作者: jimmyfk (jimmyfk) 在 PTT 的推文記錄

• +13 [閒聊] WNBF跟IFBB PRO到底哪個卡比較難拿? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2023-10-21 18:17:18
  推 jimmyfk: 光賣課就賺爆了...花一樣的錢你找有頭銜的還是小比賽的?更何況有了pro牌授課的價格肯定不一樣... 13F 10-21 20:29

  → jimmyfk: 就像找律師, 你會找有司法官牌的? 還是沒有司法官牌的?完全是不同量級的, 別再酸葡萄了, 有了pro牌=$$ 20F 10-21 20:52
• +25 [閒聊] 彥文拿卡 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 101.9.113.79 (台灣) 2023-10-21 13:27:08
  推 jimmyfk: R瑞去年搶先拿卡, 讓他失意地好一陣子, 現在總算熬過了~ 14F 10-21 15:31
• +39 [問題] 訓練過度的解方 - MuscleBeach 板

  作者: volleyball (雪兔哥) 119.18.2.64 (澳大利亞) 2023-10-12 11:31:20
  → jimmyfk: 不想休息就上科技阿... 3F 10-12 11:51
• +32 [問題] 很難睡到八小時怎辦 - MuscleBeach 板

  作者: uei1201 (新八) 220.134.125.55 (台灣) 2023-10-11 09:16:46
  → jimmyfk: 品質比較重要, 垃圾組練一堆也只是浪費時間... 48F 10-12 00:00
• -12 [閒聊] 健身女教練大部分都是這麼現實? - MuscleBeach 板

  作者: justice0518 (JusticeZ) 36.227.14.26 (台灣) 2023-10-11 14:32:38
  → jimmyfk: 你就不現實嗎? 你會不會找容貌、身材平庸的女教練? 4F 10-11 14:38
• +31 [問題] 館長熱身組說做到力竭 - MuscleBeach 板

  作者: CuteGG (GG) 101.136.126.108 (台灣) 2023-10-08 23:01:54
  → jimmyfk: 「力竭」只是用詞比較聳動而已...
  你伏地挺身一次可以做幾下?
  你伏地挺身做到力竭可以做幾下?
  不是一樣的東西? 重量輕的熱身做到力竭沒什麼問題呀... 59F 10-09 13:34
• +30 [問題] 伏地挺身該如何增加次數？ - MuscleBeach 板

  作者: qw5980162 (台中家庭教師包莖哥) 111.82.205.231 (台灣) 2023-10-07 09:34:26
  → jimmyfk: 士倫有辦過街頭獎金, 標準50下沒幾個做得到, 多是不標準 19F 10-07 13:23
• +73 [討論] 最怕健身房聽到什麼聲音? - MuscleBeach 板

  作者: mowkow0611 (威爺) 114.34.77.17 (台灣) 2023-10-06 12:38:26
  → jimmyfk: 聲音還好,大不了戴耳塞...味道才是無解的, 如狐臭、香水跟去圖書館一樣, 鄰座太吵戴耳塞; 太臭只能換位置或回家 42F 10-06 15:35
• +19 Re: [討論] 水果是不是被健身族群污名化？ - MuscleBeach 板

  作者: kisweet999 (淘氣喵) 223.141.180.174 (台灣) 2023-10-03 10:55:29
  推 jimmyfk: https://tinyurl.com/mpputux3 蕭捷健醫師臉書 0.5g/kg 11F 10-03 12:12
• +29 [討論] 硬舉為何沒有機械式器材替代？ - MuscleBeach 板

  作者: j8xx (翻譯官) 114.34.72.78 (台灣) 2023-10-01 22:47:22
  推 jimmyfk: 六角槓硬舉如果按照定義, 好像有人認為其實是六角槓深蹲 2F 10-01 22:55
• +60 [閒聊] 開始健身習慣後還會喝酒嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: se2422 (庫帕) 180.217.38.240 (台灣) 2023-09-27 22:18:23
  推 jimmyfk: 好喝的烈酒很貴, 口袋沒那麼深...一般的烈酒已喝不下口. 30F 09-28 00:33

