作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +9 [閒聊] 每天喝多少水，不加飲料 - WomenTalk 板

  作者: teqogu (面對) 180.217.72.185 (台灣) 2024-10-15 16:16:45
  推 kenhiro5566: 早上去wg練完出來都會裝滿一壺1500的到公司喝 下班前會喝完 晚上就沒特別算了 28F 114.36.39.187 10-16 01:05
• +17 [閒聊] Cbum 六連霸 宣布退休 - MuscleBeach 板

  作者: wike3di77 (Rainnight) 42.79.41.160 (台灣) 2024-10-13 13:32:22
  推 kenhiro5566: 外型真的不錯 不考慮去拍電影嗎 21F 10-13 15:10
• +1 [情報] 竹北狠毒健身教練放狗撕咬小姊弟 - MuscleBeach 板

  作者: ioopoo (噢耶) 111.83.80.225 (台灣) 2024-10-12 19:01:23
  → kenhiro5566: 看IG超89 完全沒看過這種教練 21F 10-12 23:51
• +8 [問卦] 這次我國棒球12強的奇兵會是誰？ - Gossiping 板

  作者: Darvish903 (頭髮捲慘了) 220.130.70.206 (台灣) 2024-10-07 15:55:09
  推 kenhiro5566: 不是我 真的不是我 1F 220.136.79.70 10-07 15:55
• +10 [問題] NB 全黑鞋求推薦 - shoes 板

  作者: RQMW (天氣晴) 114.136.14.200 (台灣) 2024-10-05 19:02:15
  → kenhiro5566: 1F推的那雙真的好看 14F 10-06 14:58
• +18 [問題] 力量越大，減脂是否不易掉肌肉？ - MuscleBeach 板

  作者: Naastik (Naastik) 118.169.73.145 (台灣) 2024-10-06 10:12:33
  → kenhiro5566: 我是重量派 減脂期也會盡量做原本能做的重量 14F 10-06 14:57
• +11 [問題] World gym只能綁定一隻手機入場嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Bastille (巴士底) 111.249.252.176 (台灣) 2024-10-06 07:59:29
  推 kenhiro5566: 就直接去櫃台說一下就好 其實也耗不了幾分鐘 之前問過客服就真的不能綁兩隻 不然會被有心人利用 12F 10-06 14:56
• +29 [減肥] 請教如何正確瘦身 - FITNESS 板

  作者: p76890 (南風) 49.216.174.163 (台灣) 2024-10-01 00:09:01
  推 kenhiro5566: 飲食做好之外我會建議高體重的運動可以做重訓 以前體重也是近三位數 去WG都是做機械式器材 跑步什麼的膝蓋會超痛 44F 10-01 13:44
• +5 [問卦] 有沒有延平北路一段和四段差很多的八卦? - Gossiping 板

  作者: Kovainen (卡瓦寧) 210.244.84.78 (台灣) 2024-09-29 20:41:49
  推 kenhiro5566: 九段會更猛哦 4F 114.36.55.224 09-29 20:44
• +16 [問卦] 八戒跟悟淨的用途是什麼 - Gossiping 板

  作者: abcd991276 (QQ) 123.194.189.75 (台灣) 2024-09-23 00:56:17
  推 kenhiro5566: 八戒可以當預備糧食 51F 39.12.88.80 09-23 01:37
• +29 [分享] 消防人員新式體能測驗項目 - MuscleBeach 板

  作者: talktony (便秘上籃好棒棒) 114.26.25.105 (台灣) 2024-09-16 20:36:48
  推 kenhiro5566: 瞬間一看以為是自體體重*1.8要拉15下 太猛了吧 17F 09-16 23:23
• +6 Re: [閒聊] 黃阿文教練 71歲 臥推 70kg*12下 - MuscleBeach 板

  作者: gigi77121 (土城有個阿伯) 185.141.119.55 (美國) 2024-09-09 15:21:31
  推 kenhiro5566: 早上在萵苣都蠻常遇到一個60多歲的大哥 看那體態就很自律 但臥推只能用50 畢竟黃師父可是專業的 12F 09-09 23:01
• +42 [新聞] 「每次受傷都是經驗」 張進德已有訓練計畫 - Baseball 板

  作者: ccf52881 (ccf52881) 39.10.9.154 (台灣) 2024-09-05 21:41:39
  → kenhiro5566: 現在才有訓練計畫嗎 58F 09-05 22:25
• +37 [問題] 想問健身人平常有在吃魚油嗎? - MuscleBeach 板

  作者: ChicarHui (Minky) 114.136.83.219 (台灣) 2024-09-05 09:56:53
  推 kenhiro5566: 之前在萵苣上教練課有問過教練 教練是說把一餐的蛋白質換成魚類就好 能從自然食物攝取到就不需要多吃 60F 09-05 22:24
• +6 [新聞] 台北移車女王「一次動6台」歪頭黏緊緊！苦主震驚現身 網幫高調 - Gossiping 板

  作者: OrcDaGG (Orc) 125.231.127.117 (台灣) 2024-09-04 15:39:12
  推 kenhiro5566: 北漂仔 17F 114.36.21.216 09-04 15:50
• +14 Re: [問卦] 台灣哪邊山區適合逃亡 - Gossiping 板

  作者: ivorysoap (ivorysoap) 27.242.131.185 (台灣) 2024-08-29 01:49:40
  推 kenhiro5566: 他復出前被拍到吃黑輪那張我真的認不 17F 27.53.153.189 08-29 02:11
• +14 Re: [問題] 世界健身房教練課退費建議 - MuscleBeach 板

  作者: dragonjj (簡簡單單的傷過 就不算白) 111.243.117.36 (台灣) 2024-08-28 14:28:34
  推 kenhiro5566: wg純練真的沒啥問題 硬體設備跟價錢我覺得蠻OK的 教練課就自己斟酌吧 17F 08-28 23:37
• +7 [問卦] 祝你下輩子還當台灣人算罵人嗎 - Gossiping 板

  作者: xiikjuy (xiikjuy) 223.140.205.191 (台灣) 2024-08-27 15:20:46
  → kenhiro5566: 全世界人口來說 出生台灣很讚了 5F 114.36.43.48 08-27 15:21
• +75 [問卦] 有沒有跑步胸痛的八卦 - Gossiping 板

  作者: PC9527 (o斷頭滷蛇窮途一生o) 182.234.196.143 (台灣) 2024-08-27 01:20:56
  推 kenhiro5566: 小時候很胖也是這樣 瘦下來好很多 28F 114.36.43.48 08-27 01:30
• +5 [問題] 哪裡有賣啤酒杯 - Kaohsiung 板

  作者: createitem (洛神花) 1.175.210.86 (台灣) 2024-08-26 19:08:05
  → kenhiro5566: 小北超多 而且很便宜 8F 08-26 23:06