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AquaCute (水色銅碲)
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peacemetta (一期一會)
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TodomeKoichi (都々目紅一)
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TodomeKoichi (都々目紅一)
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ppc233699 (椎名立希的熊貓)
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2023-11-09 23:36:50 推 iqqtv: 對樓上說明再補充一下,用8-12去推估1rm後不要直接幹1rm,需要從5rm去適應重量再轉3rm,最後才嘗試推估1rm的重量,破pr要馬有護槓或找人幫忙看,人身安全比破pr重要 8F 11-09 23:57
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Mikufans ( miku我婆)
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