作者: lfhsadhu (自然) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +24 [閒聊] 大家都怎麼戒糖的\ - FITNESS 板

  作者: bonbondai (呆) 101.12.51.0 (台灣) 2022-11-30 14:40:33
  推 lfhsadhu: 我吃維他命c錠解癮 24F 11-30 15:47
• +30 [心得] 204斷食 OMAD(一天一餐心得) - FITNESS 板

  作者: gaiaesque (一起來聽techno八 o'_') 114.47.112.83 (台灣) 2022-10-07 12:05:15
  推 lfhsadhu: 圖王好~ 1F 10-07 12:12
• +26 [問題] 深紫色搭配特保護殼推薦 - iOS 板

  作者: LEVEL101 (捷克) 114.42.109.231 (台灣) 2022-09-14 23:28:30
  → lfhsadhu: UAG把豪宅裝潢成工地 53F 09-15 08:37
• +19 [心得] 減肥第一周75>>68 - FITNESS 板

  作者: kingkiller (國王殺手●地獄騎士) 1.168.138.195 (台灣) 2022-09-05 17:38:19
  推 lfhsadhu: 有吃到BMR嗎？蛋白質感覺也不太夠，小心肌肉流失過
  多，少了體重
  也賠了體態 12F 09-05 19:28
• +25 [減肥] 肚子現在這樣該怎麼減較有效率？ - FITNESS 板

  作者: kuanfu (黑暗騎士) 2022-06-24 15:59:58
  → lfhsadhu: 吃的控制住比較重要，不能慢跑就做些徒手重訓
  維持肌肉量或yt有很多不需要跳躍的HIIT 4F 06-24 16:07
• +20 [新聞] 連喝20年！他「每天灌10公升可樂」暴肥 靠1招秒戒 - Gossiping 板

  作者: crocus (哪來的) 118.166.12.218 (台灣) 2022-06-19 11:41:53
  推 lfhsadhu: 有點自信，把開頭可能兩個字拿韓 45F 101.0.236.213 06-19 12:43
• +18 [問卦] 石斑魚的解法有啥 - Gossiping 板

  作者: jack97256 (雪芙第一) 101.12.103.95 (台灣) 2022-06-14 11:42:14
  → lfhsadhu: 吃肉別吃魚刺啊，這還要教？ 24F 61.30.26.2 06-14 12:07
• +50 [問卦] ㄟ 孫沁岳吹冨樫義博也吹的太誇張了吧 - Gossiping 板

  作者: Kazmier (代理人) 1.165.57.32 (台灣) 2022-06-09 18:03:17
  推 lfhsadhu: 休刊率70%週刊還拿他沒皮條，你說 134F 180.217.229.115 (台灣) 06-09 21:02

  → lfhsadhu: 說還有誰？ 136F 180.217.229.115 (台灣) 06-09 21:03
• +37 [問卦] 要複製台積電 核心是甚麼 - Gossiping 板

  作者: hanskusos (玉米) 1.164.72.187 (台灣) 2022-06-07 17:28:24
  推 lfhsadhu: 順序不對，要先從人體複製做起 9F 49.216.83.17 06-07 17:29
• +575 [爆卦] LIVE 強尼戴普vs安柏世紀對決案法庭宣判 - Gossiping 板

  作者: zkowntu (冰楓冷雁) 123.192.240.141 (台灣) 2022-06-02 03:06:30
  推 lfhsadhu: 神串留名，YES 134F 180.217.248.33 06-02 03:22
• +21 [問卦] 孫沁岳是藝人喔！？ - Gossiping 板

  作者: funsky (小妹笑嘻嘻OuO) 60.198.44.77 (台灣) 2022-06-01 21:07:30
  推 lfhsadhu: 值得推薦，有口條，非常有個人特色
  的YT，聽他說
  話的步調很輕鬆 35F 49.216.187.97 06-01 21:45
• +39 [問題] Apple官網退貨次數上限 - MobileComm 板

  作者: v23510 (v23510) 39.8.74.0 (台灣) 2022-05-14 09:57:00
  推 lfhsadhu: 你有選擇商品的權利，公司也有選擇客人的權利，不
  要事後再來抱怨 13F 05-14 11:09
• +55 [問卦] 粗工能轉職什麼？ - Gossiping 板

  作者: d995511 (flcl) 110.26.38.3 (台灣) 2022-05-13 21:07:57
  推 lfhsadhu: 我爸做粗工，我引以為傲，真心不騙 119F 118.150.63.212 05-13 21:59
• +112 [問卦] 伍佰冷門好歌？ - Gossiping 板

  作者: lions1989 (阿肥獅小妹) 49.216.222.207 (台灣) 2022-04-28 11:07:49
  推 lfhsadhu: 汝是我的心肝 60F 123.51.148.40 04-28 11:39
• +44 [新聞] 貧富差距懸殊 2%中國人掌控80%財富 - Gossiping 板

