作者: lee988325 在 PTT 的推文記錄

• +28 [問題] 每次只練六大項+菜單請益 - MuscleBeach 板

  作者: fim (Shaw) 36.230.13.8 (台灣) 2024-10-12 22:29:44
  推 lee988325: 你這菜單 每次訓練都是多少時間啊
  而且如果是想要肌肥大 這重量和次數的設定也有點奇怪而且你同一天練肩胸背 不會感覺肌群互相干擾嗎 比如你練完肩接胸推時 發現肩部會先酸到無力 27F 10-12 23:56
• +53 [問卦] 恐怖AI工安事故！比亞迪「機器人狠殺工人」重擊再壓死 工廠影片外流 - Gossiping 板

  作者: chadmu (噓之收集者查德姆) 220.129.210.160 (台灣) 2024-10-12 20:18:39
  推 lee988325: AI你媽個雞巴 機器手臂也叫做ai 記者唸書是不是犯法 184F 114.137.101.176 (台灣) 10-12 21:53
• +9 [問題] 不同胸推 不同重量，這樣算Ok嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Naastik (Naastik) 36.231.157.207 (台灣) 2024-10-11 14:44:02
  推 lee988325: 好奇你用上斜臥推當做主要訓練的目的是什麼？希望先拉高上胸的飽滿程度？ 5F 10-11 15:13
• +298 [新聞] 北市警某分局長送柯建銘「2條香菸」糗遭退回 警界：奇怪也不奇怪 - Gossiping 板

  作者: ytkuang (歪踢光) 39.14.2.93 (台灣) 2024-10-09 16:37:04
  推 lee988325: 笑死 人家什麼身份 兩條香煙就想喬人事 292F 114.137.101.176 (台灣) 10-09 18:13
• +6 [問題] 請問怎麼判斷還要吃比TDEE少嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: pupss89177 (asshole young) 101.10.10.51 (台灣) 2024-10-06 21:34:22
  推 lee988325: 體重計。然後TDEE也只是估算，如果降不下去並確定紀錄正確，那就多扣個100大卡，執行個幾周看有效性。
  理想就是控制每週0.5到0.75公斤 15F 10-07 18:37
• +19 [問題] 請問握力與單槓問題 - MuscleBeach 板

  作者: sinnershiun (shiun) 1.169.144.106 (台灣) 2024-10-07 16:04:30
  推 lee988325: 你可以一開始先空手練，連到握力不夠，再上拉力帶。長期訓練後，你握力和背部都會進步
  你也可以交錯搭配農夫走路，同時訓練握力、核心和腿。另外，你這應該是背部、核心、臀腿整個肌群的退化，最好都要訓練，並且訓練前後搭配滾筒放鬆。 37F 10-07 18:26

  … 共有 6 則推文，點此顯示
• +28 [閒聊] 按摩椅值得買嗎？ - C_Chat 板

  作者: firewater899 (打尻機) 1.168.22.12 (台灣) 2024-10-04 13:40:11
  推 lee988325: 筋膜槍有用，但師傅的推拿還是無法取代。 57F 10-04 14:34
• +101 [新聞] 4女「站鞭炮堆上」祭改嚴重炸傷 道士和點火手一原因獲輕判 - Gossiping 板

  作者: zxc2331189 (阿拉花瓜) 61.221.98.2 (台灣) 2024-09-30 16:28:52
  推 lee988325: 孕婦也敢玩 真有你的 96F 61.231.91.172 09-30 17:36
• +78 Re: [IGN] 黑神話悟空得票率短時間從90%暴跌至70% - C_Chat 板

  作者: b05605019 (只是好奇) 111.82.53.177 (台灣) 2024-09-28 12:21:22
  推 lee988325: 敵人（IGN）的敵人（歐美玩家）就是朋友啊 164F 09-28 13:53
• +354 [新聞] 畫虎不成 賴清德下令拚直播 綠委流量不敵黃國昌一人 - Gossiping 板

