作者: noomlluf72 (兔子跳跳) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +19 [問題] 請問萵苣量INBODY的程序 - MuscleBeach 板

  作者: okcard (嗨嗨) 36.238.119.32 (台灣) 2023-04-24 20:12:39
  推 noomlluf72: inbody一般好像本來就要教練帶吧，我朋友在工廠也不能自己去隨便量 19F 04-25 01:37
• +14 Re: [問題] 減肥疑問 - MuscleBeach 板

  作者: yenkuass (YK林) 223.141.33.122 (台灣) 2023-04-13 14:27:59
  推 noomlluf72: 不錯欸 13F 04-14 00:21
• +29 [閒聊] 對岸健身圈神人. - MuscleBeach 板

  作者: ceca (生活藝術大師 ￾ N) 61.227.116.23 (台灣) 2023-04-07 11:02:52
  推 noomlluf72: 為啥看完還是滿頭問號 54F 04-07 21:11
• +6 [問題] SBD 護膝選擇 - MuscleBeach 板

  作者: No80 (八十) 118.232.102.100 (台灣) 2023-04-07 00:36:10
  → noomlluf72: 不能退呀QQ 5F 04-07 21:11
• +11 [徵求] 早上上班前一起健身 - MuscleBeach 板

  作者: bulesmiki (Lisa不是蒙娜) 49.216.224.157 (台灣) 2023-04-07 04:32:34
  推 noomlluf72: 怎覺得還好欸，人家找人一起練而已，有興趣就一起呀，何必這嗆呢
  不然就去低卡問問吧!連鎖的話可以在團課認識，我看我同事在WG上有氧課認識蠻多，也會一起重訓 55F 04-07 21:03
• +22 [閒聊] 大家有看過清潔工ANATOLY影片嗎?根本神力 - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2023-04-06 11:41:21
  推 noomlluf72: 好像很酷 25F 04-06 22:08
• +39 [閒聊] 黃阿文教練 70歲 深蹲 100kg*10下 - MuscleBeach 板

  作者: Abre (2) 114.37.111.210 (台灣) 2023-04-03 21:06:42
  推 noomlluf72: 好友毅力，厲害 13F 04-03 22:49
• +10 Re: [心得] 有氧可能真的無法被取代 - MuscleBeach 板

  作者: TaiwanNeko (台灣小小貓) 42.73.188.141 (台灣) 2023-03-26 12:19:53
  → noomlluf72: 本來就是不同項目XD 17F 03-26 23:59
• +32 [問題] 新手高蛋白推薦 - MuscleBeach 板

  作者: Satyr (...) 1.167.40.219 (台灣) 2023-03-21 09:52:47
  推 noomlluf72: 以前覺得小包裝很不環保，但現在買大包的要一次喝完好 67F 03-22 00:55
• +10 [討論] 下背受傷容易放屁 - MuscleBeach 板

  作者: v2266514 (卡洛斯) 118.160.0.35 (台灣) 2023-03-15 00:58:34
  推 noomlluf72: 呃，多吃益生菌吧 21F 03-16 00:32
• +4 [情報] 極限健身南崁店4/29停止營業 - MuscleBeach 板

  作者: cosy (笑看人生) 175.181.144.177 (台灣) 2023-03-15 23:02:40
  推 noomlluf72: 哇，居然又收一間了，不曉得這間誰會收，我只知道台中好像WG收走 3F 03-16 00:01
• +48 [閒聊] 有沒有簡潔的方式拒絕教練推銷 - MuscleBeach 板

  作者: VeryGoodBoy (很棒的男孩) 2023-03-12 21:31:03
  推 noomlluf72: 我也在這間，不過我戴耳機沒有人來打擾過我說，沒戴的話會，我都說我要趕快練完等等男友要來接，他們就沒吵 25F 03-13 00:40
• +8 [問題] 用機械式練股四頭選擇哪個器材? - MuscleBeach 板

  作者: ro123eo (sforza) 114.36.34.226 (台灣) 2023-03-08 14:16:51
  推 noomlluf72: 自己兩種做下來，也是比較喜歡腿推機，不過還是要看個人感受度啦~~~ 15F 03-09 00:49
• +42 [心得] 重訓可以有氧嗎?同步訓練對肌力及肌肥大 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.228.211.197 (台灣) 2023-03-07 01:17:19
  推 noomlluf72: 感謝分享，詳細的好文章！雖然結論是自己不會疲勞過度 44F 03-08 00:36

  → noomlluf72: 自己去萵苣也是重訓和有氧都做，重訓3天有氧2天，肌肉量是沒啥掉~ 46F 03-08 00:36
• +5 Fw: [新聞] 少女爽佔健身器材「滑手機」 肌肉男爆氣 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 180.177.10.15 (台灣) 2023-03-05 20:01:51
  推 noomlluf72: 蠻討厭加一，不過動手就... 8F 03-06 00:25
• +45 [閒聊] 雞胸肉吃膩了可以換什麼 - MuscleBeach 板

  作者: dejavuG1104 (既視感) 180.217.42.218 (台灣) 2023-03-05 19:26:49
  推 noomlluf72: 可以試試看別的料理方式呀~我看萵苣的健友都會固定買一家健康餐，光雞胸就有很多種，像是水煮、烘烤、醬燒、脆皮啥的~我自己是偶爾會換鯛魚或鮭魚吃 41F 03-06 00:09
• +21 [問題] 好喝高CP值的乳清？ - MuscleBeach 板

  作者: lowellboy (猴子) 1.170.157.61 (台灣) 2023-01-16 17:58:30
  推 noomlluf72: 也想知道+1，問在萵苣的朋友們，是都買Tryall
  有跟他們買過一次，一開始喝還不錯，但後面覺得有點膩，也想換牌了T.T 20F 01-17 00:50
• +24 [閒聊] 京站TJ男店員不滿客人看服飾，拍桌子 - MuscleBeach 板

  作者: usnavyseal (usmarine2008) 36.231.164.197 (台灣) 2023-01-16 18:43:02
  → noomlluf72: 怎麼好像很好笑XD 29F 01-17 00:50
• +45 Re: [閒聊] SBD跟Verve槓上了 - MuscleBeach 板

  作者: SODAECHO1 (NINOBUS) 1.165.192.57 (台灣) 2023-01-11 16:23:19
  推 noomlluf72: 奇怪的比喻，東西買貴多點，可以想成幫助健力比賽
  怎不要價格正常，問我要不要錢贊助比賽不就好了@@ 109F 01-11 21:23
• +41 [閒聊] 冷凍水餃是懶人備餐的霸主嗎? - MuscleBeach 板

  作者: jimmyfk (jimmyfk) 2023-01-03 23:30:59
  推 noomlluf72: 有嗎 還是繼續吃雞胸肉和菜T.T 11F 01-04 01:16