作者: iuo 2022年在 PTT 的推文記錄

• +23 [閒聊] 一些健身房的趣事跟回憶-1 - MuscleBeach 板

  作者: Lacos0918 (Lacos) 1.170.37.17 (台灣) 2022-12-16 23:22:31
  推 iuo: 好有趣 你成立健身中心blog好不好 喜歡聽這些小經歷
  中心（多打的 自動選字 7F 12-16 23:59
• +30 [問題] 瘦子快速增重飲食 - MuscleBeach 板

  作者: tin8420 (Invisible man) 150.116.229.163 (台灣) 2022-11-15 00:05:47
  推 iuo: 乳清 少量多餐 把胰島素玩到阻抗就可以了
  多吃碳水零食 想到就trigger一下胰島素 25F 11-15 03:03
• +21 [問題] 臥推或肩推的時候抖腳會增加運動表現嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: newnewcow (紐牛) 101.9.99.178 (台灣) 2022-09-23 21:41:44
  推 iuo: 抖腳是自我安撫的方法，跟咬指甲同一套，是放鬆緊張用的。副作用是難看。 21F 09-24 07:32
• +20 [問題] 下午後健身與睡眠品質 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.163.236 (台灣) 2022-05-03 16:51:12
  推 iuo: 酒精妨礙睡眠有科學根據 別喝 44F 05-04 10:44
• +27 [討論] 疫苗副作用影響健身？ - MuscleBeach 板

  作者: zzzzzjosh (哈哈哈哈哈) 36.226.12.127 (台灣) 2022-04-16 22:28:40
  推 iuo: 你的身體降pr就是為了幫你建造他媽讓你不死的軍隊
  又要馬兒跑又要馬不吃草 刁民 78F 04-17 00:52
• +20 [心得] 訓練鞋、硬舉鞋之心得分享 - MuscleBeach 板

  作者: paultina (包) 223.139.131.170 (台灣) 2022-01-23 02:42:25
  推 iuo: 優文 我有 nike 跟 nano 都不錯 14F 01-23 06:04