作者: ka0927085443 (沛綱) 2021年在 PTT 的推文記錄

• +20 Re: [問題] 胸肌練不大(更新影片) - MuscleBeach 板

  作者: s0961422137 (BowFish) 101.10.0.238 (台灣) 2021-11-29 13:05:23
  推 ka0927085443: 你是練武奇才了吧
  胸肌幾乎都沒有收縮卻還可以推這麼重 30F 11-30 02:25
• +33 [閒聊] （體育署回應）是否禁止健身房提供毛巾？ - MuscleBeach 板

  作者: s0961422137 (BowFish) 1.160.37.225 (台灣) 2021-10-27 10:58:31
  推 ka0927085443: 眼前的黑～不是黑～ 4F 10-27 11:19
• +37 [問題] 農夫走路可以用原地踏步嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: oligogo ( ) 220.135.192.31 (台灣) 2021-10-03 23:10:42
  推 ka0927085443: 原地踏步容易習慣，建議可以踩軟墊或平衡墊
  藉由不穩定平台來刺激腹部與肩關節穩定 10F 10-04 01:57
• +25 [問題] 臥推碰胸椎問題 - MuscleBeach 板

  作者: carainbow (黑色毛潤) 114.44.117.44 (台灣) 2021-09-29 19:28:44
  推 ka0927085443: 你握太窄囉～把握距調整一下會比較簡單
  補充：手腕有點太抖了，會把注意力拉走太多
  會直接影響到身體控制。 16F 09-29 19:44
• +22 [討論] 燒肉算乾淨的食物嗎 - MuscleBeach 板

  作者: a98040340 (Jason) 223.138.255.188 (台灣) 2021-08-21 18:32:27
  推 ka0927085443: 那牛肉只烤7～8分熟可以嗎？ 18F 08-21 19:34
• +22 [問題]健身前喝酒有比喝咖啡更能強制血液循環嗎? - MuscleBeach 板

  作者: s9221320 ([PTT金庸殿堂級高級粉絲]) 38.15.99.3 (加拿大) 2021-08-18 16:17:02
  推 ka0927085443: 阿比套啤酒才是好喝 10F 08-18 16:56
• +23 [問題] 練臀一定會練到大腿嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: emafish (我愛西索西索愛我) 223.136.22.113 (台灣) 2021-08-03 13:50:59
  推 ka0927085443: 所以妳想要的是屁股翹鳥仔咖？ 28F 08-03 18:37
• +20 [問題] 如何加速扭傷恢復 - MuscleBeach 板

  作者: lovewindsi (lovewindsi) 111.242.220.169 (台灣) 2021-07-30 07:48:32
  推 ka0927085443: 中醫傷科也很好哦，不過傷科手法有區分派系
  找之前需要多做點功課 20F 07-30 13:59
• +20 [問題] 想問一下阿館聯名的啞鈴 - MuscleBeach 板

  作者: wang0424 (FFFFFF) 49.217.202.92 (台灣) 2021-07-23 18:02:34
  推 ka0927085443: b哥會來肌肉版嗎？ 17F 07-23 22:37
• +34 [閒聊] 現在在健身房的+1 - MuscleBeach 板

  作者: bluefish520 (Estoy En Salaman) 101.12.56.195 (台灣) 2021-07-14 17:52:27
  推 ka0927085443: 沒事多洗手沒事多洗手 26F 07-14 19:44
• +54 [閒聊] 7月12如果健身房沒開的話? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 220.132.230.138 (台灣) 2021-07-03 19:39:05
  推 ka0927085443: 上面完美詮釋沒錢付月費希望健身房一直休息 58F 07-03 23:12

  推 ka0927085443: 請問哪裡可以查到疫苗產能不足相關資訊呢？
  若無法證明你的論述那也只是假設疫苗產能不足 69F 07-03 23:22

  推 ka0927085443: https://i.imgur.com/xHUFcSD.jpg
  我知道如何查詢相關資訊 77F 07-03 23:29

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• +27 [問題] 請問露天S大怎麼了 - MuscleBeach 板

  作者: fish9802064 (albert) 42.77.87.180 (台灣) 2021-06-18 18:56:37
  推 ka0927085443: 自己買跟s大訂最大差別在運費
  我買跳箱兩個2117運費2900
  但跟s大買2240含運 36F 06-18 23:59
• +43 [心得] 土炮深蹲架（圖多） - MuscleBeach 板

  作者: paultina (包) 223.139.37.34 (台灣) 2021-06-16 23:25:13
  推 ka0927085443: 超猛的～～～ 50F 06-17 02:20
• +20 [問題] 跑步機是否會吵到樓下住戶? - MuscleBeach 板

  作者: nothinkmuch 182.235.26.55 (台灣) 2021-05-23 18:27:10
  推 ka0927085443: 一定會 2F 05-23 18:30
• +23 [問題] 大家都怎麼單車訓練? - MuscleBeach 板

  作者: JaCrystal (阿皇) 39.12.8.20 (台灣) 2021-04-20 13:34:04
  推 ka0927085443: 因為椅子太小屁股會痛 15F 04-20 15:38
• +30 [問題] 大重量訓練時後腦勺頭痛 - MuscleBeach 板

  作者: kknest2001 (kknest2001) 49.216.17.60 (台灣) 2021-03-21 09:41:40
  推 ka0927085443: 有影片嗎？ 23F 03-21 14:07
• +22 [閒聊] 菲律賓減肥法是不是領先業界三十年 - MuscleBeach 板

  作者: ChrisDavis (工業電風扇) 223.137.35.219 (台灣) 2021-03-08 17:15:26
  推 ka0927085443: 大少爺～～大少爺～～大少爺～～～ 8F 03-08 18:35
• +28 健身(做大重量)之前 大家都吃甚麼補充能量? - MuscleBeach 板

  作者: GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B) 114.136.165.163 (台灣) 2021-03-03 20:02:39
  推 ka0927085443: 威德果凍 19F 03-04 00:08
• +27 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT？ - MuscleBeach 板

  作者: risk 84.202.79.213 (挪威) 2021-01-04 13:19:18
  推 ka0927085443: 教練動作改善主要分兩個派系
  一個藉由課表設計與大小週期的運用改善動作
  一個藉由矯正性動作與各種手法來改善動作
  兩個都說我是最好的～～ 31F 01-04 17:26