作者: garry5566 (熱量赤字感知大師) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +23 [討論] 朝九晚五上班族，該吃早餐嗎？ - FITNESS 板

  作者: wanzoo (Zoo) 114.34.77.92 (台灣) 2023-10-19 21:09:43
  推 garry5566: 我有膽結石，不適合長時間空腹，三餐都吃，午晚餐飯量 34F 10-20 14:29
• +18 [心得] 踩飛輪不如來騎公路車..... - FITNESS 板

  作者: WireShark (幹你媽，我不是教你炸！) 1.163.235.142 (台灣) 2023-10-19 17:58:29
  推 garry5566: 騎ubike啦，下班直接騎回家，還可練習高轉速
  騎公路車，到處其到處吃
  騎飛輪，一邊追劇一邊踩，幾乎是低強度有氧，碰到劇情緊張時還會忘記踩
  下班騎ubike回家，歸心似箭，全程高強度有氧 52F 10-20 14:17
• +19 [討論] 碳水被過度污名化了嗎? - FITNESS 板

  作者: HowLeeHi (處處留心皆正妹) 36.231.16.183 (台灣) 2023-06-20 02:09:04
  推 garry5566: 碳水是好東西, 運動還是需要碳水. 不過精緻糖還是滿糟 1F 06-20 06:01