作者: halulu (I'll be there.) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +21 [討論] 都怎麼從很久沒運動的墮性走出來的 - FITNESS 板

  作者: shermanf (波妞無他為求安心) 101.10.110.247 (台灣) 2022-12-29 13:57:42
  推 halulu: 就 下班不要直接回家 直接去運動 6F 12-29 14:31
• +24 [閒聊] 求說服我媽正確運動觀念 - FITNESS 板

  作者: blue60 (阿米) 112.78.79.7 (台灣) 2022-12-21 13:20:18
  推 halulu: 不要摔倒就好了... 隨便他了 14F 12-21 14:44
• +19 [閒聊] 聽說重訓的討厭練腿 - FITNESS 板

  作者: kaiching (kc) 106.104.165.39 (台灣) 2022-12-10 15:25:19
  → halulu: 腿日可以吃雞排(淚 47F 12-11 17:47
• +24 [閒聊] 大家都怎麼戒糖的\ - FITNESS 板

  作者: bonbondai (呆) 101.12.51.0 (台灣) 2022-11-30 14:40:33
  推 halulu: 雖然我本來就不愛甜的東西但是我最近在幫朋友減糖
  首先要確認是真的需要還是單純口渴/想喝冰的東西
  想喝冰的東西可以考慮喝冰水/冰無糖茶/氣泡水
  很多時候只是想喝冰飲而已...
  如果是甜點的話 就跟人分享 2F 11-30 14:46

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• +20 [問題] 晚上8點後小餓 想吃一點東西要吃什 - FITNESS 板

  作者: kobe8bryant (kobe) 123.192.84.171 (台灣) 2022-11-25 19:00:40
  推 halulu: 豆漿+御飯糰 10F 11-25 23:25
• +21 [閒聊] 喜歡重口味的飲食 - FITNESS 板

  作者: ruthenium (Enigma) 218.172.39.196 (台灣) 2022-11-20 16:32:47
  推 halulu: 如果要吃清淡也是要注意自己身體狀況 鈉太低不是好事之外如果不太吃海菜海藻海帶海鮮之類 又吃清淡 可能缺碘 43F 11-21 10:16
• +20 [心得] 減肥47公斤的心得 - FITNESS 板

  作者: TheodoreT (her) 1.200.67.39 (台灣) 2022-11-16 16:11:25
  推 halulu: 那應該是贅皮吧 看你要不要花點錢去處理 1F 11-16 16:19
• +15 [閒聊] 目測體脂肪率的準確度 - FITNESS 板

  作者: heat1123 (★S.T.A.R★) 111.83.2.142 (台灣) 2022-11-09 13:41:35
  → halulu: 我的推文被刪了~~~ 我真的覺得你大概就20-25之間啊 46F 11-09 16:31

  → halulu: 你就剛好浮浮的 48F 11-09 16:31
• +20 [問題] 這樣的午餐合理嗎？ - FITNESS 板

  作者: BlueHsiang (布魯香) 223.137.252.138 (台灣) 2022-11-07 11:54:33
  → halulu: 不會多 但是好討厭吃生菜唷QQ 3F 11-07 12:50
• +21 [問題] 斷食後復食 - FITNESS 板

  作者: egg100152002 (培根蛋大) 114.25.60.225 (台灣) 2022-10-25 00:50:35
  推 halulu: 你不一定需要斷食 但你需要認識食物 9F 10-25 08:17

  推 halulu: 不是少量吃 而是要知道你吃了什麼 學習選擇食物 26F 10-25 10:14

  推 halulu: 柳橙汁... ...
  說真的斷食兩天還好 我之前腸胃炎的時候斷食好幾天
  根本沒差啊....... 45F 10-25 14:01

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• +20 [問題] 女生壓力褲推薦 - FITNESS 板

  作者: yachi2016 116.89.129.252 (台灣) 2022-10-21 14:09:13
  推 halulu: 呼吸呢？ 4F 10-21 15:07

  推 halulu: 我也都穿短褲練 爽啊~~~~ 9F 10-21 16:05

  推 halulu: 我穿lulu短褲 寬鬆短褲有些動作覺得不太方便 16F 10-21 16:34

  推 halulu: 而且如果要蹲之類的話 太緊的褲子活動度可以嗎？ 33F 10-21 20:09

  推 halulu: 洗衣袋丟洗衣機 建議用柔洗… 39F 10-21 22:45
• +30 [心得] 204斷食 OMAD(一天一餐心得) - FITNESS 板

  作者: gaiaesque (一起來聽techno八 o'_') 114.47.112.83 (台灣) 2022-10-07 12:05:15
  推 halulu: w大真是有耐性啊 34F 10-07 14:55
• +20 Re: [問題] 蛋白質攝取達標難易度？ - FITNESS 板

  作者: tony120480 (tony huang) 101.9.198.130 (台灣) 2022-10-06 02:50:45
  推 halulu: 水煮鮪魚罐頭我會加一點胡椒 洋蔥跟一點點檸檬汁 好吃 14F 10-06 09:34

  推 halulu: 鮪魚罐頭+檸檬汁+洋蔥+胡椒很好吃啊! 我之前早餐店打工
  鮪魚沙拉大致上就這樣做 (只是外面鮪魚沙拉會再加點
  沙拉醬跟一點鹽) 如果能接受的話 加第戎芥末籽醬也不錯吃 25F 10-06 12:34
• +22 [問題] 蛋白質攝取達標難易度？ - FITNESS 板

  作者: ar0387959310 (璀璨人生) 49.216.25.11 (台灣) 2022-10-05 06:09:37
  推 halulu: 用喝的 不然幹嘛喝乳清 一份乳清就20幾克蛋白質 跟你吃雞胸一份差不多 1F 10-05 06:20
• +22 [問題] 運動後的保健品補充 - FITNESS 板

  作者: chichi995 (琪琪) 223.137.227.41 (台灣) 2022-09-14 17:03:56
  推 halulu: 沒有補充 練前我會用滾筒 我恢復挺快的 14F 09-14 18:19