作者: lovez04wj06 (車前草) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +13 [減肥] 肌少高體脂減脂請益 - FITNESS 板

  作者: encoref92410 (皮卡丘起丘卡皮) 223.137.175.158 (台灣) 2024-07-10 10:55:45
  推 lovez04wj06: 減脂就是堆有氧，單次時長太短不如拉成1小時，不用散成每天30分鐘，還是要給自己休息的日子。
  然後慢跑以這個體重只有135-140的心率其實蠻低的，我自己會覺得有點偏鬆了，感覺只是快走的程度。
  我去年剛減肥體重85的時候隨便跑起來大概都會衝到1 2F 07-10 11:26

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• +5 [問題] 減肥看中醫有用嗎？ - FITNESS 板

  作者: asd70208 (飄流人) 39.10.39.16 (台灣) 2024-07-10 07:38:08
  推 lovez04wj06: 中醫就是那個埋線，我能說乖乖做有氧吧 3F 07-10 09:33

  推 lovez04wj06: 反正一般運動的有氧強度和時長，也沒有什麼消減肌肉的可能，和重訓沒什麼衝突。 6F 07-10 09:35
• Re: [問題] 重度肥胖者真的只能透過手術減重嗎 - FITNESS 板

  作者: solumate (尼特學研究者) 42.72.198.179 (台灣) 2024-07-09 16:54:22
  噓 lovez04wj06: 除非真的要死，不然沒辦法克服就別減了，手術不是什麼萬靈丹，那是給要死的人用的。
  喔是喔，那你知道這版叫fitness版嗎？
  每天花30分鐘運動很難、一週抽個3小時運動也很難、忌口少吃也很難、手術不可恥，但是理由伯可以不用講 3F 07-09 17:34

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• +25 [原神] 策畫:新深淵聽到大家的意見了，修改中 - C_Chat 板

  作者: htps0763 (Fish~月~) 36.239.231.196 (台灣) 2024-07-05 16:13:46
  推 lovez04wj06: 笑死，這次真的急了 3F 07-05 16:16

  → lovez04wj06: 但我覺得他們依然不會改 7F 07-05 16:17

  → lovez04wj06: 看說明他們覺得是玩家不會選，不是沒有做= = 9F 07-05 16:17
• +18 [閒聊] 絕區零簡易心得 - C_Chat 板

  作者: hoshitani (ホシタニ) 211.72.106.133 (台灣) 2024-07-05 12:04:38
  推 lovez04wj06: 傷害是養成問題，尤其是去打材料本，體感更明顯 1F 07-05 12:06

  → lovez04wj06: 畢竟他依然是個數值遊戲 4F 07-05 12:07

  推 lovez04wj06: https://i.imgur.com/D2FZuIn.jpeg 至於教你組隊的事情目前已經有了，綁陣營、綁屬性
  重工扁奶甚至綁特定角色 9F 07-05 12:09
• +29 [新聞] 共軍無人機首次干擾無偵測系統的南竿機場 2航班210名旅客延誤 - Military 板

  作者: v357426 (小漪) 218.161.120.10 (台灣) 2024-07-03 16:50:47
  推 lovez04wj06: 睡起來 6F 07-03 17:03
• +16 Re: [新聞] 獨家》中國海警船闖金門外海 強行登檢澎 - Military 板

  作者: ptgeorge2 (左輪小手槍) 110.28.128.169 (台灣) 2024-07-03 16:14:10
  噓 lovez04wj06: 根本不在金門附近好嗎 3F 07-03 16:20
• +12 [鐵道] 魔法少女小圓新手遊 宣傳影片公開！ - C_Chat 板

  作者: Koyori (博衣可佑璃) 180.217.113.238 (台灣) 2024-07-03 13:54:19
  → lovez04wj06: 以話題性而言是真的很有話題 17F 07-03 14:02
• +27 [gkms] 學園偶像大師 日本iOS營收登頂 - C_Chat 板

