作者: highwayshih (牛丼) 在 PTT 的推文記錄

• +5 [討論] 每天都吃水煮餐會比較健康碼 - FITNESS 板

  作者: yayawang (雅雅) 180.217.7.178 (台灣) 2025-01-21 12:28:06
  推 highwayshih: 如果你所謂的正常飲食是跟原本一樣的吃法 當然反彈 2F 01-21 13:10
• +11 [問題] 想詢問如何最有效減重有氧還是重訓 - FITNESS 板

  作者: pegpigpig (飛天豬騎士) 27.51.19.80 (台灣) 2024-12-18 17:02:42
  推 highwayshih: 運動是輔助 最重要還是管住嘴 11F 12-18 21:41

  推 highwayshih: 飲食控制也不只短期
  長期運動重點是對健康的幫助 遠大於對減重的幫助 19F 12-19 10:01