作者: line6sorrow (line6sorrow) 在 PTT 的推文記錄

• +22 [問題] 一天豆漿攝取量多少? - MuscleBeach 板

  作者: mHRUed (魯魯咪的魯蛇) 118.150.196.54 (台灣) 2020-09-13 19:24:41
  推 line6sorrow: 一天至少600ml，有些話聽聽就好
  比如肉吃太多會得癌症、喝乳清會腎衰竭
  講這些幹話的人通常自己也沒多健康 20F 09-13 22:46
• +26 Re: [閒聊] 萵苣教練為什麼那麼愛按摩？ - MuscleBeach 板

  作者: benson867 (NoteBook-Lover) 180.217.97.1 (台灣) 2020-09-11 08:33:23
  推 line6sorrow: 樓上，按這種店的風格，可能很難釐清爸爸是誰 5F 09-11 08:48
• +65 [閒聊] 健身房那些超巨的人平常都躲在哪？ - MuscleBeach 板

  作者: B0Y0 (假柏濕) 118.169.135.166 (台灣) 2020-09-06 10:11:43
  推 line6sorrow: BMI17是肌少症吧笑死 61F 09-06 12:14
• +26 [問題] 請推薦我腰帶 - MuscleBeach 板

  作者: LaMarcus ( ) 27.247.33.130 (台灣) 2020-09-05 10:54:01
  推 line6sorrow: 如果你堅持要現場試戴加動滋券那就海克力士 25F 09-05 13:31
• +25 [問題] 增肌減脂選擇 - MuscleBeach 板

  作者: s0961422137 (BowFish) 49.216.188.66 (台灣) 2020-09-03 14:06:06
  推 line6sorrow: 這個肉量減完脂是要拿卡了吧
  3個月體脂降3%多肌肉量多兩公斤 18F 09-03 15:52
• +27 [討論] 15歲開始健身是否過早? - MuscleBeach 板

  作者: lastcloud (ssg) 1.171.53.214 (台灣) 2020-08-31 15:25:56
  推 line6sorrow: 如果我15歲有那個環境跟條件可以練
  我一定努力好好練 49F 08-31 18:33

  → line6sorrow: 青春期練一年贏三十歲以後練五年
  人生荷爾蒙最優勢的時候不訓練
  難道等老了走不到才練嗎 52F 08-31 18:33
• +24 [問題] 重傷之後還能練的回來嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: callhek (貓貓仲介商) 42.73.159.235 (台灣) 2020-08-28 08:44:58
  推 line6sorrow: 可以啦，美軍有一個在阿富汗被炸斷腿 16F 08-28 10:07

  → line6sorrow: 裝義肢以後人家現在硬舉拉還是破兩百五 18F 08-28 10:07

  推 line6sorrow: 你可以去看KC Mitchell，一般人斷一條腿
  可能一輩子跟拐杖輪椅為伍，他可以練到硬舉250kg
  講練回來還真的是小看他了 25F 08-28 11:26
• +21 [問題] 牛腱不滷 用電鍋蒸？ - MuscleBeach 板

  作者: yamaha449 (阿肥) 27.247.34.103 (台灣) 2020-08-27 13:55:51
  推 line6sorrow: 牛腱只川燙的話，貴又難吃
  還不如買台灣鯛魚片用電鍋蒸 2F 08-27 14:06

  推 line6sorrow: 滷跟煮差非常多，溫度跟鹽分都會影響肉的口感 19F 08-27 15:01
• +48 [問題] 該怎麼選擇健身房 - MuscleBeach 板

  作者: feefan (emmenez-moi) 101.137.175.62 (台灣) 2020-08-25 08:07:07
  推 line6sorrow: 先去免錢的，等你練出興趣再去離家近的 19F 08-25 09:03

  噓 line6sorrow: 建議最好把怕練太壯改掉，版規有寫 24F 08-25 09:19
• +38 [閒聊] 健工開業以來都可以摔槓嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 220.143.66.225 (台灣) 2020-08-18 22:51:08
  推 line6sorrow: 可以摔，但不能摔出聲音吧 1F 08-18 22:53
• +30 [情報] 健身狂灌高蛋白 25歲男全身爛痘 - MuscleBeach 板

