作者:
alains (鍵盤鐵人)
218.164.8.7 (台灣)
2024-04-16 14:16:42 推 chean1020: 每個人適合的訓練方式是不一樣的,要是有萬能訓練模板,運動界很快就會普遍用了 29F 04-16 22:38
→ chean1020: 有些人適合大跑量但幾乎都是中強度訓練,有些人則適合極化訓練,還有些人適合高強度速度訓練課佔比偏高的低跑量高強度訓練,幾乎跑步教練都希望找到的是哪些訓練 32F 04-16 22:40
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作者:
abcd5566 (塔綠班都垃圾)
27.53.225.183 (台灣)
2024-04-13 08:26:31 推 chean1020: 被當成火力展示的受害對象,連低卡都覺 123F 118.170.5.185 04-13 08:55
→ chean1020: 得追殺太誇張了 125F 118.170.5.185 04-13 08:55
作者:
CurlyBruce (一瞬の風になれ)
60.251.46.49 (台灣)
2024-04-12 20:39:14 推 chean1020: 人真好,網路免費看診 581F 118.170.5.185 04-12 23:22
作者:
kevin4201153 (乂oO煞氣の肥宅Oo乂)
49.158.208.18 (台灣)
2024-04-11 15:41:34 推 chean1020: 沒有愛雞人士這玩意兒,你要自立自強啊 340F 111.246.150.158 (台灣) 04-11 16:33
作者:
a5687920 (苦大師)
1.200.135.72 (台灣)
2024-04-11 13:32:41 推 chean1020: 請問未來女婿排隊從這開始嗎? 141F 49.215.50.115 04-11 14:06
作者:
GabeHypnos (單身界第一把交椅)
1.163.170.162 (台灣)
2024-04-11 05:42:10 噓 chean1020: 你是腿了幾年沒看實況?現在一堆實況都學統神作風,還以為是十年前實況主觀眾互相吹捧的小圈圈時代? 2F 49.215.50.115 04-11 05:44
→ chean1020: 還在十年前記得買比特幣啊 6F 49.215.50.115 04-11 05:44
作者:
pufferfish72 (海草養殖專家)
220.138.50.177 (台灣)
2024-04-10 19:51:40 推 chean1020: 抖內有夠多欸,真的是喜極而泣笑死 262F 49.215.50.115 04-10 20:41
作者:
l11111111 (一一)
36.230.180.140 (台灣)
2024-04-09 22:29:59 推 chean1020: 統神:我要離婚去嫖妓,瘋狂幹未成年也是統神:經驗人數only 1(OO3) 224F 118.170.7.145 04-09 23:37
作者:
Radiomir (Radiomir)
2024-04-07 21:14:31 推 chean1020: 樓主和推文誤解了
首先是樓主:間歇跑要用慢跑暖身,不是走路,也不是原地跳,有動態熱身影片教學,拜託去看看
再者不論什麼跑都要做靜態拉伸,有做可以大幅減低受傷 64F 04-08 19:33
… 共有 38 則推文,點此顯示
作者:
abcrr123 (趙雲)
42.77.94.100 (台灣)
2024-04-05 15:54:16 推 chean1020: 跟黨作對,現在少數黨沒法正面搞垮的對手,只能假造輿論先惡意中傷 451F 49.215.49.207 04-05 17:53
作者:
ReiKuromiya (ReiKuromiya)
101.10.104.58 (台灣)
2024-04-05 16:36:36 推 chean1020: 這個擋人財路,貪污罪跑不掉了嘻嘻 200F 49.215.49.207 04-05 17:51
作者:
anomic24 (若彧)
220.129.198.10 (台灣)
2024-04-05 13:04:45 推 chean1020: 死忠的素質,不愧是人治黨 995F 49.215.49.207 04-05 17:49
作者:
s78513221 (月亮兔)
111.83.254.93 (台灣)
2024-04-05 12:39:40 推 chean1020: 慈濟多少還是有在做事,給推 337F 49.215.49.207 04-05 14:46
作者:
snsdakb48 (ShiEr)
220.136.35.65 (台灣)
2024-04-04 10:49:09 推 chean1020: 死神不喜歡被欺騙 81F 118.170.40.56 04-04 13:01
推 chean1020: 怎麼可能要繳罰單?這符合緊急避難吧 87F 118.170.40.56 04-04 13:03
作者:
fack3170 (法克)
111.249.14.206 (台灣)
2024-04-02 20:33:42 推 chean1020: 還好,雖然感覺有微整沒差太多
*不過沒差太誇張 318F 49.215.154.134 04-02 22:36
作者:
kayaOAO (Kaya)
118.166.24.145 (台灣)
2024-04-02 18:24:47 噓 chean1020: 他是不是有哈什麼東西?腿細到跟鳥仔腳一樣超噁 132F 118.170.40.56 04-02 22:12
作者:
jobli (募兵制=基層官兵消消樂)
180.217.224.219 (台灣)
2024-04-02 16:53:01 噓 chean1020: 説開槍擊落是不是軍盲?烏俄戰爭都有一堆新聞報導了,還開槍擊落?那玩意多高你手上拿狙擊槍都不一定打 555F 04-02 22:07
→ chean1020: 是台灣軍事更新太慢,烏俄戰爭已經證明人礦比以前更沒用了,YT還有影片公布一個俄軍士兵在無人機面前躺 559F 04-02 22:10
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作者:
lauwei (lauwei)
1.200.36.32 (台灣)
2024-03-31 16:47:06 推 chean1020: 他媽的誰會選那個像吸毒的鳥仔腳啦?? 180F 49.215.90.52 03-31 19:06
作者:
Sinreigensou (神靈幻想)
101.10.3.114 (台灣)
2024-03-31 11:55:20 推 chean1020: 阿不是花一堆錢搞綠電?耖你的有核電不用自殺用火電 687F 111.246.187.153 (台灣) 03-31 17:12