作者: ccris (DESPERADO) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +18 台北馬(半馬)分區起跑的心得分享 - Road_Running 板

  作者: Chung1979 (水昆兄) 101.12.136.7 (台灣) 2023-12-21 23:56:29
  推 ccris: 看到流廁的排隊就要算前面幾個人，1個人3分鐘的話，10個就30分鐘，這時可以考慮跑去隔壁國父紀念館上 7F 12-22 01:25
• +37 [討論] 偽造他人號碼布參加比賽 - Road_Running 板

  作者: e5280103 (Chi) 42.72.203.124 (台灣) 2023-12-19 19:17:00
  推 ccris: 沒報名混進來跑也是能享受賽道和補給，特地濘一個號碼布是想貪賽後物資嗎?不值得吧... 17F 12-19 20:34
• +37 [心得] 大學生首馬挑戰330 台北馬拉松心路歷程 - Road_Running 板

  作者: freddy125 (freddy) 101.12.21.145 (台灣) 2023-12-18 17:25:21
  推 ccris: 有在規律運動的就不算普通大學生了，加油 11F 12-18 18:53
• +6 [問題] 鞋內側嚴重磨損 - Road_Running 板

  作者: astroboy0 (好悶) 122.11.214.71 (新加坡) 2023-12-14 10:15:27
  推 ccris: 新加坡的7月跑半馬應該熱爆了吧 20F 12-14 19:50
• +7 [其他] 不破聖衣來疲勞骨折後恢復良好 - Road_Running 板

  作者: Yjizz (Zz菊池大谷西舘zZ) 49.217.241.133 (台灣) 2023-12-05 06:29:07
  推 ccris: 記得她高中時沒營養學觀念，怕胖所以吃太少，上大學後被
  教練強迫了正確的飲食觀念才健康點 16F 12-06 15:09
• +15 Re: [問題] 慢跑3000公尺是哪種費力運動? - Road_Running 板

  作者: ap88994433 (嘿嘿) 39.12.89.200 (台灣) 2023-11-08 23:35:45
  推 ccris: 4F說的是曹純玉嗎? 我也覺得她手很開，左右甩也很大
  但她的速度就是台灣最快，普通人怎麼練都無法達成的境界 68F 11-09 14:25
• +15 2023芝加哥馬 第二馬心得 - Road_Running 板

  作者: mdk262 (none) 172.59.187.156 (美國) 2023-10-09 06:07:41
  推 ccris: 夏天能自律完成課表就給respect 16F 10-09 16:22
• +4 [問題] 半月板破裂/尋求物理治療和復健診所 - Road_Running 板

  作者: aksurfgg (greendreamer) 223.136.9.196 (台灣) 2023-07-06 14:58:15
  推 ccris: 陽明物理治療所人非常多，即使有預約還是要現場等1,2小時每次去都要花3-4小時個人覺得太浪費時間 1F 07-06 16:57

  推 ccris: 半月板的問題可能需要西醫PRP注射之類的，如果只是ITBS這種我看過長庚中醫傷科和昌盛堂中醫，都有一定程度改善
  如果要本身有在運動的復健科醫師，除了上面提到的生生優動 5F 07-07 00:07

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• +21 [討論] 什麼時候適合入手碳板鞋 - Road_Running 板

  作者: lachambre (lachambre) 101.12.28.21 (台灣) 2023-07-05 14:33:59
  推 ccris: 同意想買就可以買，但個人經驗是5分速以內才比較能感受到碳板的推進力，而且這等級的鞋子大底都不耐磨，單純拿來
  慢慢跑會覺得有點心疼荷包 24F 07-05 18:58
• +40 [心得] 雙北城市馬拉松-實際里程？ - Road_Running 板

  作者: simonown (賽門王) 223.137.202.73 (台灣) 2023-03-05 08:23:51
  推 ccris: 這場蔣介文破了台灣半馬記錄，看主辦敢不敢承認這短1k紀錄我這場想拼半馬破百，結果跑95分但少1公里，正常跑完能達成 32F 03-05 11:06

  → ccris: 總之光里程不對這點就超雷了 35F 03-05 11:09