作者:
rick102233 (rick102233很美很美很美)
114.137.220.93 (台灣)
2023-04-14 23:28:59 → hopez: 情緒障礙XD 10F 04-15 09:50
作者:
black2angela (清明上河圖)
101.12.23.219 (台灣)
2022-08-28 17:33:31 → hopez: 天母很舊 得行東路還可以 31F 08-28 21:52
作者:
renna038766 (微積分好難過)
1.161.27.210 (台灣)
2022-08-16 14:45:54 → hopez: 館長就說現在驗尿驗不出什麼毛來 15F 08-16 16:41
作者:
ChrisDavis (工業電風扇)
61.231.217.159 (台灣)
2022-08-01 22:00:34 → hopez: 不要強調自己自然就沒人嘴拉 103F 08-02 11:46
→ hopez: 也沒藝人強調自己沒整形阿 107F 08-02 12:11
作者:
renna038766 (微積分好難過)
1.161.27.66 (台灣)
2022-07-30 00:09:53 → hopez: 館長大概知道人體極限在哪吧 82F 07-31 00:28
作者:
leonheat103 (leonheat)
101.12.57.72 (台灣)
2022-04-08 17:11:14 → hopez: 好好的場館變成這樣 19F 04-08 18:51
作者:
BZ5566 (只剩協志和仁甫的5566)
36.237.143.43 (台灣)
2021-09-23 10:10:50 → hopez: 何立安眼中的有氧是走路爬山輕鬆跑 131F 09-23 13:47
→ hopez: 認真有氧訓練的都是在練Vo2max FTP 139F 09-23 13:48
作者:
Rolemar (Rolemar)
180.217.86.23 (台灣)
2021-01-09 00:13:08 → hopez: 何有說 高強度重量訓練也有訓練心肺的效果
如果樓上阿罵有重量訓練應該可以活更久 57F 01-09 01:56
→ hopez: 去google肌少症治療 很多CP值更高的治療方式其實.. 60F 01-09 02:01
→ hopez: 多的是不用教練也可以治療的方法...
有肌少症的應該要先看復健科吧 63F 01-09 02:02
… 共有 10 則推文，點此顯示
作者:
BZ5566 (只剩協志和仁甫的5566)
111.255.147.123 (台灣)
2021-01-08 09:22:18 → hopez: 讓老人能夠適應生活所需 聽起來比較項復健XXD 76F 01-08 16:42
作者:
safelove (安全的愛)
1.160.241.147 (台灣)
2021-01-07 09:54:04 → hopez: 這研究不是同時有再說社交性高的運動效果更好嗎 42F 01-07 11:44
→ hopez: 前三名都是有對手有隊友阿 44F 01-07 11:46
→ hopez: 單車游泳慢跑可能社交性比較差但是重心肺
老人打麻將真的壽命會比較長.... 48F 01-07 11:48
→ hopez: 因為生活正常有基本爬山輕度運動的老人不會馬桶爬不起來阿 53F 01-07 11:54
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作者:
jeff0801 (愛丁堡劉教練)
188.74.64.249 (英國)
2021-01-06 22:37:30 → hopez: 沒人質疑何老師專業吧 他討人厭的不就是行銷手法嗎 67F 01-07 00:21
作者:
licklabium (2022mondeo wagon)
175.97.4.252 (台灣)
2021-01-04 11:16:45 → hopez: 重訓很好大家都知道阿 但是沒必要噴耐力有氧吧
我說何 11F 01-04 12:22
作者:
sunnyviolet9 (笑咪咪)
42.74.161.48 (台灣)
2020-11-21 18:13:53 → hopez: 我自己都在WG都知道萵苣不能買課 18F 11-21 20:03
作者:
k90209 (k90209)
118.171.107.149 (台灣)
2020-10-11 21:13:24 → hopez: 我不是 樓下蔬菜客服 56F 10-12 10:27