作者: deniel508717 (噴射柴犬) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +24 [問題] 一周六練/女/推拉腿課表請益 - MuscleBeach 板

  作者: dxiie (dxiie) 60.245.116.46 (台灣) 2022-11-21 22:38:04
  推 deniel508717: 我覺得硬舉可以加進去，傳統或是相撲挑一個 6F 11-21 23:25
• +22 [問題] 請教腰帶零件販售通路 - MuscleBeach 板

  作者: wyaneadam123 (wowowow) 223.137.89.255 (台灣) 2022-11-12 08:16:02
  → deniel508717: 終究只是入門的不如上inzer rogue 7F 11-12 11:25
• +20 [討論] 會特別練前平舉嗎 - MuscleBeach 板

  作者: XDGC (白領羽球超人) 49.217.110.106 (台灣) 2022-10-04 21:43:24
  → deniel508717: 槓鈴前平舉+啞鈴側平舉做超級組有夠舒服 23F 10-05 11:05
• +23 [問題] 531力量訓練護具和輔助動作 另徵健友 - MuscleBeach 板

  作者: regreter (勤儉持家) 49.216.29.19 (台灣) 2022-08-24 15:07:40
  → deniel508717: 可以去新竹力量學校問看看 35F 08-24 22:43
• +49 [閒聊] 大家都會戴手套或拉力帶嗎 - MuscleBeach 板

  作者: man790810 (逢甲李鍾碩) 1.165.161.136 (台灣) 2022-07-25 20:35:45
  → deniel508717: 才1.5…我拉到快三倍才用拉力帶偶爾輔助 52F 07-26 10:22
• +29 [問題] 有人自己自己摸索重訓自學的嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: kuanfu (黑暗騎士) 223.139.130.40 (台灣) 2022-07-11 09:42:10
  → deniel508717: 摸索兩年，終於弄懂之後進步飛快 43F 07-11 12:34
• +22 [問題] 如何練肱三頭肌不練到斜方肌 - MuscleBeach 板

  作者: WABLE (WABLE) 42.76.42.171 (台灣) 2022-06-21 23:33:26
  → deniel508717: 滑輪下拉不能練三頭是不是？誰說拉的方式只有一種？某樓用自己想
  法看世界哦笑死 28F 06-22 11:48
• +38 [問題] 練腿完皮膚疑似點狀出血？ - MuscleBeach 板

  作者: smallgary (章魚菇) 123.252.8.171 (台灣) 2022-04-26 20:28:15
  → deniel508717: 42F那是皮膚被拉開 沒事兒 45F 04-27 09:23
• +24 [問題] 腹肌的功能性到底是什麼 - MuscleBeach 板

  作者: BZ5566 (只剩協志和仁甫的5566) 114.39.122.245 (台灣) 2022-04-19 09:30:53
  → deniel508717: 軀幹穩定及協調全身，另外還有旋轉吧 10F 04-19 09:49
• +20 [問題] 健美臥推 、健力臥推？ - MuscleBeach 板

  作者: GGSuperInIn (ㄚㄛ) 27.247.34.87 (台灣) 2022-01-19 01:30:11
  噓 deniel508717: 講那麼多結果推不到1.5倍以上 菜又話多 69F 01-19 12:57