回上層
Disp BBS
作者:
cosmetics
(化妝品) 在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄
※ 選擇年份:
所有年份(3)
2025年(2)
2024年(1)
※ 選擇看板:
所有看板(90)
HatePolitics(38)
Gossiping(30)
WomenTalk(9)
movie(4)
MuscleBeach(3)
Military(1)
Buddhism(1)
Tainan(1)
car(1)
Boy-Girl(1)
…
在MuscleBeach板第3篇~第1篇
+20
[問題] 一次8組要做多重啊? - MuscleBeach 板
作者:
cosmetics
103.199.42.145
(越南)
2025-03-13 12:26:12
根據本魯看了很多YT教學 一些科普健身都會說到最佳是 一週12~20組,分2次練 一個部位一次八組,一週兩練,這樣效率最高 這八組是要做多幾rm的重量 說真的要做到8rm 八組真的很多耶 之前的鍊法 …
45F 20推
+21
[問題] 成吉思汗民生館,大家評價怎麼樣 - MuscleBeach 板
作者:
cosmetics
103.199.42.69
(越南)
2025-03-08 17:13:14
只講健身館品質 不談館長、政治 能不能問一下,大家的評價 比如人潮、味道,冷氣強弱,器材 場地,浴室 大家推薦嗎? 我目前考慮三間 成吉民生,窩菌松仁,信義健工 很難決定.... 如有不適請告訴我, …
44F 21推
+23
[問題] 馬東石的體脂大概是多少 - MuscleBeach 板
作者:
cosmetics
103.199.40.40
(越南)
2024-05-02 16:21:39
真的有夠大隻的,而且好像越來越大 不知道他臥推多少 該不會這樣也是科技吧 我個人覺得臥推應該超過130kg 體脂的話 25????
38F 23推
所有看板(90)
HatePolitics(38)
Gossiping(30)
WomenTalk(9)
movie(4)
MuscleBeach(3)
Military(1)
Buddhism(1)
Tainan(1)
car(1)
Boy-Girl(1)
…
所有年份(3)
2025年(2)
2024年(1)
點此顯示推文記錄