  作者: Articuno (水噹噹) 101.10.17.82 (台灣) 2022-04-22 11:18:44
  推 lfhsadhu: 82法則-中國版本 64F 125.227.140.245 (台灣) 04-22 12:01
• +20 [問題] 脂肪肝可否用168斷食法的疑問… - FITNESS 板

  作者: enzo50 (== 鴉片玫瑰 ==) 223.138.8.187 (台灣) 2022-04-18 10:40:35
  推 lfhsadhu: 我168+低碳七個月，體重111→85，內臟脂17.5→13
  上個月去抽血結果脂肪肝已經康復，給你參考 17F 04-18 11:05

  → lfhsadhu: 我個人經驗以減重為主，體重降脂肪肝自然會改善，168
  跟低碳都只是方法，重點不是斷食多久，是進食時間吃了什麼，吃對食物及控制熱量才是要學習的課題 22F 04-18 11:17
• +178 [問卦] 昨天認識的妹子 今天罵我智商低 (更新) - Gossiping 板

  作者: chin2049 (YesOrNo) 118.161.191.113 (台灣) 2022-04-10 12:40:50
  噓 lfhsadhu: 你是不是智商偏低 不會跟女生聊天？ 19F 101.0.238.74 04-10 12:43
• +20 [問卦] 甲狀腺有結節會怎麼樣嗎？ - Gossiping 板

  作者: moonoftree (惡墮★樹樹ちゃん) 163.19.102.254 (台灣) 2022-03-29 12:56:59
  推 lfhsadhu: 我結節→穿刺→開刀切片確診甲狀腺癌
  目前術後六年生活正常，給你參考 15F 125.227.140.245 (台灣) 03-29 13:03
• +19 [心得] 我的減肥史 - FITNESS 板

  作者: tanyawai (我的願望....) 223.138.81.247 (台灣) 2022-03-25 00:51:52
  推 lfhsadhu: 有毅力都該敬佩，減重之路共勉之，減重半年持續中 1F 03-25 01:22
• +514 [閒聊] 海賊王 1044 新情報圖 大雷 - C_Chat 板

  作者: wl760713 (willy) 111.241.168.14 (台灣) 2022-03-24 14:17:38
  推 lfhsadhu: 這顆果實在大陸會被禁嗎？ 662F 03-24 17:16
• +21 [心得] 減重減脂心得 - FITNESS 板

  作者: bndan (seed) 211.75.130.241 (台灣) 2022-03-23 14:24:51
  推 lfhsadhu: 有恆心有毅力推 8F 03-23 15:15
• +20 [問題] 飲食控制屢戰屢敗，體重卻越戰越勇 - FITNESS 板

  作者: brick0222 (勳) 103.232.137.146 (台灣) 2022-03-16 17:15:19
  推 lfhsadhu: 同意循序漸進作法，我從1410到186，再開始加上低碳飲食低碳久了自然入酮，就很少有肚子餓的現象 14F 03-16 19:23
• +104 [問卦] 體重破百減肥第二天 現在餓到像毒癮怎辦 - Gossiping 板

  作者: fox1234 (肥宅叛徒) 111.71.65.105 (台灣) 2022-03-03 00:22:56
  → lfhsadhu: 我五個月前111公斤，戒糖,宵夜,早餐，現在90，目標九月低於80，給你參考 148F 101.0.238.74 03-03 01:40
• +140 [問卦] SEGA是嗑了什麼才搞出SS這鬼東西??? - Gossiping 板

  作者: k44754 (神仙索就此失傳了) 1.200.130.180 (台灣) 2022-02-19 17:00:57
  推 lfhsadhu: 光明與黑暗3、三部曲超好玩 13F 101.0.238.74 02-19 17:03
• +30 [問題] 請問乳清蛋白怎麼挑？ - FITNESS 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 210.242.52.20 (台灣) 2022-02-14 11:36:43
  推 lfhsadhu: 無糖豆漿加巧克力風味乳清，跟蜜豆奶有點像 5F 02-14 12:18
• +26 [問卦] 打了兩劑az第三劑打bnt要注意什麼? - Gossiping 板

  作者: aitt (非主流,有何不可(M)) 118.160.102.122 (台灣) 2022-01-25 23:29:52
  推 lfhsadhu: 我48小時後才開始燒到40度持續一整天 46F 101.0.238.74 01-25 23:45
• +46 [新聞]Toyz才剛放出來…丁特槓統神開新副本 翻舊帳再掀電競慈父聖戰 - Gossiping 板

  作者: pl132 (pl132) 180.177.1.192 (台灣) 2022-01-04 18:47:36
  推 lfhsadhu: 要告要舉證，但證據都在公司身上，告
  也告不贏，所以才要推動轉蛋法 43F 150.117.204.74 01-04 19:12
• +42 [問卦] 成龍的我是誰 還有人知道嗎 - Gossiping 板

  作者: hankwanghow (...) 42.77.87.109 (台灣) 2022-01-02 08:44:52
  推 lfhsadhu: 是我非我現在的我不是我 68F 150.117.204.74 01-02 12:49