作者:
neiltsang (楚留香雞排)
61.220.255.143 (台灣)
2020-11-28 15:34:16 推 emily11332: 如果是你說的那種感覺不健康(配菜重鹹or醃漬)
我奶奶的話感覺有符合清淡飲食。早上泡牛奶喝，午晚餐家裡煮的，半碗飯+青菜、豆腐、地瓜，定時定量
非常健康! 我媽常說我奶奶若沒跌倒骨折，可活到100
(奶奶去年93歲高齡過世，但臥床至少5年) 6F 11-28 16:07
作者:
MayBeSoft (小小瑜兒)
140.116.2.115 (台灣)
2020-09-09 15:14:47 推 emily11332: 如果只是仰臥起坐.平板支撐.橋式之類的話? 24F 09-09 18:03
作者:
smalpig (家~~想回家)
211.76.175.170 (台灣)
2020-09-07 16:38:14 推 emily11332: 基礎代謝率跟TDEE呢?每天吃的熱量大約多少? 25F 09-07 18:39