作者: neiltsang (楚留香雞排) 在 PTT 的推文記錄

• +36 [問題] 健身的目的 - MuscleBeach 板

  作者: finalwave (吃火球賺錢) 101.12.17.28 (台灣) 2020-11-09 03:03:22
  噓 neiltsang: 29是女生的骨骼肌吧@@ 要知道健身的意義？要你先開始練 17F 11-09 04:37

  噓 neiltsang: 蛤幹 啊是靠腰喔 我又沒說單位是% 你是有多在意==??你57公斤也是女生的體重 29也是女生的骨骼肌 事實爾你問題問要不要在意數據 其實就是數據你就不想承認ㄏ我沒說要巨才是王道 要求健身的王道? 請先開始健身XD~ 28F 11-09 06:01
• +20 [問題] 為什麼乳清的最後一口會是苦的 - MuscleBeach 板

  作者: JUSCO (其實統計沒那麼難) 119.77.164.18 (台灣) 2020-11-06 15:06:02
  推 neiltsang: 也燒不了你的口 15F 11-06 17:15
• +20 [問題] 高雄MADTOWN健身房教練課請益 - MuscleBeach 板

  作者: sandyeh (Never Surrender) 223.138.100.34 (台灣) 2020-11-05 14:53:41
  → neiltsang: 之前去過 其實根本人不多 一次一百練到爽可能沒賺頭 11F 11-05 17:36
• +22 [閒聊] My protein英式奶茶味道 - MuscleBeach 板

  作者: joy81607 (SpeedTwenty) 223.137.120.164 (台灣) 2020-11-05 15:50:12
  推 neiltsang: 是焦糖味嗎 我覺得是很臭的死甜感 喝不完== 10F 11-05 17:35
• +30 [問題] 吃B群會影響到168嗎 - MuscleBeach 板

  作者: maxsdtime (臭蛋鼠) 180.217.39.244 (台灣) 2020-10-30 11:28:43
  推 neiltsang: 會影響到brace 163 供您參考 25F 10-30 14:14

  → neiltsang: 樓上秀身高太刻意了 很假 很噁心 32F 10-30 15:01
• +20 [閒聊] 運動中心高蛋白活蛆 - MuscleBeach 板

  作者: jack1218 (赤城我老婆) 114.136.107.105 (台灣) 2020-10-29 16:15:18
  → neiltsang: 這蛋白質更高阿 樓下馬上去買 超划算欸 15F 10-29 18:33
• +24 [問題] 新手舉啞鈴疑問 - MuscleBeach 板

  作者: jerry5020 (斷了的錯誤) 36.226.28.153 (台灣) 2020-10-28 22:06:41
  → neiltsang: 練一下腦袋^^ 39F 10-29 15:11
• +36 [心得] 日本Gold’s Gym一年心得 - MuscleBeach 板

  作者: musicbei1988 (musicbei1988) 210.194.113.157 (日本) 2020-10-28 14:30:28
  推 neiltsang: 台灣最屌的就是叫叫哥那一群 完美呈現台灣人風景 2F 10-28 14:38
• +28 [問題] 重訓完不要去給人按摩？ - MuscleBeach 板

  作者: constitutio (constitutio) 220.132.8.247 (台灣) 2020-10-27 15:36:24
  推 neiltsang: 蛤 前面幾樓在鬼扯什麼 外面真的很多會按到你發炎的建議要按摩就找那種不會太大力的 固定給他按就好別換 14F 10-27 16:06
• +21 Re: [心得]如何改善垂直跳與加速衝刺? - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 188.74.64.210 (英國) 2020-10-26 22:24:51
  推 neiltsang: 推爆 整篇文資訊豐富 另一個文章根本就廢文還崩潰XD 15F 10-27 02:38
• +20 [問題] 練背好像都用到斜方肌? - MuscleBeach 板

  作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 1.160.93.145 (台灣) 2020-10-26 13:33:59
  噓 neiltsang: 練武奇才捏 練到就練到阿 期待你成為斜方肌達人 12F 10-26 16:59