  作者: Wojnarowski (@wojespn) 203.204.24.39 (台灣) 2024-09-28 12:31:56
  → lee988325: 你開直播也要言之有物啊 沒料的結果只會是看破手腳 512F 114.137.101.176 (台灣) 09-28 13:49
• +255 [新聞] Red Bull Showrun車手角田裕毅：台灣人好像上路都當F1開 - Gossiping 板

  作者: iamshana (CANINE力集中在一些重要S) 223.136.79.229 (台灣) 2024-09-28 13:04:49
  推 lee988325: 我看你是不懂喔 我們這邊是WRC主場 227F 114.137.101.176 (台灣) 09-28 13:48
• +51 [閒聊] 黑武士彌助拿GOTY時，美媒會怎麼吹 - C_Chat 板

  作者: SaberMyWifi (賽巴) 101.12.149.72 (台灣) 2024-09-24 16:56:39
  推 lee988325: 屬於我們的日本歷史 36F 09-24 17:07
• +338 [爆卦] 柯建銘:藍白退回總預算案，不排除釋憲 - Gossiping 板

  作者: gary27 (小龜) 114.25.159.150 (台灣) 2024-09-22 13:01:10
  推 lee988325: 笑死 懶叫臉沒招了嗎 571F 42.70.101.193 09-22 14:00
• +145 [新聞]《刺客教條：暗影者》執行製作人：知道會有很多批評，但值得去冒險 - C_Chat 板

  作者: gto59674 (獨特瘋格) 111.251.10.30 (台灣) 2024-09-18 16:11:12
  推 lee988325: 笑死 然後鳥居在村門口 反正賠錢是你家的事 200F 09-18 17:29
• +120 Re: [新聞] 成吉思汗會員臥推遭槓鈴壓頸影片瘋傳！館長：絕不是健 - Gossiping 板

  作者: arrenwu (最是清楚哇她咩) 98.45.195.96 (美國) 2024-09-14 09:31:22
  推 lee988325: 看到是廠長就高潮了 他們才不管對錯 180F 42.70.101.193 09-14 11:26
• +166 [新聞] 健身房會員臥推「遭槓鈴壓頸」影片瘋傳 - Gossiping 板

  作者: area223672 (JOJO的奇妙比喻) 220.142.79.132 (台灣) 2024-09-14 01:19:48
  推 lee988325: 上面叫逆襲的真的可悲 不懂的的事情硬要裝懂在那邊罵 被戳破還牽拖別人 自己沒能力判斷資訊 634F 42.79.92.8 09-14 08:36
• +56 [新聞] 館長健身房「臥推被槓鈴壓頸」驚悚片曝光 陳之漢直播回應了 - Gossiping 板

  作者: kenny1300175 (蘇湖) 118.166.138.156 (台灣) 2024-09-14 00:09:26
  推 lee988325: 這自己低能吧 哪個剛接觸臥推的 沒有被再三強調要做好防護 172F 42.79.92.8 09-14 00:57
• +51 [新聞] 魏哲家呼籲逾7萬台積電員工具同理心 塑造更好工作體驗 - Tech_Job 板

  作者: qazxc1156892 (QQ) 223.137.124.0 (台灣) 2024-09-11 13:13:12
  推 lee988325: 跟基層講幹嘛 去要求高階主管啊 你董事長欸 公司文
  化不就是你們這群人帶出來的嗎 130F 09-12 10:55
• +50 [情報] 三星、台積電將共同研發 HBM4，韓媒：史上頭一遭 - PC_Shopping 板

  作者: eva19452002 (^^) 118.232.66.139 (台灣) 2024-09-11 18:27:13
  推 lee988325: 應該是老黃促成的吧，最好要想盡辦法別讓三星偷技術欸。 81F 42.79.92.8 09-12 10:32
• +122 [閒聊] Sweet Baby執行長受訪，認為自己是受害者：大家害怕與記憶中不同的東西 - C_Chat 板

  作者: HarunoYukino 27.240.234.226 (台灣) 2024-09-10 07:13:15
  推 lee988325: 印象中 同一個人也公開說過 可以用恐嚇手段威脅遊戲公司 這叫受害者？ 186F 09-10 08:29