作者:
yenkuass (YK林)
210.241.233.146 (台灣)
2021-12-30 08:00:59 推 dear0106: 超負荷都是練完原本的課表再練的啊。例如深蹲加個40~100公斤不用後退只要扛著10~15秒練3~5組 114F 12-30 15:21
作者:
uglily (醜麗麗)
123.193.177.17 (台灣)
2021-12-29 19:46:22 推 dear0106: 蘿蔔泥、日式醬油、生食雞蛋 21F 12-29 21:36
作者:
hmt17 (Popo:(b゚▽゚)b)
218.172.132.74 (台灣)
2021-12-28 20:35:57 推 dear0106: 年輕的張淑晶 89F 27.240.248.33 12-28 21:03
作者:
HAHAcomet (值得信任的彗星小天使)
36.239.98.131 (台灣)
2021-12-28 19:01:32 推 dear0106: 中國跟北韓目前也是如此啊 32F 27.240.248.33 12-28 19:30
作者:
KMT978 (KMT978)
118.171.220.159 (台灣)
2021-12-27 20:45:38 推 dear0106: 直接問跨年要不要一起過就好,小劇場不用太多 1F 12-27 20:50
作者:
arod1414 (Kawhi Leonard頭號粉)
223.140.55.21 (台灣)
2021-12-27 19:35:19 推 dear0106: 如果在同一個時代,不曉得張大帥守不守得住歐肥 72F 12-27 20:35
作者:
Rambo (香帥)
65.78.10.87 (美國)
2021-12-25 00:26:21 推 dear0106: 有這種紀錄嗎?100%命中率的 509F 12-24 16:19
作者:
yoyoflag (粗暴言論勢在必行)
182.234.101.54 (台灣)
2021-12-24 02:40:12 推 dear0106: 我直接說結論,佛牌都是阿飄等級的靈體神靈不是你隨意花錢就能請祂們幫忙。
說到底還是人類的貪念導致 178F 27.53.147.84 12-24 09:45
作者:
arod1414 (Kawhi Leonard頭號粉)
114.136.101.196 (台灣)
2021-12-23 12:15:18 推 dear0106: 皮卡丘:沒看過華爾街之狼嗎?我沒在演的 19F 12-23 12:21
作者:
uwmtsa (補刀)
129.89.234.156 (美國)
2021-12-22 01:06:34 推 dear0106: 女生要約免費砲簡單,男生找花錢砲也簡單,個人選擇 19F 12-22 10:02
作者:
abc55322 (笨鳥不唱歌)
220.142.194.104 (台灣)
2021-12-21 19:19:02 推 dear0106: 有笑有推 89F 27.51.80.105 12-21 20:16
作者:
hsnugear (無言......)
114.34.125.203 (台灣)
2021-12-21 06:26:03 推 dear0106: av帝王可以拍第三季了 141F 27.51.80.105 12-21 12:23
作者:
cody7052 (Sunrise)
42.75.89.73 (台灣)
2021-12-20 16:00:34 推 dear0106: 書豪這時如果願意簽替補約應該很多球隊要吧 8F 12-20 16:04
作者:
bakuman (爆漫王)
49.159.147.233 (台灣)
2021-12-19 01:38:51 推 dear0106: 為什麼他們都沒有設置路燈,這路段這麼黑 44F 12-19 08:46
作者:
bbob (小海)
111.83.128.128 (台灣)
2021-12-13 08:21:19 推 dear0106: 我武漢肺炎確診 3F 39.11.197.181 12-13 08:23
作者:
dreamka (未來)
36.238.164.241 (台灣)
2021-12-09 18:12:09 → dear0106: 普丁被顏射到耳朵:潽洱 1F 12-09 18:23
作者:
ipapa (yy)
1.164.8.158 (台灣)
2021-12-08 23:48:04 推 dear0106: 不可能,大概2~3個月固定的訓練模式就不會累了
所以每一種的課表訓練最多大概也是安排8週左右
如果每天固定的訓練量持續一段時間還是很累代表休息不夠 23F 12-09 07:38
作者:
thickbanana (大香蕉)
180.217.119.129 (台灣)
2021-12-05 18:21:06 推 dear0106: 護士有領年終獎金的嗎? 591F 111.254.187.214 (台灣) 12-05 21:56
作者:
goatcheese (goatcheese)
118.165.45.160 (台灣)
2021-12-05 10:12:29 推 dear0106: 性・謊言・政治 108F 110.30.161.168 12-05 12:32
作者:
s27052705 (0.0)
122.118.124.132 (台灣)
2021-12-04 14:04:58 推 dear0106: 是稀有的潮吹體質呢 60F 12-04 16:10
作者:
kulin (kulin)
123.192.185.174 (台灣)
2021-12-04 07:52:19 推 dear0106: 電影好像沒有,去看劇集吧,像機智醫生蠻正能量的 15F 12-04 09:36
作者:
Rambo (香帥)
65.78.10.87 (美國)
2021-12-01 13:21:50 推 dear0106: 沒關係,再打一場就知道是不是真的弱隊了 596F 12-01 20:25
作者:
uwmtsa (補刀)
129.89.234.156 (美國)
2021-11-19 06:34:15 推 dear0106: 如果雙方沒有愛只剩責任自然就沒有什麼性慾了 196F 11-19 22:28
作者:
Rambo (香帥)
65.78.10.87 (美國)
2021-11-17 10:56:14 推 dear0106: KD:原來小貓竟是我自己 534F 11-17 13:17
作者:
chenglap (無想流流星拳)
2021-11-05 06:15:41 推 dear0106: 繼續加油,心存善念、善言、善行。 121F 111.254.235.139 (台灣) 11-05 07:22