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標題 [問題] 想請問這肩膀跟三頭怎麼練
時間 Sat Dec 14 08:40:42 2024
標題 [問題] 想請問這肩膀跟三頭怎麼練
時間 Sat Dec 14 08:40:42 2024
之前在滑threads
看到一個女生手臂練的非常漂亮
那明顯的肩膀三頭跟線條
就像自己健身目標的理想手臂
想請問資深鄉民
這麼漂亮的手臂是怎麼練的
https://i.imgur.com/eIVLyIP.jpeg
![[圖]](https://i.imgur.com/eIVLyIPh.jpeg)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.63.80 (臺灣)
※ 作者: madknife 2024-12-14 08:40:42
※ 文章代碼(AID): #1dNDGCrm (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1734136844.A.D70.html
推 : 看到標題以為又是來問蒸蛋哥的..
這體脂超低吧 你男生的話沒有個13以上應該是再怎麼練都肥肥的
以下*1F 12/14 08:53
這體脂超低吧 你男生的話沒有個13以上應該是再怎麼練都肥肥的
以下*1F 12/14 08:53
→ : 這女的？ 有秘密5F 12/14 08:55
推 : 體脂夠低再加上這個姿勢本來就很顯三頭跟三角，不信你可以自己手轉這個角度拍看看，一定跟你手放鬆站著拍差很多6F 12/14 09:18
推 : 這我有看過，她三頭真的頗猛9F 12/14 09:18
推 : 她手臂是真的強10F 12/14 10:01
→ : 前臂落差太大搞的像西斯龍 謀齁垮11F 12/14 11:15
推 : 九龍拉棺啊12F 12/14 11:53
→ : 不錯13F 12/14 13:15
推 : 女生也能有這麼大的哈密瓜肩？14F 12/14 14:46
→ : 你有線條就是體脂低，你要他那個型態那是基因，三頭特別長15F 12/14 15:07
推 : 她體脂超級低，腹肌也超明顯，女生要達到非常厲害17F 12/14 16:37
推 : 這女生超鬼18F 12/15 06:54
推 : 所以是誰啦19F 12/15 08:36
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