作者: kkotokyo 2024年在 PTT 的推文記錄

• +13 [問題] 溫度會影響心率很多嗎? - Road_Running 板

  作者: domain (domain) 2024-11-24 14:53:25
  → kkotokyo: 差很多。多跑幾年經歷春夏秋冬就知道了 8F 11-24 16:34
• +14 [問題] 跑步完洗冷水澡好嗎？ - Road_Running 板

  作者: michaelangel (麥可天使) 180.217.23.231 (台灣) 2024-11-01 01:20:00
  → kkotokyo: 洗冷水跟喝冰水都沒問題，看個人平常習慣。平常都喝溫水洗熱水澡，就不要直上冰水冷水
  想改就慢慢適應，就沒問題 8F 11-01 05:58
• +40 [討論] 台灣冬季馬拉松有可能延後起跑時間嗎？ - Road_Running 板

  作者: skateshare 114.136.220.138 (台灣) 2024-10-20 10:56:49
  → kkotokyo: 反而喜歡早點跑 76F 10-20 16:03
• +17 [問題] 跑步時間不多，可以跑到6分速嗎？ - Road_Running 板

  作者: iPodmilk (糞傳媒創辦人) 203.210.192.5 (越南) 2024-09-24 11:36:31
  → kkotokyo: 先穩定10km 7分速。循序漸進 12F 09-24 12:15
• +17 [問題] 不沾衣服的防磨膏有嗎？ - Road_Running 板

  作者: uei1201 (新八) 1.168.78.67 (台灣) 2024-09-11 15:18:04
  → kkotokyo: 透氣膠帶好用便宜。長跑可以多黏幾層就不會掉 21F 09-12 06:48
• +54 [討論] 這個天氣大家月跑量降到多少？ - Road_Running 板

  作者: FcuKobe (逢甲狗鼻) 223.138.196.187 (台灣) 2024-07-03 11:30:43
  → kkotokyo: 原150變80 13F 07-03 12:55
• +8 [其他] 運動筆記FB的小編素質越來越差了... - Road_Running 板

  作者: loveloser (不良豬) 117.56.244.184 (台灣) 2024-04-10 10:27:22
  → kkotokyo: 大多數人吃這招。就一定會一直用。所以減少及選擇有用的網路資訊對現代人很重要
  不然時間真的打水漂 7F 04-10 12:27
• +22 [問題] 新手緩衝型鞋選擇障礙 - Road_Running 板

  作者: Ilekuma (Life Ain't No Ea) 114.32.27.140 (台灣) 2024-03-24 12:25:04
  → kkotokyo: 這幾雙都不錯，要自己試穿。我是覺得2不錯，速度比較好 21F 03-24 17:55
• +8 [問題] 比賽配速問題 - Road_Running 板

  作者: ketter (挖西林老背) 114.44.47.89 (台灣) 2024-03-10 10:27:57
  → kkotokyo: 每個人輕鬆跑配速不一樣。叫蔣介文半馬跑一小時55分，就輕鬆到想睡覺
  市民要破pb ，大部分都會力竭
  有練的恢復會比較快 8F 03-10 11:52
• +54 [討論] 日系跑鞋Asics壓著Mizuno打? - Road_Running 板

  作者: jj840917 (布魯豬排Ver2.9) 218.166.227.184 (台灣) 2024-03-09 06:10:27
  → kkotokyo: 我練習鞋美津濃的。真的就cp 值而已，其他就沒什麼特色 48F 03-09 14:39
• +30 跑鞋消耗速度 - Road_Running 板

  作者: arms2 (無言) 172.56.91.74 (美國) 2024-02-03 05:52:32
  → kkotokyo: 我跑馬體重偏重，跑鞋是不省的。只是訓練鞋會找cp值高 11F 02-03 08:06
• +20 [問題] 今年想挑戰半馬如何練比較好? - Road_Running 板

  作者: aitt (非主流,有何不可(M)) 39.12.112.70 (台灣) 2024-01-01 21:22:00
  → kkotokyo: 保險一些，週跑量21km就很容易 22F 01-02 07:33