作者: ntc039400 (冷面殺神) 在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

• +10 [閒聊] 單邊的徒手動作是不是都有一定難度啊…… - MuscleBeach 板

  作者: ntc039400 111.248.196.238 (台灣) 2025-02-28 21:00:27

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• +6 Re: [閒聊] b站健身內容的深度與強度贏過yt了吧 - MuscleBeach 板

  作者: ntc039400 111.248.194.79 (台灣) 2025-02-04 21:40:31

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• +25 [討論] 大體重慢跑的問題？ - MuscleBeach 板

  作者: ntc039400 1.169.97.127 (台灣) 2024-11-26 22:21:54

  逛油管時看到 何立安博士大家應該都知道，以大重量訓練為主的教練。 這次開頭他說他去跑馬拉松接力賽 沒有特別準備。 他體重100kg，分配到約六公里的距離 他配速大概六分二十左右。 想請問各位前輩，以 …

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• +8 [閒聊] 臺灣有人專攻肌耐力訓練的嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: ntc039400 1.169.83.78 (台灣) 2024-08-14 09:26:43

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• +38 [閒聊] 臺灣網紅參加體能之巔會如何？ - MuscleBeach 板

  作者: ntc039400 1.169.102.245 (台灣) 2024-07-11 00:27:52

  單純閒聊 體能之巔，韓國的娛樂競技節目，目前出到第二 季完，第三季似乎是亞洲篇，其實台灣也有不少 健身健力的網紅，如果他們能參加這個節目，能 獲得不錯的成績嗎？ 一、蓋伊 三項成績不錯，積極嘗試各種 …

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• +3 Re: [閒聊] 60年代李小龍健身菜單 - MuscleBeach 板

  作者: ntc039400 111.240.219.206 (台灣) 2024-01-20 13:10:53

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• +77 [閒聊] 這個體能測驗標準如何？ - MuscleBeach 板

  作者: ntc039400 111.81.250.47 (台灣) 2023-08-15 06:26:22

  無意間看到，桃園機場招考的消防隊，他們的體 能測驗項目。 看了以後還滿全面的，有心肺也有肌力，大概看 了一下，就暴力爬杆難度對胖子比較高，其它的 大概都還行，各位巨巨覺得這個體能測驗如何？ 還算全面 …

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• +31 [討論] 關於肉壯的體格～ - MuscleBeach 板

  作者: ntc039400 116.59.50.50 (台灣) 2022-12-12 11:09:53

  想請問各位巨巨們，有練成類似下面這類身材的網友嗎？ 這位身高180cm體重115kg 跟一般人所推崇的那類腹肌非常明顯的倒三角體格不同。 當然以一般健身的標準一定是過胖了，但小弟我還是對這種體格就是情 …

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