作者:
mewko (mewko)
24.179.183.26 (美國)
2023-08-20 09:30:24 推 lllpei: 如果是我的話，可能會先嘗試在平日晚上做中低強度的運動（等工作生活各方面都適應了有餘裕了再慢慢加強），目標維持一週三次，如果平日真的太累了，就把沒達成的目標放在週末補回來。 30F 08-21 17:43
作者:
ppppppppp (凹嗚嗚)
114.40.210.81 (台灣)
2023-08-20 23:25:52 推 lllpei: 嚷嚷說在減脂，但體脂還很高的時候（半年來有緩慢下降），突然有些心急，想當個言行一致的人。 67F 08-21 17:35
推 lllpei: 於是決定要認真飲控（短期目標），跟食物當好朋友（長期目標）。 70F 08-21 17:37