作者:
ab784533 (打打)
111.82.171.149 (台灣)
2024-06-04 11:52:49 推 hsintu: 米森，缺點就是貴 9F 06-05 08:31
作者:
yiipyc (yii)
111.83.22.22 (台灣)
2024-06-03 12:11:25 推 hsintu: 長期吃太少，身體已經開始節能了，多吃多運動吧，你的身高 6F 06-03 13:43
→ hsintu: 體重比，如果還是覺得胖，就是肌肉量太少導致體態不佳，不 10F 06-03 13:44
→ hsintu: 然我想建議你先去營養或心理諮商，感覺你對身材很焦慮 15F 06-03 13:46
作者:
lunchboxx (lunchboxx)
111.82.126.249 (台灣)
2023-09-19 23:30:46 推 hsintu: 體脂好高，但又吃的不多，多運動吧 6F 09-20 08:36
作者:
polly96541 (POLLY)
101.12.89.27 (台灣)
2023-08-23 14:53:15 推 hsintu: 我三年多前164/88，光飲食控制半年就可以減20公斤，沒運動重點是有沒有真的去執行，不是嘴巴講講而已 55F 08-24 08:11
作者:
ppppppppp (凹嗚嗚)
114.40.210.81 (台灣)
2023-08-20 23:25:52 推 hsintu: 從小胖到4X歲，某天突然就想飲控了，不知道是不是疫情期間 26F 08-21 08:55
→ hsintu: 期間太閒，然後半年瘦了20公斤，最多快到30公斤，現在就沒動力了，有復胖5公斤，但開始迷上運動，有控制住 28F 08-21 08:58
作者:
futsu (ただの生きてる)
114.36.179.113 (台灣)
2023-07-12 00:15:05 推 hsintu: 我覺得體脂和吃的東西都還好，我這個體重時體脂3X%多耶
三高要看內容，像我總膽固醇超標，但不管低密度高密度和三酸甘油脂都標準，醫生就說稍微注意就好，少吃甜食
我覺得飲食比我還健康，但我不喝鮮奶，肉吃比較多(雞胸)要減脂真的推有氧，雖然我是純飲控減重，先瘦才開始運動 5F 07-12 08:35
作者:
yasmine1030 (別吵)
114.24.219.249 (台灣)
2022-10-03 21:06:21 推 hsintu: 也是40+的阿姨，靠佛系飲食控制一年減了25公斤，近一年
開始認真運動，希望有更好的體態更健康的身體 29F 10-04 08:20
作者:
linyotsuki (四月)
118.168.73.175 (台灣)
2022-02-16 10:43:48 推 hsintu: 我也是心律偏低，靜止或睡眠時平均50-60偶爾低於50，一星期固定運動兩天，其他時間偶爾快走，醫生覺得有運動這樣的情況算是正常 52F 02-17 08:53