作者: jasongo (Jason?Go!~~) 在 PTT FITNESS 板的發文記錄

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在FITNESS板第1篇

+20 [問題]搭配燕麥的選擇 - FITNESS 板

作者: jasongo 210.71.216.252 (台灣) 2023-10-23 11:17:40

大家好最近因升職後改變生活型態原本跑外勤有較大活動量目前都是坐辦公室加上最近三年體檢雖然正常但低密度膽固醇都紅字在尚未有空去家醫科看診前想改變飲食習慣試試看除改以白肉為主外午餐想改成 …

38F 20推

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