  → neiltsang: 超期待你去當斜方肌最爆炸的選手 很想看選手爆斜方欸 37F 10-27 14:56
• +21 Re: [心得] 臥推卡關，你也許是練太多了 - MuscleBeach 板

  作者: moonshield (一直前進就對了!!) 36.227.10.128 (台灣) 2020-10-23 22:00:02
  推 neiltsang: 那是frank yang超舊的經典影片欸 約2017年他體態超屌他現在搞開悟(自稱已開悟) 不怎麼練肌肉了 掉很多肉 14F 10-24 00:43
• +26 [問題] 如何增加伏地挺身次數？ - MuscleBeach 板

  作者: dmezspk (回不去的時光) 42.76.129.48 (台灣) 2020-10-22 23:01:23
  → neiltsang: 那些瘦子廢話當然隨便 你重量越重越難做啊 減肥不會喔 10F 10-23 00:23
• +31 [問題] 大家會想用健身交友APP嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: tina81122 (tina81122) 1.200.27.195 (台灣) 2020-10-16 17:14:20
  → neiltsang: 我只能說大家嘴巴上講是一回事 私下會不會想用 就嘻嘻 24F 10-16 19:55
• +46 [閒聊] 重訓後睡眠品質越來越差 - MuscleBeach 板

  作者: TIGER228 (老虎仔) 211.21.30.85 (台灣) 2020-10-13 08:32:19
  噓 neiltsang: 蛤 不覺得是練太多欸== 練太多主要反應是在肌肉恢復
  睡眠問題是另一個議題 不知道你訓練內容都很難判斷
  有時候是太晚吃東西 食物消化需要時間 也有太餓難睡的 27F 10-13 10:50

  → neiltsang: 上面一堆盲解亂猜ㄏㄏ 我覺得啦有氧加到一小時會很好睡 31F 10-13 10:54
• +25 Re: [問題] 即食雞胸肉推薦? - MuscleBeach 板

  作者: arscerate (萬與雪飄) 49.219.140.1 (台灣) 2020-10-12 14:28:51
  推 neiltsang: 可以做給我吃嗎 嘻嘻 15F 10-12 20:07
• +22 [問題] 請問李子柒為什麼肌肉練不大啊？ - MuscleBeach 板

  作者: x111222333 (試驗者) 180.177.32.196 (台灣) 2020-10-09 20:09:14
  噓 neiltsang: 樓上客氣什麼 三小問題 有人整天健身房窮忙也不壯阿何立安的影片看一看 延伸閱讀:窮爸爸富爸爸 7F 10-09 20:32
• +52 [閒聊] 為什麼大家都喝乳清而不是吃蛋 - MuscleBeach 板

  作者: chen09885 (偶4粗乃丸) 115.43.51.70 (台灣) 2020-09-24 00:07:21
  噓 neiltsang: 誰跟你說沒人吃蛋的 一堆人都吃蛋 你是多菜啊下去 67F 09-24 07:23
• +31 [閒聊] 館長復健之路-二頭肌 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 220.142.81.41 (台灣) 2020-09-23 19:55:50
  噓 neiltsang: 痾 很猛啦但背部有代償 還有沒蹲都不代表啥
  他底子本來就有 這到底有什麼好意外的 能蹲回來再嘴臥推也不是恢復多快 是本來就有那個力量了 一堆亂吹 13F 09-23 23:17

  噓 neiltsang: 推50是啥鬼阿 幻想症發作?氣三小 館粉要高潮就高潮 23F 09-24 00:19

  → neiltsang: 單純覺得館粉智障跟氣有什麼關係 繼續當你的腦館粉 31F 09-24 07:24
• +33 [閒聊] 看過線條最好的業餘健身人? - MuscleBeach 板

  作者: WADE0616 (哇) 223.139.42.165 (台灣) 2020-09-19 19:05:21
  噓 neiltsang: 哪有什麼業餘阿 練多久?是多菜?屁話講講你也信 40F 09-20 02:47