作者:
uglytrue (true)
39.9.173.243 (台灣)
2017-09-29 23:47:02 推 mglt1412: 有幾大原則可以遵循:1. 感受正確肌肉出力,不要為了面子而借力做超重的重量 2. 熱身和運動後伸展不能少 3. 每個人身體結構多少有些差異,一個動作只要做得順,姿勢倒不是那麼重要(除非太累姿勢跑掉)。 36F 09-30 00:46
→ mglt1412: 補充一點,器械是最不累、最安全,但成效也比較低的。深 41F 09-30 00:48
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作者:
Yirgacheffe (守住善良)
61.228.118.83 (台灣)
2017-09-29 19:36:31 噓 mglt1412: 大妓院能信的話,屎都能吃了 63F 09-29 21:31
作者:
maruEX (KATE)
220.141.121.34 (台灣)
2017-09-27 09:21:15 噓 mglt1412: 大妓院這種報紙能信,屎都能吃了 17F 09-27 09:27
作者:
ButterMyAss (55)
123.59.100.243 (中國)
2017-09-25 08:28:56 推 mglt1412: 快打,我出國避難,統一後再回來,哈哈 69F 09-25 08:56
作者:
staatsrecht (國家法)
101.15.37.242 (台灣)
2017-09-18 00:29:32 推 mglt1412: 字正腔圓哪裡不好?別被政治魔人牽著鼻子走好嗎?台灣一堆人口齒不清已經夠可悲了,早該好好矯正發音。正妹變震妹、軟掉變卵掉、肉鬆變露鬆、應該變因該...... 113F 09-18 14:09
作者:
juyhnmki (juyhnmki)
114.32.231.186 (台灣)
2017-08-21 21:02:00 推 mglt1412: 北韓選手:操,回去要去見金正日了 166F 08-21 21:07
作者:
tim70837 (letsgotsai)
180.217.152.28 (台灣)
2017-05-07 11:35:06 噓 mglt1412: 就PTT一群無腦反中黨工一直帶風向啊,我就習慣講大陸你 208F 05-07 20:02
作者:
cystal (專業代PO)
111.251.39.206 (台灣)
2017-03-03 19:27:20 推 mglt1412: 若以雙眼皮大眼作為審美標準,日韓確實輸台灣一截。而中國太大了不好說,基本上這幾種都有,也是按地域分佈。 494F 03-04 09:48
作者:
PrinceBamboo (竹取駙馬)
111.251.224.126 (台灣)
2017-02-09 07:45:19 推 mglt1412: 玄鳳鸚鵡其實可以活超過二十年,十二歲就走還是有點早 337F 02-09 13:45