  作者: hcastray (H.C.Astray) 223.136.48.96 (台灣) 2024-07-01 15:29:32
  推 lovez04wj06: 普抽卷10張就算感恩戴德了（不是10連喔） 3F 07-01 15:32
• +60 [閒聊] 「激活」有沒有好的臺灣說法啊？？ - C_Chat 板

  作者: KyrieIrving1 (King of Dallas) 120.109.251.27 (台灣) 2024-07-01 12:02:54
  推 lovez04wj06: 原神 啟動 42F 07-01 12:10
• +29 [閒聊] 台灣安利美特的匯率是不是特別貴？ - C_Chat 板

  作者: EmeraldAZ (小穹控) 42.79.129.151 (台灣) 2024-06-30 21:58:48
  → lovez04wj06: 還不如自己來 46F 06-30 22:37
• +7 Re: [閒聊] 鳴潮是不是真的很想活下來？ - C_Chat 板

  作者: clothg34569 (提拉) 36.230.17.173 (台灣) 2024-06-30 22:23:23
  推 lovez04wj06: 我也懷疑有場地扣血但是拔掉了 9F 06-30 22:35
• +6 [鳴潮] 不給我抽長離我快受不了了== - C_Chat 板

  作者: maybeyeah (沒畢業) 39.9.30.27 (台灣) 2024-06-30 21:01:22
  → lovez04wj06: 他真的好正 4F 06-30 21:11
• +2 [問題] 棕色塵埃2 新手要抽ㄘㄨㄚˋ嗎 - C_Chat 板

  作者: gwawa0617 (飛天吉娃娃) 42.72.58.244 (台灣) 2024-06-30 21:02:59
  → lovez04wj06: 抽滿都不虧
  不過酒館能換1 6F 06-30 21:10
• +9 [閒聊] 鳴潮是不是真的很想活下來？ - C_Chat 板

  作者: wrh810701 (wrh) 125.224.64.72 (台灣) 2024-06-30 20:19:00
  推 lovez04wj06: 1.1確實看得出有求生意志，至少劇情是個人 22F 06-30 20:38
• +22 [閒聊] 聽說州長把吟霖帶起飛了喔 - C_Chat 板

  作者: SaberMyWifi (賽巴) 61.20.222.106 (台灣) 2024-06-28 13:59:35
  推 lovez04wj06: 可是好像沒有吟0，州長也強到炸了 2F 06-28 14:00

  推 lovez04wj06: 笑死，不如龍王一噴 10F 06-28 14:03

  推 lovez04wj06: 月卡只有白板，只能說是堪用而已 15F 06-28 14:06
• +33 Re: [鳴潮] 今汐PU卡池 - C_Chat 板

  作者: anpinjou (大炎上、確定ですわ。) 42.71.82.230 (台灣) 2024-06-27 12:22:19
  推 lovez04wj06: 鳴潮的四星武器除了月卡都是辣雞一坨啊 75F 06-27 13:30
• +22 [鳴潮] 今汐PU卡池 - C_Chat 板

  作者: koy784512 (風真いろは的ぽこべぇ) 27.52.135.36 (台灣) 2024-06-27 11:02:39
  推 lovez04wj06: 靠北，這四星UP很會選欸
  都是強者= = 5F 06-27 11:05
• +7 [閒聊] 半夜肚子餓推薦能吃的東西 - FITNESS 板

  作者: kib751001 (kib) 49.216.26.119 (台灣) 2024-06-27 00:28:58
  推 lovez04wj06: 半夜一句話，早點睡 7F 06-27 09:15
• +10 Re: [心得] 42歲的我來到人生體態最好的時候 - FITNESS 板

  作者: alains (鍵盤鐵人) 218.164.33.75 (台灣) 2024-06-26 14:57:49
  推 lovez04wj06: 平常吃太好而已吧，底子本來就很好了 9F 06-27 00:13