作者:
Royalwarrior (小桂子是個人才！！！)
123.194.160.244 (台灣)
2021-06-10 10:34:39 → onezillion: 健身房員工5人群聚有風險，封測廠百人上班零風險
選我正解 17F 06-10 11:39
→ onezillion: 對喔，關電子廠足以動搖國本，死幾個人只是零頭，z>b 60F 06-10 13:49
作者:
Abre (2)
111.240.92.36 (台灣)
2021-06-09 14:10:08 → onezillion: 慘，BMI32怎摸辦 18F 06-09 18:13
作者:
raymondhsu (小姐妳好 我叫金城武)
210.59.192.37 (台灣)
2021-05-19 16:41:40 推 onezillion: 1到2個月內清零是不可能，頂多壓到2位數，然後開始放鬆，然後又一波波出來，一直循環 101F 05-19 23:31
作者:
jojoRush 101.12.88.147 (台灣)
2021-01-09 12:01:49 → onezillion: 我覺得沒受傷很難啦，可以問看看有沒有人即使受傷，但是目前完全沒有後遺症的。我右邊肩膀因傷結果活動度變非常差，右手tfcc快一年大概好8成。 4F 01-09 12:22
作者:
triumphant10 (Look-three-small)
1.171.208.239 (台灣)
2020-12-30 14:49:09 推 onezillion: 大隻佬是穿肌肉裝啦… 37F 12-30 23:40
作者:
haker520 (駭客我愛你)
180.214.190.236 (台灣)
2020-12-27 17:12:14 推 onezillion: 噗，槓鈴架承重36kg…連熱身都不夠吧 9F 12-27 18:08
作者:
aurora1859 (歐菲莉)
60.250.235.123 (台灣)
2020-12-04 12:16:27 推 onezillion: 小米果汁機，先裝水，沒有問題，不過泡沫多，喝完要打個嗝，不然肚子脹脹的 32F 12-04 22:14
作者:
book2368 (邊境商人)
101.14.131.235 (台灣)
2020-11-22 01:12:28 推 onezillion: 原味自己套其他的調味粉，最安全 35F 11-22 08:59
作者:
x111222333 (試驗者)
180.177.32.196 (台灣)
2020-10-10 11:08:15 → onezillion: 史的肉量能參考嗎？看起來大概一般人一到兩年的程度吧，就體脂低 19F 10-10 13:25
作者:
Laoda245566 223.137.157.78 (台灣)
2020-10-01 13:25:24 推 onezillion: 手臂我覺得還ok，肩膀比較屌 21F 10-01 14:12
作者:
yuechen (亂轟阿翔)
42.72.1.117 (台灣)
2020-09-18 13:46:24 推 onezillion: 想看110kg啞鈴單邊不難的影片，台灣人有人能嗎？ 30F 09-18 19:17
作者:
B0Y0 (假柏濕)
118.169.135.166 (台灣)
2020-09-06 10:11:43 → onezillion: 每次去信義區逛街總是會遇到比我粗一圈的巨巨，本來很有自信的17吋上臂，現在都不好意思穿貼身一點的衣服 91F 09-06 12:52
推 onezillion: 如果像館長，Simon，小鞏這種巨巨，還蠻少見的。如果是大H，李沛旭這種小巨巨，我覺得不算罕見，出門逛街 113F 09-06 13:51
→ onezillion: 都會遇到。阿如果像夢多這類看起來有在練的，就更多了 116F 09-06 13:51
… 共有 6 則推文，點此顯示
作者:
a0958973226 (Joe )
111.254.2.9 (台灣)
2020-08-25 20:49:39 → onezillion: 重量加上去啊，目前2年快半，幾乎都會延遲痠痛，一週四練，每天都在酸 17F 08-25 22:15
作者:
victor9819 (victor9819)
27.247.12.162 (台灣)
2020-08-25 00:28:37 推 onezillion: 我都看strength wars 37F 08-25 13:30
作者:
godgan (大俠巴西龜是問題放在前4)
111.83.208.139 (台灣)
2020-08-14 20:32:25 推 onezillion: 動滑輪，在右上角，重量直接減半 25F 08-14 22:00
→ onezillion: 其實直接看行程就知道了，槓片行程跟拉桿行程差那麼多，一定動滑輪 27F 08-14 22:02
→ onezillion: 就是動滑輪啦，重量除二，那麼大一顆在那邊沒看到嗎，皮帶拉槓片，然後連到右上角一顆動滑輪，然後鋼索套住 43F 08-15 00:00
… 共有 8 則推文，點此顯示
作者:
FERRE (熬夜總有藉口)
101.15.196.17 (台灣)
2020-08-14 09:16:12 → onezillion: 咔咔清脆兩聲，我腿都軟了 10F 08-14 10:55
作者:
arbitrageur (旅行的意義)
118.167.210.124 (台灣)
2020-08-09 12:14:21 推 onezillion: 曾經用彈力帶練夾胸，然後固定點因為一直摩擦，很容易破損出現小裂縫，然後不到一個月斷掉，上臂跟胸口好幾條痕跡紅了兩三天，還好沒彈到眼睛 3F 08-09 12:31
作者:
linbrancabo (bev)
180.204.131.101 (台灣)
2020-08-08 22:46:37 推 onezillion: 地板+巧拼墊高個10公分，安全又能顧行程 27F 08-09 08:45
作者:
c27932589 (單推陽菜寶)
114.43.143.163 (台灣)
2020-08-06 14:29:53 推 onezillion: 我是覺得大重量離心效果對我比較好，14到16吋2年，中後期主要靠大重量離心。目前完整充血16半up
這邊是指二頭，三頭我都主項練完隨意啞鈴cable練個20分就收工 44F 08-06 17:20
作者:
x111222333 (試驗者)
114.136.162.85 (台灣)
2020-06-20 08:37:35 推 onezillion: 減脂跟預防受傷還有受傷處理的資訊不錯，其他普普。體態就體脂正常的路人身材啊 45F 06-20 11:24
→ onezillion: 拿排骨跟他比,你也太瞧不起他了吧 XDD 52F 06-20 11:44
→ onezillion: 我拿去問可能不準喔，因為有16.5吋的臂圍在旁邊對照，這身材就看不出來了啊 60F 06-20 12:00
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