作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 在 PTT 的推文記錄

• +7 [問題] 年輕時稍微圓或肉的人v.年輕時精瘦的人 - WomenTalk 板

  作者: ainosei (THEs) 1.169.163.160 (台灣) 2024-08-24 13:58:48
  推 kenhiro5566: 我從小胖到大 幾年前健檢一堆紅字才開始認真減肥 固定會去wg健身運動
  現在到了中年反而是瘦的 11F 114.36.36.175 08-24 21:19
• +42 [閒聊] 大家早餐的第一杯都喝什麼？ - WomenTalk 板

  作者: wowmen (wow) 118.231.209.112 (台灣) 2024-08-23 17:52:22
  → kenhiro5566: 黑咖啡 41F 114.36.36.175 08-23 21:55
• +29 [討論] 有遇過肌少症的問題嗎 - WomenTalk 板

  作者: reptilla (rita) 27.53.89.71 (台灣) 2024-08-23 07:45:46
  推 kenhiro5566: 長輩其實很需要重訓才能減緩肌肉流失 這幾年觀念有提升的樣子 早上去WG都看到很多長輩在做重訓 85F 114.36.36.175 08-23 21:55
• +5 [閒聊] 練後餐 - FITNESS 板

  作者: yonglun0116 (天氣晴) 220.143.218.31 (台灣) 2024-08-21 11:35:36
  推 kenhiro5566: 最近下班去萵苣練完發現一間自助餐晚上都會打折 也是吃類似你這樣 但皮我都會去掉 31F 08-21 20:58
• +29 [爆卦] 咒術迴戰要完結了 - Gossiping 板

  作者: Axwell (Axwell) 115.43.71.156 (台灣) 2024-08-19 19:29:41
  推 kenhiro5566: 早就不看了 40F 114.36.34.28 08-19 19:37
• +10 [問題] 萬隆健工/公館萵苣/古亭全真 - MuscleBeach 板

  作者: orzkk88 (歐阿理顆顆) 36.227.243.146 (台灣) 2024-08-18 20:14:28
  推 kenhiro5566: 器材設備的話前兩間差不多但你以團課為主會比較推萵苣 合約看仔細就好了 17F 08-19 16:20
• +11 [問卦] 誰能背出洋基隊打線？ - Gossiping 板

  作者: james20591 (喇叭詹) 123.241.3.246 (台灣) 2024-08-19 03:31:35
  推 kenhiro5566: 四棒葉君璋 11F 114.36.34.28 08-19 03:47
• +21 [閒聊] 呂良偉氣色維持的真好 - MuscleBeach 板

  作者: NICK992 (專注天性熱情所在) 114.37.225.242 (台灣) 2024-08-16 22:14:00
  推 kenhiro5566: 人家達摩祖師耶 6F 08-17 01:40
• +12 [問卦] 認真問 三餐都吃超商微波會怎樣 - Gossiping 板

  作者: noah5566 (noah5566) 180.176.68.101 (台灣) 2024-08-16 21:42:24
  → kenhiro5566: 外面鈉只是沒寫 不代表比超商少 14F 111.243.180.70 08-16 21:47
• +52 [問卦] 洋芋片會不會太誇張了！ - Gossiping 板

  作者: kevin05233 (kk) 211.76.71.27 (台灣) 2024-08-16 21:22:52
  → kenhiro5566: 這個真的超難吃 57F 111.243.180.70 08-16 21:47
• +37 [問題] 眼鏡滑動的問題 - Road_Running 板

  作者: jurrasic (新的開始) 118.160.63.171 (台灣) 2024-08-15 15:40:51
  → kenhiro5566: 以前在河濱看過有一種很像蛙鏡的眼鏡 52F 08-16 12:28
• +3 [討論]體適能的順序? - FITNESS 板

  作者: codaco (粉紅色的泡泡) 122.116.174.92 (台灣) 2024-08-16 09:42:53
  推 kenhiro5566: 剛開始去萵苣時我是只有分上下半身的重訓跟有氧 當天練下半身你應該很難再有氧一小時了可以獨立一天 15F 08-16 12:25
• +43 年過46歲，肚子怎麼消 - MuscleBeach 板

  作者: diggity (相信就有奇蹟) 111.71.96.78 (台灣) 2024-08-16 10:01:52
  → kenhiro5566: 直接改變飲食吧 但這也是最難做到的 46F 08-16 12:26
• +12 [問卦] 人類能徒手單挑打贏台灣獼猴嗎?最多給刀 - Gossiping 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.136.145.113 (台灣) 2024-08-16 03:47:15
  推 kenhiro5566: 給我水果刀 我可以當他小弟幫他切水 71F 27.53.136.201 08-16 06:38
• +117 [分享] 16年前的今天 台灣在北京奧運輸給中國 - Baseball 板

  作者: Ayanami5566 (綾波五六) 1.163.96.103 (台灣) 2024-08-15 00:00:09
  推 kenhiro5566: 我爸氣到直接把遙控器砸爛 77F 08-15 00:54
• +8 [閒聊] 臺灣有人專攻肌耐力訓練的嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: ntc039400 (冷面殺神) 1.169.83.78 (台灣) 2024-08-14 09:26:43
  → kenhiro5566: 很少看到有做超輕低次數但又巨的 3F 08-14 10:40
• +17 [閒聊] 有人在座位區寫code? - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 101.136.86.108 (台灣) 2024-08-13 23:45:23
  推 kenhiro5566: 下班去萵苣練完洗好澡我也會在座位區那邊滑手機吹冷氣 反正都繳錢了 用好用滿 12F 08-14 10:39
• +8 [討論] 健身寬版素t - MuscleBeach 板

  作者: spirit50406 (s123) 42.70.127.51 (台灣) 2024-08-13 15:36:28
  → kenhiro5566: uniqlo的其實就蠻好穿了 14F 08-13 22:13
• +24 [問題] 心肺功能變好導致有氧心率區間很難到達 - FITNESS 板

  作者: t797787 (tt) 1.162.126.111 (台灣) 2024-08-13 00:54:04
  推 kenhiro5566: 我也蠻推橢圓機的 肥宅我剛減時也接近三位數 跑步膝蓋會不舒服都只有去WG用橢圓機練有氧 阻力也可以漸進提升強度 76F 08-13 22:12
• +31 [討論] 中職場邊怎麼不做官方認證？ - Baseball 板

  作者: littlerocket (打倒讀賣) 111.82.243.213 (台灣) 2024-08-13 20:37:16
  推 kenhiro5566: 歐打單真的很適合拿來賣 完全0成本 又會有人要 13F 08-13 20:42