作者: gg3b0 (咭咭三比靈) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +152 [討論] IFBB PRO TAIWAN 熱狗王亞瑟王上奧賽 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 140.117.171.45 (台灣) 2024-12-22 16:30:33
  推 gg3b0: 熱狗拿下 帥啊 28F 12-22 17:37
• +30 [閒聊] 教練多久回一次訊息算合理？ - MuscleBeach 板

  作者: YuTeaNe (可口奶酥) 175.182.176.79 (台灣) 2024-12-13 23:54:01
  推 gg3b0: 一天內要回吧，這是她備賽教練的本分阿 61F 12-14 21:27
• +10 工作做四休二 課表要怎麼安排 - MuscleBeach 板

  作者: tdog (難怪我一直交不到女友) 39.10.2.100 (台灣) 2024-12-14 15:54:58
  推 gg3b0: 練兩天還要最大效益，老哥太貪心了吧 6F 12-14 17:47
• +9 [問題] 想請問這肩膀跟三頭怎麼練 - MuscleBeach 板

  作者: madknife (唉~) 223.141.63.80 (台灣) 2024-12-14 08:40:42
  推 gg3b0: 她手臂是真的強 10F 12-14 10:01
• +72 [閒聊] 名教練（選手）竊取蓋伊姊姊錢包 - MuscleBeach 板

  作者: drinkmywater (愛喝水的學生) 36.237.19.177 (台灣) 2024-11-24 21:11:03
  推 gg3b0: 練嘴 @talkingdaytoday 65F 11-25 08:26

  推 gg3b0: 還給對方留情面沒拆穿 peeta真的辛苦了 68F 11-25 08:49
• -6 Re: [閒聊] 名教練竊取蓋伊姊姊錢包 - MuscleBeach 板

  作者: imsphzzz (大法師) 61.230.137.223 (台灣) 2024-11-24 22:47:38
  推 gg3b0: 蓋伊人太好，沒直接報警+公布影片，讓女教練小偷直接社死女網紅教練幹出這事 直接滾出業界吧 笨色人 25F 11-24 23:39
• +19 [閒聊] 1111想花錢 但台灣三大品牌都只有庫存? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.46.202.247 (台灣) 2024-11-01 18:33:05
  推 gg3b0: 阿這種活動不都是在清庫存嗎 24F 11-01 23:06
• +17 [閒聊] Cbum 六連霸 宣布退休 - MuscleBeach 板

  作者: wike3di77 (Rainnight) 42.79.41.160 (台灣) 2024-10-13 13:32:22
  推 gg3b0: Mike 今年的超級黑馬 2F 10-13 13:35
• +37 [問題] 李沛旭是不是練太壯 - MuscleBeach 板

  作者: birdman06 (我叫鳥人哥) 39.12.18.115 (台灣) 2024-09-26 14:52:53
  推 gg3b0: 就是很腫的樣子 上下也超級失衡 76F 09-27 14:56
• +39 [新聞] 19歲健美冠軍猝逝 減肥5年逆襲 心臟驟停 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 101.10.108.39 (台灣) 2024-09-06 21:26:10
  → gg3b0: 基因差啊，扛不住藥物副作用 66F 09-07 17:50
• +21 [心得] 上班族總統盃備賽心得 - MuscleBeach 板

  作者: littlebun (松鼠麵包) 42.72.16.202 (台灣) 2024-08-21 12:18:23
  推 gg3b0: 推 執行力高 7F 08-21 13:16
• +36 [討論] 一週大家通常都健身幾次 - MuscleBeach 板

  作者: Lannykrys (SPOTlight) 180.217.115.194 (台灣) 2024-08-20 15:47:59
  推 gg3b0: 4次 每次75分鐘上下 44F 08-20 22:00
• +15 [閒聊] 蹭一下最近的時事（楷哥） - MuscleBeach 板

  作者: malouflage (枸幹大報社) 42.73.200.247 (台灣) 2024-08-13 13:10:49
  → gg3b0: 楷哥上健美公道伯，說豪哥的訓練方式傷了很多他的徒弟
  過一個月，豪哥拍影片回應，楷哥開直播解釋 後續發文道歉 21F 08-13 19:19
• +24 [問題] 新手吃不到蛋白質的量 - MuscleBeach 板

  作者: pupss89177 (asshole young) 59.124.171.5 (台灣) 2024-08-05 18:17:31
  → gg3b0: 吃到又怎樣，你身體有需要這麼多嗎?一切都是剛好就好 16F 08-05 20:16
• +23 [心得] 健身後其實不用馬上補充高蛋白 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.228.198.156 (台灣) 2024-06-21 13:05:00
  → gg3b0: 是踩到G點嗎 40F 06-21 22:28
• +48 [討論] IPF健力賽我國選手貼紙遭撕事件 - MuscleBeach 板

  作者: TheGiver (記憶傳承人) 150.117.244.12 (台灣) 2024-06-16 10:39:45
  推 gg3b0: 當初就該跪下好好舔，直接不當人了 98F 06-16 14:41
• +28 [問題] 站姿對女友公主抱的重點肌肉部位？ - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.137.155.33 (台灣) 2024-06-03 00:42:24
  推 gg3b0: 5無法改變，先加緊練1 練等長 22F 06-03 10:54
• +40 [問題] 太晚進食真的會發胖嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: eskobar (帥小歐) 39.14.57.199 (台灣) 2024-03-13 14:55:39
  推 gg3b0: 總熱量、腸胃反應、睡眠品質都有影響吧 97F 03-14 17:36
• +45 [討論] 健人蓋伊的天賦是不是算一般 - MuscleBeach 板

  作者: DanielChouS (承太郎) 36.230.15.169 (台灣) 2024-03-07 05:08:44
  推 gg3b0: 蓋伊天賦算很好的了 88F 03-07 18:59
• +50 [新聞] 大蛇丸半年「減掉30KG體脂肪」！堅持3天一練+水煮餐…對比曝光 - MuscleBeach 板

  作者: turndown4wat (wat) 114.136.136.139 (台灣) 2024-03-03 14:18:36
  推 gg3b0: 減脂很成功 希望蛇丸繼續堅持下去 11F 03-03 16:34