作者: jimmy1232001 (JJ) 在 PTT FITNESS 板的發文記錄

• +11 [閒聊] 大家有哪些能減肥但又好吃的口袋名單? - FITNESS 板

  作者: jimmy1232001 42.76.90.65 (台灣) 2024-05-31 19:06:12

  26F 15推 4噓
• +20 [問題] 運動前都會補充什麼來提升運動表現? - FITNESS 板

  作者: jimmy1232001 111.83.130.103 (台灣) 2023-10-21 20:29:58

  請教各位巨巨們平時運動前會補充什麼? 我看網路上有些文章說運動前喝黑咖啡，可以加強代謝加速燃燒脂肪 或是一些低GI的食物，像白飯或香蕉這種碳水化合物，提供運動時所需的能量 另外我看有些人運動前還會額 …

  25F 20推