作者:
trapt (aa)
223.137.172.96 (台灣)
2023-11-29 14:55:19 推 newwer: 沒差啊如果你只是要練好看的說真的你爽就好，不過你重視功能性跟運動能力的話練腿比上半身還重要 181F 11-30 17:11
推 newwer: 這麼在意女生想什麼幹嘛，你健身就為了女人怎麼想喔？那建議別練了錢拿去整形還比較快 190F 11-30 18:22
作者:
Radiomir (Radiomir)
2023-11-15 00:45:08 推 newwer: 做多組一點啊，我不信你引體做完12x4會都沒感覺 21F 11-15 16:27
作者:
kenhiro5566 (這是肥宅你知道的)
114.36.41.6 (台灣)
2023-05-05 00:52:29 推 newwer: 他沒在算熱量吧，我以前也覺得自己是吃不胖的體質但每天開始算自己要吃多少熱量才有熱量盈餘並照著執行之後體重一下就上去了，現在半年快+10kg了 137F 05-06 01:09