作者: jeff007 在 PTT 的推文記錄

• +20 Fw: [新聞] 37歲突中風半癱！健身達人復健3年「能搬 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 114.137.141.19 (台灣) 2022-01-26 13:09:29
  → jeff007: 用藥仔不要自以為天選之子，會不會出事看基因 25F 01-26 20:34
• +26 [閒聊] TAIGER的衣服好不好穿 價格先不管 - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.45.199 (台灣) 2021-12-25 21:41:47
  推 jeff007: TJ苦主+1 41F 12-26 12:39
• +24 [閒聊] 美國陸軍體能測驗ACFT3.0介紹 - MuscleBeach 板

  作者: creepy (左招財 右納福) 220.128.102.13 (台灣) 2021-12-08 14:55:27
  → jeff007: 結果是第一項六角槓最簡單… 25F 12-08 21:08
• +30 [問題] 馬英九屬於何老師口中的危險老人嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 49.216.236.204 (台灣) 2021-11-15 11:03:12
  推 jeff007: 嚇死 我還以為這裡是還願勒
  大重量治百病 41F 11-15 14:07
• +28 [閒聊] 拉力帶的受眾集合是誰 ??? - MuscleBeach 板

  作者: triumphant10 (Look-three-small) 114.45.153.110 (台灣) 2021-11-03 14:55:54
  → jeff007: 膣屄是弱者在插的，強者都插屁眼 27F 11-03 16:51
• +25 [新聞] 防疫超嚴格！高雄健身房「禁外縣市民眾使用」 - MuscleBeach 板

  作者: Martin0414 (Ｍ) 180.177.24.143 (台灣) 2021-09-03 01:17:24
  推 jeff007: 請菸路撒冷比照辦理 16F 09-03 08:47
• +26 Re: [閒聊] 想維持胖壯的身材又要健康 - MuscleBeach 板

  作者: Justy (Justy) 27.247.71.43 (台灣) 2021-09-01 11:39:35
  → jeff007: 我很好奇何老師的體檢報告，到了年紀還這種肌肉量和體脂 35F 09-01 16:39
• +22 [問題] 轟菌該選風扇車/划船機？ - MuscleBeach 板

  作者: King5566 (小兔子暗黑無限破) 111.253.79.85 (台灣) 2021-08-29 17:36:09
  推 jeff007: 樓樓樓上真有錢直接上最頂的，划船機本來有類似zwift的軟體，可惜現在已死去只能跟電腦比 35F 08-30 15:20
• +23 [心得] 買露天S大臥推椅請三思！ - MuscleBeach 板

  作者: HCLP (Laurence) 111.82.88.235 (台灣) 2021-08-10 18:59:33
  噓 jeff007: 原來螺栓螺母要用扳手逼緊不是常識…
  從西臺灣買動輒幾十公斤的東西三個禮拜根本算快
  我買新店O圾廠的硬舉神器等半年供參 68F 08-10 22:04
• +27 Re: [問題] 拉下口罩，無視健身規範？ - MuscleBeach 板

  作者: deathwomen (嗲嘻窩門) 163.14.164.16 (台灣) 2021-07-26 11:53:54
  → jeff007: 反正爆一次通通封起來 轟菌仔又沒差 28F 07-26 14:23
• +20 [問題] 想問一下阿館聯名的啞鈴 - MuscleBeach 板

  作者: wang0424 (FFFFFF) 49.217.202.92 (台灣) 2021-07-23 18:02:34
  推 jeff007: 那圖案在衣服上很醜，在啞鈴上意外合適 13F 07-23 21:12
• +29 [問題] 轟菌槓片選擇 - MuscleBeach 板

  作者: SC24 (KBSC) 106.104.75.176 (台灣) 2021-07-20 17:33:03
  → jeff007: 有些人說槓片字尾5的不用買
  但是空槓完第一片15x2熱身最舒服
  連用cable pull down也是 56F 07-21 15:43
• +49 [閒聊] 解封晨練心得 - MuscleBeach 板

  作者: george221408 (paul) 42.74.153.182 (台灣) 2021-07-13 07:20:28
  → jeff007: 有這種人還是繼續封到後年好了 26F 07-13 08:54
• +20 [閒聊] 健美，舞跳得更好 ? - MuscleBeach 板

  作者: triumphant10 (Look-three-small) 36.229.81.168 (台灣) 2021-06-23 17:57:24
  推 jeff007: 應該是對專業舞者沒意義，但對一般菜雞有用
  不過菜雞做什麼都有用 15F 06-23 20:33
• +27 [問題] 請問露天S大怎麼了 - MuscleBeach 板

  作者: fish9802064 (albert) 42.77.87.180 (台灣) 2021-06-18 18:56:37
  推 jeff007: 可能被人眼紅檢舉 18F 06-18 20:56
• +24 [討論] 啞鈴 壺鈴 棒鈴，誰是居家健身之王？ - MuscleBeach 板

  作者: LVDior (LV) 223.138.242.195 (台灣) 2021-05-23 12:46:17
  噓 jeff007: https://i.imgur.com/V638UiP.jpg 25F 05-23 18:24
• +21 [討論] 吃素真的能提升運動表現嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: v612138 (PeiDog) 27.52.224.107 (台灣) 2021-05-14 14:14:56
  → jeff007: 那紀錄片不是早就被踢爆了嗎 27F 05-14 16:48
• +34 Re: [新聞] 快訊／侯友宜宣布：八大場所一律停業 - MuscleBeach 板

  作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 203.71.169.26 (台灣) 2021-05-12 16:14:31
  → jeff007: 還好去年有蹭到便宜的ad32超前部署 12F 05-12 16:26
• +34 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT？ - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 188.74.64.249 (英國) 2021-01-04 18:42:47
  → jeff007: 何老師！
  快用你那無敵的慈姑觀音救救那爆表的體脂肪！ 69F 01-05 06:18
• +44 [問題] 深蹲腰痠一定是動作不對嗎? - MuscleBeach 板

  作者: p81827512 (inverse) 114.25.35.3 (台灣) 2020-10-22 11:11:18
  → jeff007: 有些人天生腰椎長股骨長...不是痠下背就是痠膝蓋 哭啊 47F 10-22 16:42
• +22 Re: [問題] 手腕受傷 - MuscleBeach 板

  作者: tiamo123654 (老吉) 101.10.30.109 (台灣) 2020-10-21 01:40:37
  推 jeff007: 按到噓 有推有保佑 32F 10-21 13:16
• +28 [問題] 物治系大四 請問入行健身教練? - MuscleBeach 板

  作者: thexiaomi (妹妹不哭) 36.224.135.156 (台灣) 2020-09-17 18:07:55
  → jeff007: 我物治師是教練又巨收費也才1800/1/1 6F 09-17 18:51
• +24 Re: [問題] 椎間盤突出患者能做硬舉嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: iqmax (iqmax) 123.192.43.238 (台灣) 2020-08-20 15:01:39
  推 jeff007: A了哥的文章，是全蹲活動度不足導致的嗎？ 20F 08-20 18:06