  作者: KobeNi (123123) 27.247.133.18 (台灣) 2020-08-18 10:55:29
  推 line6sorrow: 細菌性毛囊炎跟高蛋白有什麼關系
  夏天運動悶著導致細菌滋生還比較合理 3F 08-18 11:12
• +26 [閒聊] 深蹲400公斤失敗 - MuscleBeach 板

  作者: FERRE (熬夜總有藉口) 101.15.196.17 (台灣) 2020-08-14 09:16:12
  推 line6sorrow: 挑戰大重量本來就應該在良好護槓措施進行 1F 08-14 09:21

  噓 line6sorrow: 紅更正，這個影片跟護槓無關
  他下去的行程失去張力的時候
  他就已經往後棄槓了
  不管有沒有護槓都不會改變他受傷 15F 08-14 11:35
• +21 [閒聊] 當兵的訓練 - MuscleBeach 板

  作者: ms9901 1.173.107.179 (台灣) 2020-08-13 20:57:29
  推 line6sorrow: 全部的答案是，國軍沒有那麼多人懂科學訓練
  也沒有決心跟資源把科學訓練普及化
  所以全部只能用徒手訓練，把疲勞當有效 8F 08-13 22:15
• +28 Re: [問題] 請問要怎麼練成這個手臂？ - MuscleBeach 板

  作者: ezdoesit (你的聲音) 114.24.175.65 (台灣) 2020-08-08 10:37:00
  推 line6sorrow: 某樓講得好像用藥仔沒經歷過認真練一樣
  IFBB很多都是沒打藥拿卡以後被用藥仔電爆
  當然為了比賽拿獎打藥值不值得可以討論
  但是世界上選擇用藥的人，很多在打藥前
  就已經付出你我都無法想像的努力練到瓶頸 18F 08-08 12:36

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• +26 [問題] 二頭練不壯，重量也無法往上加 - MuscleBeach 板

  作者: c27932589 (單推陽菜寶) 114.43.143.163 (台灣) 2020-08-06 14:29:53
  推 line6sorrow: 你二頭一個禮拜練幾組?練幾個動作? 2F 08-06 14:46
• +22 [討論] 有沒有覺得健身的心境 - MuscleBeach 板

  作者: buried1989 (阿豪Bu) 118.170.137.13 (台灣) 2020-08-05 23:24:10
  推 line6sorrow: 很簡單，找個難的課表跑兩三個月
  讓你的專注力集中在跑課表上
  而不是今天熱血我就多練一點
  決定健身成果的是你走出健身房的時間 34F 08-06 07:09
• +20 [問題] 硬舉容易受傷 - MuscleBeach 板

  作者: kusowan (候選人C准碩士) 155.69.174.63 (新加坡) 2020-08-03 13:35:17
  推 line6sorrow: 你自己有錄起來看自己硬舉的姿勢嗎 23F 08-03 14:26
• +27 [問題] 教練選擇請益 - MuscleBeach 板

  作者: pigzaza (D) 114.34.134.71 (台灣) 2020-08-01 09:24:04
  推 line6sorrow: 如果有減脂飲食需求應該選二吧 1F 08-01 09:29
• +84 [閒聊] Dr.史考特的一分鐘健瘦身教室，怎麼一堆 - MuscleBeach 板

  作者: x111222333 (試驗者) 114.136.162.85 (台灣) 2020-06-20 08:37:35
  推 line6sorrow: 說史考特練得差的蹲多少，人家兩年前
  就蹲160kg了 22F 06-20 10:28

  推 line6sorrow: 史考特醫生本人救了這篇，還跟上時事 138F 06-20 17:06
• +44 [心得] 被Worldgym拒絕轉讓會籍(更新) - MuscleBeach 板

  作者: prince03 (一期一會) 123.194.164.86 (台灣) 2019-06-30 22:01:22
  推 line6sorrow: 這個驚人的保全證據能力，我看萵苣還是認賠吧 11F 06-30 22:57