒這個問題???這些尸位素餐的死老人滾一滾好嗎 26F 09-09 09:06
噓 post91: 而且台灣哪裡買不到?他媽的steam上架是假的是不是?媽的 31F 09-09 09:08
… 共有 6 則推文,點此顯示
作者:
yuting90 (yuting)
1.171.240.65 (台灣)
2024-09-08 00:25:38 推 post91: 我一週大概三天強度課,都會在操場跑,其實大部分人都會有默契散步在外快跑在內啦.. 11F 09-08 09:41
作者:
april75 (april75)
125.228.230.148 (台灣)
2024-09-05 23:05:22 噓 post91: ……..沒有原因要大家通靈是嗎 125F 09-06 20:25
作者:
ray0808 (Ray)
101.10.17.16 (台灣)
2024-09-05 18:12:20 推 post91: 以後看到基隆的路跑活動就略過好了XD 23F 09-06 08:25
推 post91: 以後看到基隆的路跑活動就略過好了XD 23F 09-06 08:25
作者:
KotoriCute (乙醯胺酚)
112.104.138.15 (台灣)
2024-09-05 17:20:11 推 post91: 果然背後資本很強大,即便沒人玩即便賠一屁股也還是「戰士」,笑死 3F 09-05 17:27
作者:
pennyleo (今朝有酒今朝醉)
114.136.248.171 (台灣)
2024-09-04 21:38:17 推 post91: 真要講劇情破曉比碧藍relink 好多了好嗎… 8F 09-05 08:17
作者:
butten986 (白色的惡魔識到的。)
42.79.91.154 (台灣)
2024-09-04 16:53:06 推 post91: 除非有無限資本,不然我不相信有金主只為了政確願意不斷賠上E鎂… 1F 09-04 17:03
作者:
kimisawa (楊回血了。)
68.228.69.69 (美國)
2024-09-04 00:18:36 推 post91: 別跟其他遊戲比,開發層級完全不同,這是以3A前提去開發的耶…史上最快消失的3A遊戲 178F 09-04 10:07
作者:
Barefoot24 (アドル)
220.141.179.212 (台灣)
2024-09-04 00:10:17 推 post91: 說個笑話,8年開發 677F 09-04 10:05