作者: nigi0309 (妮姬) 在 PTT 的推文記錄

• +20 [心得] 關於我減重這件事 - FITNESS 板

  作者: ainsley721 (露露兒) 223.136.102.250 (台灣) 2021-10-27 10:45:36
  → nigi0309: 明明超業的為啥沒人說 37F 10-28 09:06
• +31 [問題] 怎麼改善半夜容易飢餓 - FITNESS 板

  作者: nobody0303 (煙燻最um最合豆腐) 123.195.200.37 (台灣) 2021-09-30 00:56:09
  → nigi0309: 早點睡 2F 09-30 01:01
• +21 Re: [討論] 到底吃到基代是多麼大不了的事? - FITNESS 板

  作者: JSD (永遠的ZARD) 111.241.94.141 (台灣) 2021-08-01 17:48:29
  → nigi0309: 一日一餐，1700並不難阿… 46F 08-02 00:28
• +20 [討論] 該如何刻意流汗？ - FITNESS 板

  作者: CSYU (一隻魚) 101.10.13.173 (台灣) 2021-02-24 17:20:39
  推 nigi0309: 我吃左旋會爆汗 11F 02-24 20:22
• +27 請益：初次開始168斷食減重，想請教前輩。 - FITNESS 板

  作者: x071500 (DeRoc) 223.138.141.248 (台灣) 2020-12-31 13:43:24
  推 nigi0309: 1.吃太少了，長期難以持續。 2.早餐喝拿鐵就不算是斷食 29F 12-31 15:29

  → nigi0309: 168是在8小時內吃掉原本3餐該吃到的熱量，你這樣根本仙 31F 12-31 15:30
• +21 [減肥] 23/1斷食減重 - FITNESS 板

  作者: GhOsT1211 (小飄) 39.9.167.249 (台灣) 2020-11-04 21:30:21
  → nigi0309: 但你這是餓瘦的吧…降幅很大，升幅也會很大 15F 11-04 22:41