作者: ccqoo59400 在 PTT 的推文記錄

• +22 [問題] 新手一週練4天的菜單 - MuscleBeach 板

  作者: asdf4521zxwq (北投金城武) 101.12.103.11 (台灣) 2022-02-09 16:29:18
  → ccqoo59400: 重點是在剛好的範圍持之以恆，不是短時間內操爆 41F 02-09 22:59
• +20 [討論] 可不可以單純吃營養保健食品就好?? - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 27.242.28.3 (台灣) 2022-02-03 22:20:11
  → ccqoo59400: 不可能 1F 02-03 22:24

  → ccqoo59400: 吃這個行為不只是生理上的需要，對於一個人精神上的影響比你想的多得多 4F 02-03 22:28
• +26 [討論] - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 27.242.220.58 (台灣) 2022-01-27 19:59:23
  推 ccqoo59400: 用練身體健康的來安慰自己 11F 01-27 20:47
• +22 [新聞] 咖啡廳也玩斜槓？路易莎打造全新500坪「文青健身房」，運動完還能喝高蛋白飲品！ - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 114.136.148.169 (台灣) 2022-01-26 16:56:18
  推 ccqoo59400: 滿聰明的
  商業策略 4F 01-26 17:12
• +29 [新聞] 加油站擺拍被說「用手機很危險」！李沛旭怒嗆：智障到處有，呆灣特別多 - MuscleBeach 板

  作者: LVDior (LV) 111.82.95.117 (台灣) 2022-01-24 07:57:10
  推 ccqoo59400: 肉量夠穿皮衣真的是無敵 9F 01-24 08:56
• +21 [閒聊] 有巨巨可以baki pose嗎? - MuscleBeach 板

  作者: rizzo123 (阿烙) 36.238.208.44 (台灣) 2022-01-23 12:59:56
  推 ccqoo59400: 應該是玩街健的比較有機會 4F 01-23 13:55
• +23 [閒聊] 為了省錢而組homegym值得嗎 - MuscleBeach 板

  作者: dmgp1995 (^_^) 223.139.62.147 (台灣) 2021-12-15 00:56:24
  推 ccqoo59400: 假設空間跟預算都不是問題，那麼就我經驗來說最省的是時間成本 54F 12-15 07:08
• +23 [問題] 體脂-燃脂劑使用 - MuscleBeach 板

  作者: kanon840725 (JL) 223.136.97.167 (台灣) 2021-12-06 21:37:26
  推 ccqoo59400: 同上，控制飲食跟維持運動習慣就好了
  體質什麼的永遠都是藉口
  除非你是那種百萬千萬分之一才有特殊體質的人
  那已經不叫體質問題，是病症問題 2F 12-06 21:53

  推 ccqoo59400: 現在吃這種東西就算有效，等無效以後反彈，你一定會 45F 12-07 09:10

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• +33 [閒聊] 大家去好市多都會買啥啊？ - MuscleBeach 板

  作者: NotLuo (音速老子) 223.140.236.178 (台灣) 2021-11-22 16:16:56
  推 ccqoo59400: 全麥吐司夾100%澳牛漢堡肉尬蒜味起司
  加荷包蛋
  還有希臘優格&椰子水 47F 11-22 21:15
• +30 Re: [閒聊]福華world gym 教練課解約文 - MuscleBeach 板

  作者: moto0910 (Matsuyama boy) 111.251.47.52 (台灣) 2021-11-03 11:50:38
  推 ccqoo59400: 隨時錄音我看要成為必備技能 17F 11-03 12:44
• +50 [閒聊] 健身房終於不用戴口罩了 - MuscleBeach 板

  作者: barttien (田園城市(BART) 223.139.131.159 (台灣) 2021-10-28 14:33:29
  推 ccqoo59400: 剛剛去跑操場照樣戴著跑 56F 10-28 17:28
• +35 [問題] 大家健身會有倦怠期嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: louis5265 (louis) 49.217.142.202 (台灣) 2021-10-20 12:50:33
  推 ccqoo59400: 不要猶豫，休息吧，健身也健心 31F 10-20 14:52
• +25 [問題] 年過五十想健身會太晚嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: you40fjyoc (不畏懼貢獻) 175.182.109.162 (台灣) 2021-10-13 11:41:15
  推 ccqoo59400: 不是老了才無法運動，而是沒有運動才會變老 21F 10-13 12:30
• +21 [閒聊] 最近是不是比較流行 肌力體能教練啊 - MuscleBeach 板

  作者: BZ5566 (只剩協志和仁甫的5566) 2021-09-16 15:15:19
  推 ccqoo59400: 想問某wu:不練能幹嘛？ 11F 09-16 17:05

  → ccqoo59400: 投資自己阿，就問你難道不會存錢？ 34F 09-16 18:45
• +22 [閒聊] 研究：胖子打輝瑞抗體減半！ - MuscleBeach 板

  作者: Abre (2) 111.240.92.36 (台灣) 2021-06-09 14:10:08
  推 ccqoo59400: 連疫苗都瞧不起肥宅 11F 06-09 15:43
• +22 [問題] 新手購買彈力帶品牌問題 - MuscleBeach 板

  作者: MDFK (媽ㄉ發ㄎ) 223.137.224.179 (台灣) 2021-06-02 21:04:52
  推 ccqoo59400: 我也推迪卡儂的，蝦皮上買的沒兩下就斷，爛貨 4F 06-02 21:38
• +20 [問題] 這個器材如何使用？ - MuscleBeach 板

  作者: maththink (暱稱) 36.224.92.152 (台灣) 2021-01-19 18:35:31
  → ccqoo59400: 首先身體素質要夠強大 14F 01-19 19:21
• +24 [心得] home gym升級分享 - MuscleBeach 板

  作者: yccheng ( 擠你) 136.159.213.87 (加拿大) 2021-01-12 05:36:38
  推 ccqoo59400: 有貓有轟菌，跟我有87%像 11F 01-12 10:46
• +23 [閒聊] 健身房的冷門器材 - MuscleBeach 板

  作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 36.230.234.38 (台灣) 2020-12-16 16:06:23
  推 ccqoo59400: 所以新聞說健身人口比起之前只剩一成？ 6F 12-16 16:46
• +30 [閒聊] 運動神經是有辦法後天訓練起來的嗎 - MuscleBeach 板

  作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 114.36.20.250 (台灣) 2020-12-02 17:37:19
  推 ccqoo59400: 反正怎樣都比什麼都不做的好 18F 12-02 18:53