作者: onezillion (OneZ) 在 PTT 的推文記錄

• +7 [問題] 巧拼 vs 握推椅？ - MuscleBeach 板

  作者: iter (批踢踢常駐程式) 114.136.34.8 (台灣) 2023-06-17 20:05:37
  推 onezillion: 我以前就是用巧拼，高度墊高10到15cm，手肘最低時可碰到地面，缺點是52kg以後大概很難起槓 10F 06-18 12:30
• +2 [閒聊] PTT的仇甲鍵盤俠根本搞不清楚健身界狀況 - MuscleBeach 板

  作者: notmine (just melancholy) 101.9.175.43 (台灣) 2023-05-20 16:50:34
  噓 onezillion: 總覺得你在偷臭屁精，但又不太像，噁噁噁 20F 05-20 17:41
• +31 [閒聊] 一般人要練多久 可以50公斤啞鈴臥推？ - MuscleBeach 板

  作者: thexiaomi (妹妹不哭) 223.138.144.128 (台灣) 2023-05-05 21:03:04
  → onezillion: 我是兩年多，50kg當正式組 39F 05-06 00:26
• +28 [閒聊] 有人知道短腿小蘿波去哪了嗎? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.45.199 (台灣) 2022-07-03 22:03:48
  → onezillion: 減脂部分我不敢說，但增肌部分，以我自己練的經驗，不用打藥也辦得到啊 30F 07-03 23:41
• +44 Re: [討論] 4/22強化第三劑疫苗接種 - MuscleBeach 板

  作者: Taiwannapa1 (我川威武) 220.135.58.25 (台灣) 2022-04-16 14:55:31
  噓 onezillion: 廢到掉渣的牙醫，整天說廢話又雙標 99F 04-16 16:01
• +20 [閒聊] 館長4/8號直播記者會後，忽必烈的反應 - MuscleBeach 板

  作者: leonheat103 (leonheat) 101.12.57.72 (台灣) 2022-04-08 17:11:14
  → onezillion: 哈哈，非常符合8+9風格 26F 04-08 20:42
• +19 [閒聊] 做工搬水泥下班怎麼鍛鍊？ - MuscleBeach 板

  作者: d995511 (flcl) 27.51.137.12 (台灣) 2022-03-19 19:21:21
  推 onezillion: 一包水泥50kg，三包150，還有爬樓梯，猛 9F 03-19 20:17
• +24 [討論] 手臂 你們會特別拉出來訓練嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: pttQrz (QAQ) 180.217.151.83 (台灣) 2021-11-28 15:57:54
  → onezillion: 二三頭都是順便練，開始練到現在，平均一年大將近一吋 60F 11-28 21:44
• +20 [問題] 台北新北 單次 解封健身房 - MuscleBeach 板

  作者: gusam (GAI) 39.12.194.136 (台灣) 2021-07-11 15:11:48
  推 onezillion: 兩個禮拜？我樂觀估計大概2個月 22F 07-12 01:07
• +47 [問題] 健身房什麼時候會開? - MuscleBeach 板

  作者: dolan (杜蘭工程師) 114.137.233.222 (台灣) 2021-06-27 22:59:40
  → onezillion: 從疫苗接種來看，6成人口打兩劑大約2800萬劑，樂觀來看，平均一天可打20-25萬劑，需要約4個月，把整個6月也拿進來算，至少到10月，這是考慮delta沒有爆。若delta爆了，那明年吧 49F 06-28 00:44