作者: catwithptt (就叫小白吧) 在 PTT 的推文記錄

• +37 Re: [心得] 42歲的我來到人生體態最好的時候 - FITNESS 板

  作者: sulaeric (路過的猴子) 101.12.176.64 (台灣) 2024-08-25 22:33:02
  推 catwithptt: 太強了 38F 08-26 16:57
• +10 [問題] 如何降低內臟脂肪和增肌 - FITNESS 板

  作者: ypi (........) 36.233.215.20 (台灣) 2024-08-08 17:23:49
  → catwithptt: 沙拉雞胸八分飽跟雞排八分飽差很多 12F 08-09 01:28
• +29 [問題] 婚前瘦身焦慮... - FITNESS 板

  作者: kangbecky 61.228.248.73 (台灣) 2024-07-22 19:08:41
  推 catwithptt: 身高體重體脂飲食習慣運動習慣都要先弄出來
  搞不清楚就花錢去請教練跟諮詢營養師吧 47F 07-23 13:13
• +13 [心得] 10個月從126 -> 80kg - FITNESS 板

  作者: fatdoghusky (胖胖哈士奇) 118.167.201.166 (台灣) 2024-05-19 16:06:37
  推 catwithptt: 好強 可樂的部分再找個嗜好轉移依賴性就沒問題了 加油 19F 05-20 00:58
• -14 [閒聊]健身工廠搞女性專區讓我不想續約 - FITNESS 板

  作者: jack096 (幫撐十秒) 211.122.172.125 (日本) 2024-05-02 16:32:31
  → catwithptt: IP日本矚目 31F 05-03 01:59
• +54 [減肥] 超大體重求助 - FITNESS 板

  作者: snbftmb (私心) 219.71.183.127 (台灣) 2023-10-28 23:47:39
  推 catwithptt: 先心理諮商一起輔助 找到你的壓力源
  先戒宵夜 有糖 半糖 微糖 無糖
  循序漸進你才有辦法辦到
  原本吃炸雞排便當 第一週先少吃三分之一的飯 第二週店家幫你半飯 第三週改進其他主食可能滷雞腿滷排骨 120F 10-29 09:49

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• +27 請益：初次開始168斷食減重，想請教前輩。 - FITNESS 板

  作者: x071500 (DeRoc) 223.138.141.248 (台灣) 2020-12-31 13:43:24
  推 catwithptt: 蔬菜量跟肉量都可以提高 建議火腿加工肉品這種東西拿掉改成水煮蛋 35F 12-31 15:35