  → jimmyfk: 1cc 10元以上的酒又不難喝, 你也沒辦法天天喝, 每次喝個30~50cc是會如何傷身? 生活樂趣還是要有才可以平衡身心~ 76F 09-28 14:35
• +3 Re: [問題] 健身教練不都說別吃加工食品 - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 101.137.124.102 (台灣) 2023-09-06 01:53:28
  推 jimmyfk: 味精算加工食品嗎? 覺得和肌酸很像... 2F 09-06 12:39
• +26 [閒聊] 想去體幹班 - MuscleBeach 板

  作者: EDGEo93353 42.73.112.40 (台灣) 2023-07-30 16:43:59
  → jimmyfk: 2x年前一旅才2個名額,去的都是原住民菁英,你體能夠好嗎? 4F 07-30 17:50
• +207 Re: [討論] 警察的體能壓不住健身好手？ - MuscleBeach 板

  作者: tutu0106 ((＞(￣▽￣)＜)) 1.200.18.96 (台灣) 2023-05-29 00:02:50
  → jimmyfk: 考不上司法官, 卻讓自己愈走愈偏... 642F 05-29 16:04
• +22 [問題] 正拳伏地挺身如何訓練 - MuscleBeach 板

  作者: avacssf (，) 1.200.152.0 (台灣) 2022-10-09 23:08:56
  推 jimmyfk: 工字型伏地挺身器便宜好用... 4F 10-09 23:22
• +23 [閒聊] 如何肉眼分辨自然選手與用藥選手? - MuscleBeach 板

  作者: pilistar5566 (霹靂之星5566) 36.226.200.17 (台灣) 2022-10-08 18:46:49
  → jimmyfk: 只能多角度觀察,就像辨識KG一樣,做得好的要躺平才知道. 3F 10-08 18:57

  → jimmyfk: 做得差的不用脫衣服就感覺是假的...哈 7F 10-08 18:57

  → jimmyfk: 影片中所述, 肌肉量和訓練重量不成比例的, 大概就是了~ 16F 10-08 19:58

  → jimmyfk: 影片中有說到,有用會抑制脂肪細胞的生長,亦即可只長肌. 34F 10-08 21:09

  → jimmyfk: 不過這都算細節, 最直觀就是看肌肉量和訓練重量的比例. 36F 10-08 21:11

  … 共有 8 則推文，點此顯示
• +20 Re: [討論] 健身器材功能規劃交流 - MuscleBeach 板

  作者: j0305oe (joe3519) 36.227.78.218 (台灣) 2022-10-06 12:39:20
  推 jimmyfk: 賣課最好賺...兩光的時薪都有1千多~ 覺得應該分成300、600、900、1200、1500、1800, 看內容和教練程度去分級~ 14F 10-06 13:13
• +20 [討論] 會特別練前平舉嗎 - MuscleBeach 板

  作者: XDGC (白領羽球超人) 49.217.110.106 (台灣) 2022-10-04 21:43:24
  推 jimmyfk: 反手前平舉可以練到很多肌群, 痠痛感依序為:
  三頭 ＞ 前臂 ＞ 二頭 ＞ 三角中束 ＞ 三角前束 = 上胸 (無痠痛感), 個人覺得CP值很高, 有餘力的時候會做一下 12F 10-04 23:14
• +21 [心得] 版上推的即食雞胸肉開箱 - MuscleBeach 板

  作者: pinpin12352 (pinpin12352) 112.78.64.80 (台灣) 2022-07-27 14:05:37
  推 jimmyfk: 我們這有家卜蜂體系便當店, 滷雞腿(骨腿)200g只賣45元.便宜到不可思議...但我吃得好爽, 只是不知道何時會調漲 8F 07-27 15:41
• +20 [問題] 欺騙餐？ - MuscleBeach 板

  作者: cowbay97 (誠實伯) 101.9.110.117 (台灣) 2022-07-01 00:33:46
  推 jimmyfk: 吃完之後, 繼續原先熱量赤字, 體重真的會從停滯繼續掉? 17F 07-01 04:48