作者: burza 2021年在 PTT 的推文記錄

• +21 [閒聊] 各部位練完會痠多久 ? - MuscleBeach 板

  作者: Abre (2) 111.240.90.116 (台灣) 2021-12-15 21:38:52
  推 burza: 都是一天，除了腿，腿練完都好緊兩三天.. 3F 12-15 21:50
• +20 [問題] Rumble Roller按摩滾筒好用嗎? - MuscleBeach 板

  作者: lesportac (好大的一顆果實) 111.241.148.201 (台灣) 2021-12-05 23:08:01
  推 burza: 有閒錢的話，用rollr8真的超舒服 29F 12-06 14:43
• +25 [問題] 減脂一個月 是否有需要調整的地方 - MuscleBeach 板

  作者: wike3di77 (Rainnight) 114.137.156.159 (台灣) 2021-12-02 11:35:50
  推 burza: 身材已經很完美了啊 5F 12-02 13:02
• +32 [問題] 萵苣剛才打電話給我 - MuscleBeach 板

  作者: silentgiant (不言而喻) 114.47.15.142 (台灣) 2021-12-01 16:49:36
  推 burza: 真想接到這種電話，..感覺可以嘴爆對方 22F 12-01 18:42
• +20 [問題] 6坪房間的器材配置 - MuscleBeach 板

  作者: jefmel (Ying Wei) 111.71.56.46 (台灣) 2021-11-26 14:56:11
  推 burza: 直上s109，最划算 26F 11-26 17:53
• +29 [問題] 關於瘦子增肌增重 - MuscleBeach 板

  作者: l2002134679 (codidi) 133.106.230.139 (日本) 2021-11-19 13:21:23
  推 burza: 體重57..每天吃到2500卡，好猛
  卓叔有一段影片，關於瘦子的增重曲線～很讚，趕快去看 21F 11-19 14:28
• +26 [問題] 請問100天可能達成的目標 - MuscleBeach 板

  作者: pony3800 (3800) 111.250.231.131 (台灣) 2021-10-01 11:05:52
  推 burza: 100天，如果從36到26都做不到，根本就沒心 28F 10-01 15:15
• +36 [問題] 只做六大動作有用嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: ilv1181023 (yechen) 49.217.254.42 (台灣) 2021-09-02 09:26:18
  推 burza: 這樣還嫌不夠多嗎 14F 09-02 10:49
• +22 [討論] 燒肉算乾淨的食物嗎 - MuscleBeach 板

  作者: a98040340 (Jason) 223.138.255.188 (台灣) 2021-08-21 18:32:27
  → burza: 醃製＋煙燻 非常不健康 43F 08-22 02:26
• +23 [問題] homegym買G6還是S109還是有其他選擇？ - MuscleBeach 板

  作者: p956831 (joan003) 111.71.89.114 (台灣) 2021-08-15 11:47:47
  推 burza: 勇框全配，一次到位最划算
  沒注意到第四點..不然去找胡大哥吧
  臉書社團 17F 08-15 15:31
• +23 [問題] 新手想增肌減脂 - MuscleBeach 板

  作者: beitou (beitou) 1.161.148.4 (台灣) 2021-08-01 23:47:30
  推 burza: 解放日就是我的平常日 (^ ▽^ ) 55F 08-02 12:13
• +71 [閒聊] 快訊／才復業1週！World Gym站前店「有會員確診」停業消毒3天 - MuscleBeach 板

  作者: allen73420 (習慣) 39.12.37.91 (台灣) 2021-07-19 13:56:04
  推 burza: 笑死，也太快了吧.... 30F 07-19 14:48
• +22 [問題] 請問關於體脂肪的下降率 - MuscleBeach 板

  作者: fb00022674 (泰德) 180.217.225.220 (台灣) 2021-07-13 14:20:54
  推 burza: 我覺得這速度已經很不錯了..至少知道自己有改變
  持之以恆比較重要 31F 07-13 22:27
• +29 [閒聊] 是不是該照三餐吃爆了？ - MuscleBeach 板

  作者: icemaydays (天若有情) 223.141.6.127 (台灣) 2021-07-02 12:01:52
  推 burza: 188而已....吃爆!!
  拿坡里...晚餐快到了，殺去門市問問 38F 07-02 17:28
• +24 [情報] 瘦子增肌的討論社團 - MuscleBeach 板

  作者: embarrasser (小哲) 223.138.72.248 (台灣) 2021-05-31 13:59:25
  推 burza: 小弟前年54，練了兩年現在70..謝謝半年馬上瘦到63.
  吃太多只會拉肚子，很麻煩 26F 05-31 23:48
• +20 [心得] home gym升級心得 - MuscleBeach 板

  作者: guitarlee (褲子裡面有松鼠) 49.216.20.130 (台灣) 2021-05-22 20:30:48
  推 burza: 10萬真的沒甚麼，標配而已，大多數人少的只是空間而已，109 8F 05-22 21:15
• +28 [心得] 反推RAK FITNESS購入馬西椅 - MuscleBeach 板

  作者: hoya1985 123.193.180.12 (台灣) 2021-05-21 18:26:23
  推 burza: 想省錢直接找s大，不過付錢的方式要習慣 57F 05-22 01:39
• +21 [問題] 請問HOME GYM都要自己組裝嗎 - MuscleBeach 板

  作者: BZ5566 (只剩協志和仁甫的5566) 36.237.219.34 (台灣) 2021-05-17 15:05:42
  推 burza: 小東西都自己組吧，除非像是109之類的，看跟誰買吧～ 17F 05-17 18:59

  推 burza: 自己組超好玩的 21F 05-17 19:20
• +44 [問題] 有沒有臥推世界紀錄在台灣的卦 - MuscleBeach 板

  作者: gordon185 (狗登) 42.72.148.97 (台灣) 2021-05-07 19:56:59
  推 burza: 結果捕手越練越裝.. 38F 05-07 23:36