作者: mirroshadow (鏡影) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +29 [問題] 有人自己自己摸索重訓自學的嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: kuanfu (黑暗騎士) 223.139.130.40 (台灣) 2022-07-11 09:42:10
  推 mirroshadow: 練健康的也不建議慢慢摸索，一個不小心就不健康了 10F 07-11 10:12
• +20 [討論] 健身不喝高蛋白有辦法練的好嗎 - MuscleBeach 板

  作者: faechai5566 (肥宅56) 223.136.87.207 (台灣) 2022-07-07 07:57:11
  推 mirroshadow: 不喝乳清要吃很多才行 10F 07-07 09:35
• +30 [閒聊] 噴超濃香水去運動什麼意思啦 - MuscleBeach 板

  作者: charly4 (ealinor) 49.217.135.187 (台灣) 2022-07-04 18:25:18
  推 mirroshadow: 肥宅一個禮拜沒洗澡，噴個香水替代一下也不行逆 15F 07-04 19:56
• +26 [閒聊] 健身房一條龍 回家一條蟲 - MuscleBeach 板

  作者: xxp (會飛的真好) 111.252.107.82 (台灣) 2022-07-04 08:58:32
  推 mirroshadow: 我每日健完身，回家連尻兩槍沒問題 8F 07-04 10:28
• +28 [討論] 吸收差 想改善體態的方法 - MuscleBeach 板

  作者: michuo (michuo) 223.137.246.141 (台灣) 2022-06-27 12:32:44
  推 mirroshadow: Hello 大家好 我是卓叔
  這裡是瘦子增重的百科全書
  https://youtu.be/1QqvYzW6wZY?t=291 參考一下？ 4F 06-27 12:39
• +33 [問題] 為什麼女生都愛看腹肌??? - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 114.140.129.68 (台灣) 2022-06-24 17:48:05
  推 mirroshadow: 男的也喜歡看女生的腹肌啊 15F 06-24 18:35

  推 mirroshadow: 女生愛的是提款機和印鈔機 61F 06-25 16:07
• +30 [問題] 大量的過期乳清粉怎麼丟? - MuscleBeach 板

  作者: heaviest (heaviest) 111.83.32.13 (台灣) 2022-06-22 14:21:43
  推 mirroshadow: 小心你家馬桶變太壯 26F 06-22 15:16
• +22 [問題] 如何練肱三頭肌不練到斜方肌 - MuscleBeach 板

  作者: WABLE (WABLE) 42.76.42.171 (台灣) 2022-06-21 23:33:26
  推 mirroshadow: 女生都很討厭練斜方肌 16F 06-22 06:05
• +20 [問題] 想要腰細是不是不適合練深蹲和硬舉？ - MuscleBeach 板

  作者: davinci (達文西) 118.163.147.182 (台灣) 2022-06-06 09:48:04
  推 mirroshadow: 一般人沒在比賽的話不用擔心腰細腰粗的問題吧 26F 06-06 13:21
• +24 [問題] 無重訓器材下，維持肌肉量 - MuscleBeach 板

  作者: suryokyo (阿猛) 39.8.72.38 (台灣) 2022-06-02 18:47:10
  推 mirroshadow: 可以用彈力帶吧 11F 06-02 19:14
• +34 [討論] 人身部位有貴賤之分? - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 27.53.177.121 (台灣) 2022-05-25 03:40:30
  推 mirroshadow: 進了健身房 付了錢 繳了年費 然後只練胸+二頭 那其他器材是買來放心酸的？ 75F 05-25 16:05
• +21 [問題] 確診者健身房請假 - MuscleBeach 板

  作者: anif (渺小) 220.135.239.77 (台灣) 2022-05-20 12:39:27
  推 mirroshadow: 健身房怎麼不問你 6F 05-20 13:32
• +50 [問題] 摔器材的用意？ - MuscleBeach 板

  作者: nightone1022 (夜哥) 1.146.94.226 (澳大利亞) 2022-05-06 13:42:41
  → mirroshadow: 館長是在自己的健身房吧，老闆當然有特權 105F 05-06 18:18
• +20 [閒聊] 運動中心的販賣機 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 59.124.84.31 (台灣) 2022-05-03 15:05:56
  推 mirroshadow: 感覺好像會有很多細菌 21F 05-03 19:13
• +27 [討論] 健身房比內用危險？ - MuscleBeach 板

  作者: c654321000 (leehi ) 118.170.195.177 (台灣) 2022-04-25 20:26:09
  → mirroshadow: 因為需要大口呼吸 1F 04-25 20:29

  推 mirroshadow: 吃東西聊天時不會大口呼吸啊 12F 04-25 20:42
• +21 [新聞] 蝦皮驚見販售小黃卡！標榜上健身房 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 220.142.71.2 (台灣) 2022-04-24 18:05:03
  推 mirroshadow: 給你錢打疫苗不要，寧願花500賭偽造文書www 9F 04-24 20:27

  推 mirroshadow: https://reurl.cc/2ZgXRn 警察抓到了，板橋人 12F 04-24 20:39
• +25 [新聞] 已打了！為這理由李沛旭第三劑選高端 律師一句話點破關鍵 - MuscleBeach 板

  作者: charles0939 (charles0939) 223.139.27.41 (台灣) 2022-04-24 16:36:02
  推 mirroshadow: 我先：還不是因為沒其他疫苗能打才不得以選高端 2F 04-24 16:40
• +25 [問題] 健身多年後爬樓梯變很喘？ - MuscleBeach 板

  作者: onesweetday (onesweetday) 223.139.41.62 (台灣) 2022-04-24 11:55:54
  → mirroshadow: 這麼壯的JK倒貼我都不要 25F 04-24 12:54
• +22 [討論]不要去健身 疫情就不會進來了吧？ - MuscleBeach 板

  作者: area51gold (運動員) 42.76.108.142 (台灣) 2022-04-16 08:45:47
  → mirroshadow: 不要離開房間就不會染病了 38F 04-16 11:14
• +219 [討論] 4/22強化第三劑疫苗接種 - MuscleBeach 板

  作者: hiwi (ARMY) 114.136.209.142 (台灣) 2022-04-15 14:19:08
  推 mirroshadow: Who let the dogs out？ 138F 04-15 15:16

  → mirroshadow: 健身板被進攻了嗎 140F 04-15 15:16

  → mirroshadow: 疫苗多到都在討論要不要銷毀了，怎麼不夠 237F 04-15 15:51